Marcelo48

Shape bem fraco do cara (famoso shape mortadela). Mal sabe treinar e tirar medidas, mas já sabe ficar postando montagem no youtube com os treinos. Eu também acho que o esquema de passar halter eh pessoal. Embora eu prefira fazer apoiando nas pernas, eu sinto muito mais segurança e equilíbrio pra começar e terminar a série.

Faltou descer mais o quadril na subida e na descida, por isso que sua coluna ficou torta. A carga ficou concentrada na sua lombar e não vai ser o cinto que vai evitar uma contusão. O movimento de subida poderia ser mais "limpo". Ou seja, não ter aquela "mini-pausa" que voce fez no fim do movimento. A execução deve ser feita em um único movimento.

Olá Fernando, Não consigo rastrear meu pedido pelo Sedex. Houve algum problema com o pedido? Pedido 182044 Rastreamento PD363902557BR

Don't feed the troll... Continuem contribuindo com experiências de cada um. Deixa quieto alguns posts... Treinei uma época focando em exercícios básicos. Durante a semana era 1 dia de treino e depois um dia descanso (basicamente eram dois tipos de treinos : terra e depois supino ,agachamento e supino) eram muitas séries com variações de repetições (de 2 até 10). No final era algum exercício para isolador (ombro, tríceps, bíceps, abd). Pra quem é natural acho uma boa ficar um período com essa pegada pra aumentar as cargas. Progressão de carga é válido! Mas acho também muito importante variações de intensidade, volume e também isometrias durante o exercício.

fernando, poderia me informar sobre meu pedido? no site ainda aparece que esta no "aguardando do pagamento" , mas o boleto foi pago fazem alguns dias. pedido 150128

Vale lembrar que quando o real era mais forte, a industria nacional vivia um excelente periodo financeiro. Porem ao mesmo tempo, a politica industrial ao inves de usar esse capital para investir em inovacao e tecnologia para que assim fosse competitivo frente aos produtos importados, ela preferiu encher os bolsos. Agora que o real esta fraco, o governo entra com politicas duvidosas.

Aqui no fórum tem muito estudante de engenharia. Sou aluno também e preconceito rola mesmo... No meu caso, o pessoal acredita que eu fico umas 3 horas por dia na academia e que não faço porra nenhuma. Porque vida ideal deles é só estudar, baladas de fim de semana e ficar sonhando-gabando com o futuro promissor deles ou com o estágio recém conquistado ("Faço engenharia, olha como sou foda e certamente no futuro vou porrar dinheiro!"). Qualquer menina nessas festas universitárias escutam muito desse papinho de "estudante de engenharia" , "estágio" e "fica comigo! porque sou foda" ahuahuahuhauuah Outro fato é que quando alguém volta a fazer musculação, eu viro o consultor de treino-suplementação-dieta. Pela causa e efeito, respondo tudo com pouca vontade e nem incentivo a continuar, porque eu sei que esses sujeitos não passam dos famosos frangos de verão. Tudo que eu sei de informações relacionadas a esse esporte não valem a pena a ser compartilhado com esse pessoal. A falta de humildade também é complicado entre estudantes de engenharia. Pra eles é só uma questão de ir pra academia e mandar 99 séries de supino e que tudo não passa de equações em que as variáveis são as séries e repetições... Esses alunos não tem consciência da complexidade desse esporte e dos nossos esforços. Mas é claro que eles não deixam de ser meus amigos, porque afinal ninguém é perfeito hahaha

fernando a partir de quantos reais de compras q o frete vem grátis ou não vem? (2) CEP: 04143-010

A um tempo atras eu sentia o mesmo que voce! Apos tomar qualquer pre workout ficava mole e com preguica. Como foi mencionado, o correto eh reduzir a dose! Comigo funcionou muito bem! Tava lendo na internet que o excesso de cafeina pode dar o efeito contrario.

