GustavoF

Cara, eu era o pai caveira kkkkk, era muito magro ; vou dar uma olhada nesses suplementos , obrigado .

Eu era muito magro mesmo , andava de skate e parei ,fiquei 2 anos somente estudando , sem fazer atividades físicas , tanto foi que meu irmao que Treinava me levou um dia na academia , ai curti ,desde então vou de segunda a sexta .

Opa! desculpem digitei errado , 32 cm Estou pensando em adicionar suplementos na minha alimentação, quais vocês me indicam ? Vlws

Bem , avaliem antes e depois Não tomo suplementos , somente um alimentação regrada e balanceada. Antes 16 Anos -66 Kg -1.83 altura -~ 15 braço "estava muito magro mesmo" Estava muito magro só a capa do batman --------------------- 5 meses Depois: 16 Anos -1.83 altura -75 kg -32 cm braço Por favor Dêem-me dicas , vlws