gaguri

hahahah ----------------- Devo aumentar para 02 cápsulas no domingo...estou vendo ainda

Vou tentar fazer isso amanhã lá no DP médico do trabalho Mas se quiser que eu meça com certeza, contrata uma enfermeira gostosa pra fazer isso pra mim rs

Opa, faz sim! Me envia o link que vou acompanhar e ajudar no que puder

Posta aê sua rotina diária de treino, alimentação, etc, para tentarmos encaixar esses aerobicos

Sim, caminhando rápido, pq?

Pra que isso tudo, bro? rs É certo que os batimentos estarão mais acelerados, afinal é parte dos efeitos do suple

Hahahahah boa!

Boa! Com o tempo seu estomago vai se acostumando, na pior das hipoteses manda uma enzima digestiva

Boa! Relata o uso do C4, que vou acompanhar Como eu disse, recomendo o uso de um Lipo6 como "carta na manga", depois que você perceber que a queima de gordura ficou lenta

Fotos atualizadas

Tenho mantido um déficit calórico de +600~700 kcals desde as primeiras semanas da volta aos treinos (inicio de janeiro) Meu under dura entre 21~22 horas e me alimento basicamente assim: fontes de carbo - arroz e feijão, (raramente macarrão) fontes de proteína: clara de ovo, peito de frango (raramente leite desnatado ou bife) fontes de gordura: gema de ovo e azeite extra virgem atingindo ~2.000 kcals e ingestão de 2g/kg de proteína, 1g/kg de gordura e o resto de carbo

Vamos lá hahah Hoje foi o 3º dia de uso e consegui ter uma percepção mais exata de como ele vai se desenvolvendo desde o momento de ingestão até o efeito pegar de vez no organismo... Comigo demorou uma faixa de 40 minutos , porém vale ressaltar uso em jejum. Senti o coração acelerando gradativamente e o sangue sendo bombeado mais rápido pelo corpo, parecido com aquele leve formigamento do Jack3d. Resumidamente senti o corpo ficar mais acelerado como um todo, mas sem o coração acelerado a ponto de incomodar ou mesmo de ter que me preocupar.

Kkkkk boa

Te respondi, hermano! Nao consigo te adicionar no grupo pq nao apareceu a opção de whatsapp quando salvei seu numero

Maneiro o monitor Ainda sobre a perda de gordura, será que levariam em consideração o treino com peso em jejum intermitente? Fiquei curioso para saber os fatores que levariam em consideração para fazer uma escala de queima de gordura numa WD durante a musculação

Quanto ao BCAA, sigo mais a vertente da linha deste tópico aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/ Iria escrever aqui, mas o Craw detalhou ponto a ponto os motivos, prefiro deixar o link hehe

Valeu, bro! Deixarei pro próximo cutting. Mas não tô insatisfeito com o black mamba não...só o CxB que seria mais em conta mesmo

Putzzz, agora comecei a usar o black mamba...será que vão começar a repor com frequência novamente?

Já não era sem tempo, mano russo...rs

Valeu, bro!

A minha intenção é aumentar também...bora, que se foda! hahahah Pequeno colateral: incômodo na parte superior da pálpebra por alguns momentos...creio que sejam as terminações nervosas sentindo o suplemento agir haha

HAHAHAH recebi um pedido para relatar minha dieta e treino lá de forma motivacional e tal...não tive como recusar...foda! Russo, a primeira foto é para você ver como espartanos fazem, porra kkkk sem almofada!

Por livre e espontânea pressão, fiz um instagram. Vou usá-lo para mostrar um pouco da minha rotina de treino e dieta. Quem quiser seguir: palopolifactor

HAHAHAHAHAH Bem-vindo ao fantástico mundo dos instrutores! Quando eu fazia ABCDE, montei um treino bom para mim, focando nos exercícios compostos, como deve ser sempre e não com os milhares de isoladores que os instrutores passam. Cheguei na academia falando que já tinha meu treino e nem dei conversa pros caras

Exatamente, irmão! Sábias palavras