Raffera

Acompanhando aqui maninho !!! Parabéns pela evolução !!!

ACOMPANHANDO !!! e as fotinhos ???

Boa tarde ! Sou instrutor de uma academia e ontem me apareceu um aluno que trabalha em uma farmacia de manipulação com a seguinte formula prescrita segundo ele por um sujeito que além de nutricionista esportivo é personal ! Gostaria que fizessem uma análise e dessem sua opinião ! Nandrolona decanat 15mg Lcarnitina 350mg anastrozol 0,35mg silimarina 50mg tadalafina 1,5mg oxido de magnesio 100mg oxandrolona 20mg citrus arantium 350mg cystoseina canarienses 300mg cafe verde seco 250mg Tudo isso em um sache que segundo o mesmo deve ser consumido antes do treino todos os dias ! E ai Galera o que axam ???? Nunca tinha visto algo assim !!!

Vai depender da sua ingestão calorica diária !!! Já tem uma idéia de como será sua dieta ? Sabe qual sua TMB ( taxa metabolica basal ) ou seu GET ( gasto energético total ) ??

Vlw Pessoal vou seguir firme aqui e mais pra frente posto os resultados !!! Abç a todos !

Pretendo sim chicrute !!! É um dos meus principais objetivos na verdade ! Estou até com um bom volume mais to com o Bf meio Alto ! Vou postar umas fotosque tirei ontem ai pra vcs avaliarem !!!! abç http://imageshack.us/photo/my-images/638/1000088ov.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/829/1000086j.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/402/1000089t.jpg/

Vlw Pela Dica Matheus !!! Infelizmente trabalho com informatica e das 8:00 as 17:00 e os únicos movimentos que realizo são com os dedos ! O único momento que realizo uma atividade onde tenho um gasto calorico realmente consideravel é durante meu treino. Estou no 12° dia de ciclo e não estou perdendo muito peso não (na balança) mais já senti alguma diferença na composição corporal, caso perceba alguma deficiência ou muita diferença nas medidas vou rever a dieta !!! Vlw Abraço E ai Chicrute blz !!! Tenho esse valor através de uma Bioimpedancia que realizei a alguns meses ! Pode ser que esse valor tenha alterado um pouco mais acredito que não tenha variado muito !!! Infelizmente meu dia é pouco ativo como descrevi acima, e tenho certeza que isso interfere muito ! Abç

Puts Vlw Pessoal tava bem preocupado aqui ! Vou por algumas informações aqui sobre mim antes pra tentar padronizar o topico ! 25 anos 97 kg 181 altura Experiência com AES - Nenhuma Bf em torno de 20% (chute) Objetivo: Melhorar a qualidade e densidade muscular e diminuir o Bf Ciclo de 8 semanas sendo: 20 dias 40mg de Oxa + 1 caps de Oxyelite 15 dias 45mg de Oxa + 1 caps de Oxyelite (só até o 30° dia, pois só tenho 30 caps que sobraram do ultimo culting) 10 dias 50mg de Oxa 15 dias de Aerolin começando com 8mg e chegando até 30mg se tudo correr bem ! Estou seguindo um dieta com + ou - 2000 kcal, pois minha TMB é de 2400 kcal ! Treino dividido em ABC segunda, quarta e sexta e Aerobicos Terça, Quinta e Sabados ! Qualquer dúvida ou sugestão estamos ai !!! abç a todos !!!

Boa tarde Pessoal ! Estou no meio de um ciclo de Oxa (landerlan) ! O que o ocorreu foi o siguinte o primeiro pote que utilizei tinha comprimidos rosas ! Peguei o segundo com a mesma fonte e os comprimidos são amarelos ! Alguem sabe se pode existir essa variação de cor de um lote para o outro ? Ou a cor original da Oxa Landerlan ? Desde já agradeço Abç a todos !

Acompanhando !!

Acompanhando !!! Bons ganhos !

Acompanhando ! Será que não tem como vc ir onde mandou manipular e pedir para eles dividirem as caps em 10 ou 5mg ? Seria o ideal, pois vc poderia tomar de 8 em 8 ou até de 6 em 6 horas e aproveitar melhor a Oxa ! Quanto a quantidade por ser seu primeiro cilclo axo pesado ! Eu começaria com 20mg ! abç

Aguardando as fotos para ver os resultados !!! To pensando seriamente em montar um ciclo de oxa para minha noiva !!! Bons ganhos !!!

Passa as medidas ai ! Posta a dieta tbem !

Acompanhando ! Bons ganhos !

Se estiver com uma dieta balanceada e principalmente com boas refeições pré e pós treino não vejo necessidade de utilizar esse suplemento ! abç

Olá francielyef ! Vc pode tomar um na parte da manhã em jejum e esperar 30 minutos para comer algo ! O segundo comprimido vc deve tomar com pelo menos 1 hora de jejum e esperar os mesmos 30 minutos para comer algo ! Em relação ao horario é ideal tomar um pouco antes do treino e no minimo 8 horas antes do horario de dormir pois ele pode causar insonia se tomado muito proximo ao horario de dormir ! Boca seca Normalissimo ! Aproveita e toma bastante água ! E a dieta como está ? Acompanhando ! Boa sorte !

Aew Torque ! Treino na Gyn Rats sim Brother ! Zona Leste ! Jacui ! Conhece lá ? Então Bru Torque explicou tudo muito bem ! Quanto a pneuzinho (gordura visceral) ! Tem pesquisas que demonstram que a OXA auxilia muita na perda dessa gordura visceral ! Portanto mantendo um boa dieta , aliada a exercicios aerobicos + seu ciclo de OXA acredito que consiga bons resultados ! abç

Creatina vc pode tomar 5 gramas todos os dias ( mesmo nos dias em que não treinar ) de preferência com algum carbo de alto IG (ex: suco de frutas, malto ou dextrose) para maximizar sua absorção ! Gostaria de trocar umas ideias com vc Bru ! Caso possa me mande um e-mail ! [email protected] ! Abç e bons treinos !

Leg Press inclinado 3 x 12 Leg Curl 3 x 10 Leg Extension 3 x 10 Extensão dos pés 3 x 10 Acrescenta agachamento ! Elevação lateral com halteres 3 x 10 Elevação frontal com um haltere 3 x 12 Elevação lateral com polia baixa 3 x 10 - Eu mudaria aqui ! Tira esse exercicio e acrescenta remada alta ! Elevação para a frente com halteres 3x 10 - E a dieta como está ?

É isso ai ! Como o ticotico disse aumenta a dose ! Já vi relatos de pessoas que tomam até 3 scoops do jack3d para ter bons resultados ! Vá aumentando gradativamente até encontrar o quantidade certa para vc ! abç e bons treinos !

Vlw pela Dica Brother ! Abç

Se sua dieta estiver boa qualquer um dos 2 vai ser otimo !

Pesquisei um pouco sobre a Oxa e vi que ela altera pouco o eixo ! Axo que vou manda só ela + oxyelite mesmo e mando um TT na TPC ! Vlw abç

Bom dia Pessoal, Idade 25 Tempo de treino 2 anos Peso 95 kg Altura 1,82 BF% 15 (aprox) Medidas ( braço/peitoral/ costas...) - Vou tira-las ainda ! Quantos ciclos já fez - Nenhum objetivos com o ciclo - Definição e Qualidade Ciclo detalhado To pensando em mandar 60mg de Oxa de 6 a 7 semanas + 1 dura a cada 15 dias apenas para tentar manter os niveis de testo ! Além dos 3 comprimidos de Oxyelite diários + Dieta hipo ! Gostaria da opinião de vocês ! Obrigado e bom treinos a todos !