scrike

Iae galera primeiro post meu aqui. É o seguinte treino taekwondo e musculação no total da 1 hora e meia de treino, faço musculação como aquecimento 30 minutos em media e 1 hora de taekwondo que é mais preparo fisico. Existe um tempo de descanso de mais ou menos 20 minutos. Então minha duvida é a seguinte para dar estimulo e para eu aguentar melhor este tempo de treino é melhor um termogenico ou o no2 ou outro suplemento como malto algo do tipo. Tenho 80 kilos e 22 anos.

Iae galera primeiro post meu aqui. É o seguinte treino taekwondo e musculação no total da 1 hora e meia de treino, faço musculação como aquecimento 30 minutos em media e 1 hora de taekwondo que é mais preparo fisico. Existe um tempo de descanso de mais ou menos 20 minutos. Então minha duvida é a seguinte para dar estimulo e para eu aguentar melhor este tempo de treino é melhor um termogenico ou o no2. Tenho 80 kilos e 22 anos.