Savioq2

"Droga": "anabolizantes, são uma classe de hormônios esteróides naturais e sintéticos que promovem o crescimento celular e a sua divisão, resultando no desenvolvimento de diversos tipos de tecidos, especialmente o muscular e ósseo." -Fonte: wikipédia Clenbuterol, por onde pesquisei, nao tem nenhum tipo de hormonio natural ou sintético, por isso "fiquei no ar".

Olá galera, blz? Antes de começar a falar sobre minha duvida, ja quero deixar claro que nao tenho nenhuma intençao de infrigir alguma regra prescrita no forum (mesmo lendo elas umas 10 vezes fiquei com duvida se postava ou nao), se estiver desrespeitando algumas delas, só avisar que fecho o topico; Ok vamos la =D A um mês fiz uma cirurgia do LCA e Minisco, com isso estou parado no momento da academia e atividades fisicas, serei liberado para voltar a fazer academia, porem, como todo mundo que para de fazer musculaçao etc, dei uma boa engordada... entao fui a busta de termogenicos e afins; foi ai que encontrei o Clenbuterol, ja mencionado em um video do scarpelly e sera retomado agora, e fui pesquisar mais a fundo, mesmo lendo o topico que fala sobre o mesmo no hipertrofia.org (http://www.hipertrofia.org/blog/2007/06/28/clenbuterol-tudo-sobre/), Entao por duvidas, resolvi perdir um help pra vocês =D. Duvidas: Clenbuterol nao é anabolizante ou parecido? Como tomar o de gel e capsula? tomando treinarei normal? (com dietas, aerobicos, e treino harcore) Quem ja tomou, pode falar alguns relatos? Ps: Ainda nao tenho intençao de fazer o consumo, e nem dedivulgar. Nao faço uso de nenhum medicamento e nao tenho nenhum tipo de problema (cardio, pulmonar, etc etc...)

1 ano de treino, no começo eu fazia esse trieno normal (ABC) e agora a 6 meses estou treinando ABCDE, nunca fui de fazer aerobico, entao acumulei umas gordurinhas hehe', entao tava querendo mudar pra da uma "secada" e depois voltar pros ganhos, (logico que ja comecei com dieta forte)

Gostaria que vocês dessem uma opiniao sobre esse treinamento, com o objetivo de definiçao sem perder muita massa magra. Usando os suplementos base (whey, creatina, Bcaa etc...): SEGUNDA FEIRA 30 Minutos de exercícios cardiovasculares (esteira,bicicleta,escadas e etc) 10 A 15 Minutos de exercícios abdominais TERÇA FEIRA PEITO – COSTAS PEITO SÉRIES REPETIÇÕES Supino inclinado 2 12-15 Supino declinado 2 12-15 Crucifixo 2 12-15 Mergulho nas paralelas 2 12-15 Cross over 2 12-15 Peck deck 2 12-15 Flexão no solo 2 12-15 COSTAS SÉRIES REPETIÇÕES Barra fixa 2 12-15 Remada curvada 2 12-15 Remada unilateral 2 12-15 Remada cavalinho 2 12-15 Puxador pela frente 2 12-15 Puxador a nuca 2 12-15 Puxador a frente fechado 2 12-15 QUARTA FEIRA COXAS E PANTURRILHAS COXAS (FRENTE) SÉRIES REPETIÇÕES Leg Press 2 15-20 Agachamento Hack 2 15-20 Agachamento Sumô 2 15-20 Avanço (a frente e a fundo) 2 15-20 Cadeira extensora 2 15-20 COXAS (POSTERIOR) SÉRIES REPETIÇÕES Cama flexora 3 15-20 Flexão unilateral de pernas 3 15-20 Stiff Leg Deadlifts 3 15-20 PANTURRILHAS SÉRIES REPETIÇÕES Elevação de calcanhares (pé) 4 15-20 Elevação de calcanhares sentado 4 15-20 Elevação de calcanhares curvado (burrinho) 4 15-20 QUINTA FEIRA OMBROS, BÍCEPS E TRÍCEPS OMBROS SÉRIES REPETIÇÕES Desenvolvimento (frente) 3 12-15 Elevação frontal 3 12-15 Elevação lateral 3 12-15 Crucifixo inverso 3 12-15 Remada alta 3 12-15 BÍCEPS SÉRIES REPETIÇÕES Rosca direta 2 12-15 Rosca alternada 2 12-15 Rosca concentrada 2 12-15 Rosca no banco Scott 2 12-15 Rosca na polia 2 12-15 Rosca martelo 2 12-15 TRÍCEPS SÉRIES REPETIÇÕES Tríceps na polia 2 12-15 Tríceps testa 2 12-15 Tríceps coice 2 12-15 Supino fechado 2 12-15 Extensão unilateral de tríceps 2 12-15 Mergulho entre bancos 2 12-15 SEXTA FEIRA 30 Minutos de exercícios cardiovasculares (esteira,bicicleta,escadas e etc) 10 A 15 Minutos de exercícios abdominais SÁBADO OU DOMINGO Um treino para todo o corpo: COXAS SÉRIES REPETIÇÕES Agachamento 3 8-12 PANTURRILHAS SÉRIES REPETIÇÕES Elevação de calcanhares (pé) 3 15-20 PEITO SÉRIES REPETIÇÕES Supino 3 8-12 COSTAS SÉRIES REPETIÇÕES Remada curvada 3 8-12 OMBROS SÉRIES REPETIÇÕES Desenvolvimento (frente) 3 12 BÍCEPS SÉRIES REPETIÇÕES Rosca direta 3 8-12 TRÍCEPS SÉRIES REPETIÇÕES Tríceps na polia 3 12

Alguem Ja tomou a Creatina da Nimbus Nutrition*Creapure? ela é de qualidade? me falaram que é "linha" da fabricaçao da Universal, confirma ?