Chernoo

muito gostosa

eu era que nem vc tbm, baixei meu Bf de 24 para 16 em seis meses, agora quero perder gordura do abdomen mas ta indo muti devagar, quanto tempo demorou para perder a gordura abdominal? o que me atrapalha muito é os final de semana, sempre rola barzinho, festa, churrasco, e tomo cerveja, mas durante a semana minha dieta é alinhadinha só bebo no sabado, domingo as vezes, e sexta um pouco

quanto lixu, num tópico só

se num faz mal porque vc num toma então? meu argumento ta errado? que mundo você vive? pelo jeito vc só ve os casos de sucesso e os de fracasso vc tem conhecimento? a voz não muda? cala boca rapa, uma mulhe pela voz vc ja sabe se ela tomou algo ou não, e não me venha falar que não muda pois muda...

ela fez certinho, começou cedo, jamais tem que pensar em esteróides! para estragar o rosto? a pele? a voz? o organismo geral depois de uns 5~10 anos? tudo é cobrado nessa vida. tem que focar fitness na minha opinião! consegue só no suplemento e treino! ela é magra já!

ibagens sua

QUERO IBAGENS ME DEEM IBAGENSSSS

sinto lhe dizer, agora tudo pode voltar ao normal etc, mas daki alguns anos vc ficara feia, rosto zuado, mais velho...voz nunca voltará como era...

esses caras monstrão tem sim, é que essas fotos que a gente ve, num aparece, eu tenho também, pouco na barriga, costas, biceps, é é foda, mas fazer o q....

eu to tomando duas chá verde com cafeina, duas cápsulas de cada por dia uma de manha (8h) outra a tarde (15h) cada cápsula contem chá verde 400mg cada cáps Cafeina 200mg cada cáps meu objetivo é testar termogênico só com cafeina, já que li muito que ela sozinha pode causar isso alem de tirar a fome. Todos termogenicos vão com uma porrada de cafeina, enfim to testanto, já o chá verde a intenção é tirar retenção dentre outros diversos beneficios do chá verde, faz uma semana q to tomando isso, o que senti mesmo foi a diminuição do apetite.

também to precisando colocar mais fibras na minha dieta, acho que vou no mercado ver alguma coisa,,,aveia eu como com qq coisa porra, porque diabos não adicionei isso antes...ajuda o corpo absolver menos gordura na digestão

andeciuala pqp! como ter excesso de peso é esteticamente feio, vc ficou muito mais apresentável! parabéns, fora que a disposição e saude nem se fala continue assim não se deixe levar e voltar como era antes...pois sabe que é facinho...

o que é WD e LG? se eu tivesse força de vontade para fazer esse aeros todo dia, eu teria alcançado meu objetivo ja, mas trabalho estudo tenho tempo só de manha (1h30) e faço academia, em 6 meses baixei o BF de 21% para 16% quero chegar nos 10% to fazendo dieta (por conta própria) e puxando ferro, mas preciso intencificar mais nos aeros, mas ainda não to conseguindo acordar todo dia para ir, consigo só qdo preciso mesmo ir para academia pq o ABC naõ deixo de fazer por nada, então de 7 dias vou 4 na academia, vou sempre no sabado fazer os musc pequeno meu objetivo é baixar o BF do abdomem, a medica cutania dele ta em 33mm tenho 186m de altura, peso 95k 16% gordura parabéns pelos seus ganhos

ta, eu fiz a exposição da ideia, vamos dialogar, me deem outras alternativas então por favor, se eu confiasse 100% nele ou em outra pessoa eu não pesquisaria por conta, não confio em ninguém sempre vou atras das minhas fontes

os da nutri helth são interessante, preço bom e baixo carbo! eu comprei e ainda to experimentando kkkkkkkkkkkkkk é pelo visto é melhor comer torresmo ir malhar do que tomar essa bomba ai