Sempre fui muito magra, mas desde que comecei a treinar, (faz uns dois anos), consegui ganhar 8quilos.. tomando só whey+dextrose+creatina.
Mas agora, eu não to vendo mais resultados, e quero começar a tomar algo que me dê mais pique para o treino, e aumente o volume muscular!
Ouvi falar bastante do Jacked e o NOshotgun.. porém, pelo que eu tenho pesquisado, eles possuem termogênico.. e por ele 'secar' eu tenho medo de perder um pouco do corpo que eu consegui chegar!
Tenho 1,67 de altura e 56kg, pouquíssima gordura corporal..
e emagreço com facilidade, por isso o medo de perder um pouco de perna e bumbum, que estão ótimos!
Ou caso saibam me aconselhar outro suplemento que dê um ganho significativo de massa muscular, eu agradeço!!
Espero que possam me ajudar.. Obrigada!