maromba_meier

Na verdade seriam 6 meses de dura. Deixo + 2 semanas junto com o stano? Beleza, vou cortar o tamox durante o ciclo. Fora isso, está tudo bom pra ciclar?

Editei meu primeiro post com essas informações! Dá uma olhada lá! Abraço! Botei dura só na segunda semana pq tá difícil de comprar. A dura que eu arrumei vai levar esse tempo pra chegar, e já quero começar a ciclar! Quanto ao resto das informações, editei meu primeiro post completando! Dá uma olhada lá! Abraço!

Prezados, depois de muita pesquisa consegui montar uma estrutura para meu 1º ciclo. Peço, por favor, que avaliem meu Ciclo, TPC, Suplementação e Treino. Dados e medidas: Idade: 22 anos Tempo de treino: 2 anos Altura: 1,84m Peso: 94kg Bíceps: 44cm Ante Braço: 30cm Tórax: 115cm Costas: 137cm Pescoço: 40cm Coxa: 64cm Panturrilha: 41cm BF: Acredito que esteja algo em torno de 20% (Amanhã vou no endocrinologista, meço com aparelho e confirmo aqui) Biotipo: Mesomorfo Objetivo: Clean Bulk Ciclo (stano + durateston injetáveis): 1-2 semanas -> Stano DSDN 3-8 semanas -> Stano 1ml DSDN + Durateston 1ml 2x por semana (2ml/semana) A partir da 2ª semana até o final do ciclo -> Citrato de Tamoxifeno 10mg por dia (evitar ginecomastia) TPC (24 horas após a última aplicação): dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia Suplementação: Pré-treino: 4 colheres de Malto + 2,5g creatina Universal Pós-treino: 1 scoop de Whey Optimum + 2,5g creatina Universal Todos os dias: - 3 cápsulas de Opti-Men; - 3 cápsulas de Lipo 6 Black junto com as refeições (Meu BF está um pouco alto); - 2 colheres de Albumina Salto's antes de dormir e 2 ao acordar. Treino: 1-2 semanas -> Treino ABC 4-6-8 com 1 min de descanso entre as repetições (boto carga máxima, e vou diminuindo ao longo das repetições) 3-6 semanas -> Treino ABC 3 vezes (com descanso de 1 min e meio) de 4-6-8(sem descanso). Dieta: Refeições de 3 em 3 horas enfatizando proteína e evitando carboidrato. A estrutura está boa? O que posso melhorar? Os valores de Tamox e Clomid estão legais para me proteger? Devo incluir silimarina? Agradeço desde já! Abraço

Já malho há bastante tempo, tenho bons ganhos com suplementos, mas eu busco mais. Fico bolado de mandar uma testosterona pq conheço várias caras que tomaram e ficaram esquisitos. Alguns com cara deformada, outros engordaram muito e nunca mais conseguiram recuperar a forma, etc. Venho pedir opinião e ajuda dos mais experientes. 1) Ciclar Mdrol com Stanozolol vale à pena? Quais são os reais ganhos? 2) Precisaria de TPC? Caso sim, o que devo tomar para evitar todos os efeitos colaterais? 3) Qual testo com menos retenção hídrica que posso adicionar ao ciclo (se é que devo)? Minhas medidas Altura: 1,84m Peso: 93kg Braço: 44cm BF: baixo, mas nem tanto Minha suplementação seria: 1M.R. no pré-treino Whey + Malto + Creatina pós-treino Optimum Men ao longo do dia Agradeço desde já ao que ajudarem! (OBS: Para os que quiserem vir me chamar de frango, primeiro tente ser maior que eu.)

Como vão, srs? Venho pedir opinião e ajuda dos mais experientes. 1) Ciclar Mdrol com Stanozolol vale à pena? 2) Quais são os reais ganhos? 3) Precisaria de TPC? Caso sim, o que devo tomar para evitar todos os efeitos colaterais? Já malho há bastante tempo. Minhas medidas Altura: 1,84m Peso: 93kg Braço: 44cm BF: baixo, mas nem tanto (rola uma polchete na barriga =P) Minha suplementação seria: 1M.R. no pré-treino Whey + Malto pós-treino Optimum Men ao longo do dia Agradeço desde já!