Rainer Ferreira

na realidade essa é um erro do IP.Board 3.2.3 mesmo... ele não é bem completo quando a formatação do css.

Vou comprar uma pra min *-*

eu sempre fiz conforme nesse vídeo :/

Vamos esperar ver se ele se manifesta por aqui... ou talvez ele leia tudo e depois feche o tópico. (risos)

Ótima ideia véi, seria ótimo... para quem não conhece nenhum podcast, tem o do mestreseo.com.br, guanabara.info são uns sites de desenvolvimento que tem uns podcasts legais... projeta ai Leando e qualquer coisa avisa brother..

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cara começa a treinar alguma coisa, se você realmente tiver o dom de luta! e gostar quem sabee.. nada é impossível.

Brother vai no médico! :/

Brother se tu tem uma gordurinha ai na barriga, porque não faz um cutting antes pra poder secar tudo... dai depois tu mete a creatina! porque se tomar a creatina agora ela vai de inchar um pouco, bom é claro que com você pode ser diferente mais comigo foi assim... agora to terminando minha quarta semana de cutting perdi 7 kilos e meu abdômen ficou filé... semana que vem volto com a creatina pra jogar uma massa na carcaça e depois fazer um cutting de novo. #ficadica

sempre fiz treino ABC e me da bons resultados.

Brother é claro que o Lipo 6 vai ajudar bastante, mais pelo que entendi você está procurando perda de peso, porem você está fazendo uma boa dieta? se não estiver monte uma, aqui no fórum tem vários tópicos sobre o assunto, porque a dieta compromete muito na perda de peso.... Fmz, Grande abraço! (desculpa ter saído um pouco do foco de sua pergunta).

Brother tem que postar, suas medidas, qual seu peso, qual seu objetivo! qual medida tu pretende tomar, etc... pra agente poder saber! Porque o negocio ai ficou pesado :/

Quando eu voltei a treinar, eu também tava assim! mais é tudo passageiro!

Brother para de paranoia! 1º - você não precisa dormir 16 horas por dia! (ou melhor você não vai conseguir, só se tomar um calmante bem forte). 2º - Monta um treino legal, e treina forte com um bom intervalo de descanso, que você vai ter melhor resultado que ficar dormindo! larga mão dessas coisas e toma um GH e curte a vida, não fica dormindo! (Esse cara ta parecendo troll mano)

eu sempre mandei meu Whey depois do aeróbico!