FURIO

Na realidade tanto faz fazer antes ou depois do treino , definição é perca de gordura e perca de gordura é defict calorico que nada mais é que queimar mais calorias do que ingerir ! Eu faço 10 min antes para da uma aquecida , e 20 min dps . Espero ter ajudado.

Se pode tomar o "melhor termogênico do mundo " se a dieta não estiver adequada ao seu gasto calorico não haverá perda de gordura alguma no seu corpo. Mais respondendo sua pergunta , ouve-se falar muito bem do oxyelite sendo um dos mais potentes termogênicos do mercado. Eu mesmo nunca tomei , pois prefiro comprar um bom pré treino e investir na alimentação que obtenho resultados favoráveis (:

Hidrozycut ? é novo esse ae ??

Mistura tudo , malto e whey se não tome 1 e logo apos o outro no pos treino imediato

As vezes (pode não ser seu caso) tem gente que compra Whey "o Melhor que existe" e não investe na alimentação. Isso pra mim é jogar dinheiro fora. Prefiro tomar um whey isolado barato com uma dieta bem elaborada . Mas ai respondendo sua pergunta eu acho que qualquer 1 desses que você citou é muito bom. Por que não reveza os 2 ? 1 para cada 1 ou 2 meses .

Vai no medico, ta com alguma coisa errada não percebeu ?

É você pode comer o que quiser , mais lembre-se de não passar do seu gasto calórico .

Pesquisadores da USP e UNIFESP desenvolveram um suplemento alimentar à base de cortes de carne magra. Conhecida como carne em pó, a mistura é rica em proteínas de alto valor biológico e ferro, e apresenta baixo teor de gordura saturada. O produto foi desenvolvido para pacientes que não podem mastigar comidas sólidas como pacientes com câncer no esôfago, lábio neporiano, cirurgia de redução de estômago e etc. Cada 100 gramas (g) de carne em pó possui 80g de proteínas de alto valor biológico, quase a mesma quantidade das melhores marcas de Whey. Segundo dados do Inmetro, na mesma quantidade de contra-filé grelhado sem gordura, são encontrados 2,02g e no lombo grelhado sem gordura, 3,30g. A idéia dos pesquisadores é oferecer um produto que possa ser encontrado no mercado a um preço acessível. A nutricionista e pesquisadora da Universidade de São Paulo (USP), Suely Prieto de Barros, responsável pela ideia do produto, explica que a carne em pó será mais acessível do que os suplementos de proteína disponíveis no mercado, feitos a base de soja, milho, maltodextrinas e aminoácidos sintéticos. “Será, no mínimo, 60% mais barato”, aponta Suely. Uma indústria de alimentos está elaborando as embalagens e um logotipo para o produto. O lançamento do produto está previsto para o final deste ano, vamos aguardar, já que apesar do produto ter sido desenvolvido para suprir necessidades de pacientes em pós operatório, nada impede sua utilização como suplemento para complementar a ingestão diária de proteínas, ao menos não foi feito nenhum estudo sobre algum efeito negativo na ingestão da carne em pó apenas como suplementação. O que chama a atenção é a intenção dos pesquisadores em por no mercado um produto de alto valor biológico e de baixo custo.

pode normalmente...

Cara tira esse Whey protein das 7:00 , é dinheiro atoa , manda uma albumina.. e vo acompanha

Malto pra que ? a não ser que seu objetivo seja bulk

normal , whey é pos treino por ser proteina de absorvição rapida (:

Eu tomo 2 comp ao acordar , e 1 depois do almoço to tendo bons resultados logicamente que o que diferencia é a dieta ne.

Manda whey logo que acaba de treinar no caso ( 22:00 ) , faz tudo que tem que ser feito e 22:30 hr que for dormir toma albumina .

Só uma pergunta é você no avatar ? se for não me diga que vai usa o "OxyELITE Pro™ 90 caps" vai perde o que ?

é bom colocar carga ? um peso nas costa ?

Eu também gostaria de saber , vou aguarda as respostas

UNIVERSAL > all ²

ASDUHADSUHSADUHUASDUASDUADSHASD

Não existe um treino perfeito... vai mudando até achar um que você consiga se adapita e ter resultados

otimo , mais lembre-se da dieta ela é a base de tudo (:

Cara fazendo 1000000 de abdominal se não vai definir vai ganhar resistencia , faça 3x10 ou 3x12 com carga que irá definir

Perder peso não significa perder gordura, você pode ter perdido massa magra . qual foi sua dieta ? o que vc fez ? + informaçoes

FISIO WHEY NO2 CONCENTRADO 2KG CONCENTRADO 2 KG sai 120 reais aqui , eu gosto dele

é o marax é realmente mais forte se não me engano é 25 mg de efedrina , só que nele ao contrario do franol tem uma substancia que da sonolência .