postei errado.. comeco a tpc com 21 dias apos a ultima dura.. tenho 23 anos .treino desde os 15. e tinha feito um ciclo todo errado qnd acabei de começar a malhar(junta com os amigo e faz merda). posso dizer q hj ja tenho experiencia com a alimentaçao e treino.tenho 1,85 ,115 de peito ,67 de coxa,44 de braço frio,85 cintura e 42 de panturilha.minha tpc vai ser com clomid 1°dia:300mg 2°ao10°:100mg 11°ao 20 50mg. tomei uma choragon de 5000ui na 5°pra 6° semana e minha libido ta d boa.ate alta d+..sei q o bf ja ta baixo,mas a gordura q eu tenho é aquele pneuzinho da lateral no infra do abdomen q vai ter algo pra ajudar aqueimar. ha uns 2 anos eu tomei efedrina e catabolizei muito. acho q entao vou fazer a tpc com uma creatina da universal pq sei q n vou ter perdas,n to com retençao d liquidos.ai depois d um mes começo com o pulmonil.. mais ai como vcs me recomendam?2 on 2 off .. 15on 15off.n vou tomar doses altas pq o bf ja ta baixo. tomo o cetotifeno? em q semana?qual quantidade. pelo q andei pesquisando.. da p tomar tipo um mes seguido se tomar o cetotifeno la pela 3°semana.. eu falo um mes,mas vai q nem precisa. qnd eu ver q to rachado como eu quero eu ja paro...quero dar uma trincada pra depois ficar ganhando tipo só 1kg por mes d boa so na malhaçao e suplementaçao.. n faço ciclos e nem vou ficar fazendo. só fiz esse pq em outubro do ano passado fiz uma cirurgia e perdi tipo quase 10kg sem malhar 1mes e sem comer direito..valeu ai galera pela ajuda..