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mrleonardi

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Tudo que mrleonardi postou

  1. mrleonardi
    tirei minhas medidas agora de noite braços 33 contraído 36 coxa um palmo a cima do joelho 56 pant 35 direita e a esquerda eh meio cm maior os braços eu sinto uma diferença de tamanho mais na fita ta igual, eu mesmo tirei... cintura 80 se possivel eu tiro as medidas em jejum amanha! jaja tem aplicação de enan.
  2. mrleonardi
    o que importa em si são as kcal, pelo menos eu penso assim, e eu já fiz dieta pra perder peso sem treinar e mandava carbo soh de noite pq eu me sentia melhor e não acho que mudou alguma coisa...já fui gordinho
  3. mrleonardi
    to no aguardo mano!!
  4. mrleonardi
    acompanhando!!
  5. mrleonardi
    treino: peito-biceps e pantu! força: normal vascu: menos que o normal, eu to mais retido que o lander!!! hoje tem aplicação de enantato! eu ja to mandando o dbol =)
  6. mrleonardi
    cara esse negocio de horario pra mandar carbo nao tem nada ver... pode mandar tranquilo =)
  7. mrleonardi
    todo mundo reclama desse enan da lander pqp... galera meu relato nao tá muito detalhado pq eu nunca relatei mesmo! Mais vai melhorar daqui pra frente. A dieta tá boa, em torno de 4000kcal! hoje tem peito e biceps =)
  8. mrleonardi
    eh normal sim mano.... se piorar ai tem que se preocupar!!
  9. mrleonardi
    Trembo e enantato BLACK DRAGON!!! só vou usar o dbol da lander pq eu ja tinha aqui em casa =)
  10. mrleonardi
    é a tpc tradicional neh mano... pode botar uma vit E! mais eu nao acredito que funcione.. abs
  11. mrleonardi
    Tá tudo tranquilo jah! eu vou continuar mandando no gluteo pq eu achei mais facil!!! @Relato: galera acho que vou entrar com o dbol amanha logo, se eu me lesionar eu conto aqui pra voces kkkkk! abs
  12. mrleonardi
    gente a bolinha ja sumiu =D nem doendo ta mais =) treino off hoje
  13. mrleonardi
    vai mandar um diuretico? aquele mais leve que eu nao sei o nome?
  14. mrleonardi
    vamo que vamo manoo!!! focoooo =)
  15. mrleonardi
    sera que a urina fica assim pelo excesso de prot?
  16. mrleonardi
    força meu amigo
  17. mrleonardi
    eh uma bolinha bem pequena, nem parece inflamação! e ela nao dói!!! me aceita la no skype sua biba.
  18. mrleonardi
    gigaaaa =D
  19. mrleonardi
    cassio se eu fosse vc mandaria 3 de prot e o resto carbo =)
  20. mrleonardi
    o ciclo com diana pode até de dar bons resultados mano, mais pq nao jogar uma testo junto? sei la com um FL... (desculpa se falei besteira galera)
  21. mrleonardi
    tipo eu moro em sao luis, é uns 30 minutos de carro quando o transito tá bom, é outra cidade jah! @relato: treino de perna bem concentrado, to me tremendo todo aqui kkkkkkk a aplicação de enantato ta doendo um pouco até hoje, no dia nao doeu, começou a doer sexta e ta um pouco até hj e eu apertei no local e senti uma bolinha! é normal?
  22. mrleonardi
    São Luis-MA, é uma casa de praia da familia e tipo essa praia é bem pouco movimentada =) vamo que vamo maninho =) vou fazer meu treino de perna agora!
  23. mrleonardi
    Cheguei do treino hoje fiz full up e amanha vai ser full down! apesar desse tempo parado minha força ainda ta boa
  24. mrleonardi
    esqueci de dizer, ja shotei 300mg de enan ontem de noite! aplicação indolor só foi doer um pouco hoje, eu vi um video de 30 segundos no youtube e fiz igualzinho =D deu tudo certo. abs
  25. mrleonardi
    valeu mano =) to acompanhando o seu tbm =)
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