helb4o

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/170985-novas-regras-para-pedir-avaliacoes-de-suplementacao-treino-dieta-e-ciclos/ Este tópico foi aberto na área errada e fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

Como diz uma frase: "Um homem com o orgulho ferido produz mais." Antes: desengonçado e saído da adolescência, auto-estima com certos problemas - embora eu nunca tenha sido necessariamente "tímido " -, com cerca de 72kg pra 1,81m(não lembro de ter me pesado no dia que entrei), recém esnobado por uma guria que admirava muito, imunidade bem frágil. Roupas? Camiseta tamanho "G" - porque na época usar coisa folgada era "moda", mas servia como uma barraca pra meia pessoa. Atual: auto-estima positiva, cerca de 105kg pra mesma estatura (a guria casou e embarangou, RÁ!!!), imunidade positiva. Roupas? Curiosamente reclamo : camisas apertadas no ombro, folgadas na barriga e qualquer calça jeans que experimento pode virar uma maldita skinny involuntariamente . Enquanto meus amigos daquela época ficam com aquela zoeira pro meu lado típica de quem tem inveja branca.

Tu fez o ENEM 2014? O que achou do tema da redação? :laughingsmiley: :laughingsmiley: :laughingsmiley: :laughingsmiley:

Meu filho, então nem pense em tomar banho pela manhã (tipo às 6h rs). É a treva. Ainda mais quando o chuveiro queima (azarado só queima no inverno kkkkk). Dos males, o menor. Já temos canja pra janta :D .

Não kkkkkk!

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

Tranquei o tópico das 17h42 às 18h com um aviso claro e quando volto vejo que as animosidades continuaram. Dois usuários levaram gancho de três dias cada. Quem quiser ser o próximo, estaremos prontos pra descer o porrete, seja provocando ou seja não ignorando quem provoca e continuando um flame - não conhecem a frase "não alimentem os trolls"? Subam o nível da discussão, por favor. Grato.

Quem postar alfinetadas a partir de agora vai levar gancho, está avisado.

Pessoal, vamos parar com as animosidades, alfinetadas e afins. Antes que o fórum troque hormonizados x naturais por banho quente x banho frio.

Por i$$o tomo banho no ve$tiário da academia.

EFM, digite a mensagem entre: [.spoiler] e [/.spoiler], apenas retirando os "." antes das palavras "spoiler".

Um dia ainda terei minha home gym. Estava 3 páginas sem atualizar teu diário, parabéns pelo noivado! Sempre na butuca. Abraço e se cuida, TSuG!

AVISO: até semana que vem saem as respostas do André Neumann na entrevista que rolou pro fórum! Aguardem! Opa! O que mudou do último relato pra cá? Um bocado de coisas. Não postei aqui por falta de tempo e disposição kkkk explicarei abaixo. Uma das coisas é que aqui no trampo está tendo auditoria, então estava uma correria pra deixar tudo em ordem, sacomé? E a outra tem a ver diretamente com a disposição mesmo: baixei os carbos durante a semana para algo em torno de 1,9~2,0g/kg. Daí junta com o calor insano das últimas semanas, gerando um desgaste maior, temos o óbvio: havia treino que eu ia como se estivesse encarando a morte . “Eu não sei se consigo hoje terminar isso aqui. ” Principalmente me dia de inferiores - semana passada acho que tive o pior treino já feito nessa academia(sobre desgaste), suava em bicas desde o primeiro exercício. Nesta semana eu quase tirei foto pra postar aqui como prova, eu ainda nem tinha começado o treino e minha regata já estava suada atrás e com respingos na frente. Obviamente o tempo de recuperação intra-séries aumentou algumas vezes, senão eu teria alguma reação, pois me faltavam pernas, fôlego, água, tudo. Qualquer pedaço de aparelho que meu braço encontrava se tornava uma escora. Comparado com antes, tive que abrir mão de arroz e reduzir demais o pão fatiado – antes só no café comia 6 fatias de espessura normal, agora quando como isso no dia todo é muito. Mas e daí, Helbis: deu resultado? Óia rapaiz, vou te contar: não cheguei ainda onde queria, tá longe, eu sei. Mas vi que estou no rumo. Na terça duas pessoas me perguntaram se emagreci. Se for pegar a balança, emagreci cerca de 600 gramas (106,500kg pra 105,900kg). Mas não é só questão de fita métrica nessa vida, né? Então confira: Isso sim, foi o que me deu forças pra continuar - principalmente em relação à última avaliação, lembra ? Aponta pra meta e rema, meu fi! E o treino, como está? Então: eu mudei aqui e ali. Como sexta treino sozinho e a barra/suporte/banco do Scott não se encaixam direito, isso dificulta qualquer um pegar a carga e executar de forma satisfatória o exercício. Isso foi pra citar um exemplo. Ficou assim, agora(copiei da planilha que imprimo pra levar na academia): Bem, hoje teve muita coisa. Mas agora fico por aqui. Juízo no final de semana. Se cuidem .

