BahianoIta

hum, vou por esse treino em pratica semana que vem, vlw !

tem o iso da probiotica, tem bastante proteina, ou o dagrowt q vende aki no forum

é concordo contigo, eu cresci um pouco, mais cansava mais rapido, foi bom pela força...

o negocio é que malhar ombro e peito no mesm dia fica mt pesado, malhando peito vc usa ombro d+, e eu nao vou dar uma recuperação legal ( eu acho ) ja fiz uma serie semelhante a essa, peito, ombros e biceps, / costas, triceps, trapezio, / Perna.

Bom a 3 meses ja venho malhando Peito e biceps Segunda, Terça costa e triceps, e na quarta perna e ombro, dai quinta peito e biceps, costa e tricps , perna e ombro. Vou mudar o treino, to pensando em peito e triceps segunda, costa e perna terça ( p nao força tanto o biceps) ombro e biceps quarta, ai quinta recomeça com peito e triceps e etc... o que acham? dessa divizão?

vc quer tomar esses suplementos de uma vez, ou deixar o jack e o lipo 6 p dps dos outros?

q lixooooooooooooooooooooooooo da raiva umas merda dessas viu !!!!!!!!!!!!! vou ali comer uns anabolizantes feijao, arroz, !!!!

a embalagem parece a da DECA MASSA da integral

nao é pq com ele deu certo que com vc vai dar,sua familia tem historico de problemas cardiacos, ou vc tem ?

cuidado com isso ai, procure um medico se piorar, é a melhor opção!

rapaiz essa dor foi do lado do esquerdo? do coração?

toma um todinho antes de malhar hehehe. zueira, cara isso nao é tão dificio de saber, p vc ganhar peso primeiro coma mt bem, nao adianta suplementar e nao se alimentar corretamente, se vc quiser um bom suplemento tem a massa 3200 da probiotica

acrescente levantamento terra ai brow :-)

sim imagino que seja um bom treino, barra fixa é otimo ! mais eu quero mesmo tirar essa duvida se esses exercicios sao os mesmo