Fala ae galera, beleza?
4º Dia - Tudoo 100% na dieta, só matei o treino de jiu-jitsu.. hahaha
5º Dia - Comi um pouco de carbo, mas acho que não passou de 50g
Treino de Perna + ombro de manhã
6º Dia - Me sinto beeem mais disposto, minha fome diminuiu bastante, mas a sede continua AHAHAHA
Nos finais de semana não consigo relatar tão detalhadamente....
Mas a dieta foi praticamente igual.
Ah, um colateral que eu estava sentindo era intestino meio preso, e quando ia ao banheiro não era mais como antes...
Mas agora voltou ao normal, to indo que nem antes, acho que meu corpo se adaptou...
Valeu!