iai usuário Este tópico foi aberto fora da área correta e também fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Evite alertas.

Este tópico foi aberto fora da área correta e fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

No supino, sim. No agacho livre, também. E no desenvolvimento com barra. Na rosca Scott. E por aí vai.

Use o tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ? Para discutir o assunto. Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

"Ao todo, no nome do juiz, estão registradas sete multas de trânsito, que, juntas, somam 28 pontos na carteira de habilitação do magistrado. Seis dessas autuações estão vencidas e não foram pagas." Independente do prazo de 12 meses para considerar os 20 pontos(que a reportagem não cita explicitamente, o que leva à dedução), o desdém de quem tem o poder no Brasil principalmente quanto às leis de trânsito é algo assustador e vergonhoso . ----------------------------------------------------------- Sem endereço para citar parte, Oficial de Justiça diz que não fez curso de adivinhações

Internautas fazem vaquinha para agente de trânsito pagar indenização a juiz Justiça condenou servidora a indenizar juiz parado em blitz da Lei Seca em R$ 5 mil no Rio

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21530-escoliose/?hl=%2Bescoliose+%2Birrevers%EDvel#entry241344 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

https://www.google.com.br/search?q=hipertrofia%2Bforum%2Btendinite%2Bcotovelo&oq=hipertrofia%2Bforum%2Btendinite%2Bcotovelo&aqs=chrome..69i57.12053j0j7&sourceid=chrome&es_sm=93&ie=UTF-8#q=hipertrofia%2Bforum%2Btendinite%2Bcotovelo+site:www.hipertrofia.org&safe=off Este tópico foi aberto fora da área correta (Qualidade de Vida) e fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Alguém viu essa entrevista no Manhattan Connection?

Dos males, o menor. Pensa em como era chato ter essa avalanche de "Dá Pra Chegar Natural?" em diversos tópicos simultâneos, sem ter um "oficial" como o único a ser postado. Como seria praticamente impossível lutar contra asss correntezassss, apenas assss canalizamos num único curso d'água pra organizar as coisas. Citando sobre organização das avaliações, tá aí a resposta da administração : Quer pedir uma avaliação de suplementação, treino, dieta ou ciclo ?

The Voice Brasil, TsuG . Ídolos é em outro canal . Primeiro vem a novela, depois TVB, na sequência Amor & Sexo: http://redeglobo.globo.com/programacao.html

Carbonera, me permita "traduzir" (numa outra forma de expressão) o que disse? Quem sabe essa seja a essência do que está sendo discutido aqui: Os tópicos de discussões e artigos são de utilidade mais permanente, servindo para consultas com mais calma e atendem às necessidades da comunidade do fórum em geral, que quer discutir teorias e práticas que sirvam inclusive pra uma posterior consulta, por isso sua maior relevância e mereceriam destaque em relação aos que descreverei abaixo. Os tópicos de "avaliações" tem pouca utilidade pra comunidade, pois acabam atendendo quase unicamente às necessidades (geralmente imediatas) do seu criador. Pelo perfil de usuários que os criam(novatos+ imediatismo + receita de bolo) e principalmente pela avalanche de tópicos com essa característica, acaba escondendo os que descrevi acima, assim digamos. Por isso a razão desta discussão na qual participamos - seria isso?