Tah aew o link da reportagem original: http://noticias.r7.c...2bb851cd700f539

Querer comparar Tecnicos com Engenheiros eh brincadeira viu... E POR FAVOR , nao me venha com pontos fora da curva, como por exemplo: "Ahhhhhhhhhhhhh... mas Fulano fez tecnico em sei lah oq e agora eh CEO de uma multinacional" hauhauhauhaahu Vai depender muito do profissional. Existem muitos tecnicos em cargos de engenheiros (meu pai e alguns dos pais dos meus amigos sao um exemplo) mas uma diferenca fundamental entre um formado em engenharia e o tecnico se resume a duas coisas: OPORTUNIDADE e RECONHECIMENTO. Estou indo para o meu quarto ano de engenharia e a situacao que um pessoal descreveu esta bem longe da realidade dos estudantes da minha universidade. Maioria do pessoal tem uma ampla possibilidade de escolha na carreira. Conheco muitos que vao para a parte de consultoria (aqui uns exemplos tops: Accenture, Mckinsey,Ernst & Young) ou para Bancos de Investimentos (Itau BBA, BTG, Credit Suisse) grande parte desse pessoal trabalha muito e abre mao de muita coisa da vida pra conciliar o estagio com os estudos. Na propria entrevista de RH jah deixam bem claro sobre o ritmo , pressao e exigencia do trabalho. Nem preciso comentar sobre o processo seletivo... Jah ouvi cada historia foda... A universidade tbm oferece muitas oportunidades para o exterior. Tanto para aproveitamento de creditos(6meses a 1 ano) quanto diploma duplo (1 a 2 anos) sao opcoes que a minha universidade oferece. A concorrencia eh bem alta mas eh uma puta oportunidade. Tem um pessoal de outros paises que tbm cursam algumas disciplinas por lah (franceses, mexicanos, americanos...) CALCULOOOOOOOO! Naoo sei porque o pessoal fala tanto dessa disciplina. Nao foi umas das materias mais dificeis mas nao eh qualquer ser humano que faz aquelas malditas provas. O nivel de exigencia nao soh em calculo mas em outras disciplinas eh mtu elevado. Realmente, eu fico muito desanimado em ter que estudar termodinamica, mecflu, resistencia dos materiais, algebra linear, ... porque eu RARAMENTE vou usar essas merdas. Mas vale ressaltar que durante essas horas de estudos destinados a entender e aprender essas inutilidades, posso dizer com seguranca que minha capacidade de raciocinio logico e capacidade de interpretar dados foi elevada. Agora eu posso explicar o porque de muitos dos formados vao trabalhar em outras areas fora de engenharia... Aprender qualquer outro assunto relacionado a exatas fica muito mais sussa depois de tanto NABO na faculdade hahaha Programa de Trainee com 10000000000000000000000000000 de candidatos... hahaha! Eh foda... mas grande parte eh tudo paraquedas! Nao falta profissionais no Brasil, oque falta sao profissionais qualificados. Pessoa qualificada nao eh aquela que fez uma UniBosta ou um curso de nao sei quantos meses... Pro mercado de trabalho, pessoa qualificada eh aquela com ingles fluente, jogo de cintura, pro-atividade, (todas essas merdas que voces jah tao cansados de ler) Entom tah... quero abrir uma empresa =D Cansei de ter um chefe chato e ser manipulado pela midia........... Eh mtu simples falar de empreendorismo sem saber as reais dificuldades. Nao eh nada facil uma empresa no brasil aguentar toda essa carga tributaria, concorrencia com exterior (China owned), corrupcao, criminalidade, por aew vai ... Temos que entender que pra um cara dar certo como empreendedor nao basta ele ser inteligente! Eh mtaaaaaaaaaaa sorte, muito networking e muita determinacao! Nao eh nada facil... JOKERJP Vai firme cara! Engenharia de producao eh um curso muito bom! A vantagem eh que nao existe mta diferenca entre as engenharias. Oq eu tentei mostrar aqui no meu post foi justamente isso, o importante eh voce desenvolver a parte de raciocinio logico e aprendizado pra voce se tornar um profissional adaptavel em qualquer cargo =]

Entao... se fosse desmaio acredito que ele cairia "de maduro"! Complicado eh que ele coloca a mao no peito neh! Algo cardiaco sera???

http://tvuol.uol.com.br/#view/id=fisiculturista-desmaia-durante-apresentacao-em-campeonato-04020D193166CC912326/mediaId=12233124/date=2011-10-31&&list/type=editor/ Alguem sabe oq rolou?

Sempre_Legal: Grato por responder O complicado eh que o pessoal aqui do forum acredita que a prolactina alta soh causa gine. Mas eh soh dar uma pesquisada que a gente encontra alguns outros danos que ela pode causar. Caso meu post tenha dado a entender que foi apenas o Dostinex que ajudou a combater todos colaterias , eu peco desculpas. Mas o importante eh ressaltar que no meu segundo ciclo, os colaterais foram bem mais sossegados e eu senti que meu eixo voltou mais rapido. Poder afirmar com total certeza que foi o Dostinex que reduziu todos os colaterais jah fica mais complicado, mas eu acredito que ele ajudou sim. Desvantagem do Dostinex eh na parte cognitiva. Pois minha memoria, capacidade de raciocinio e aprendizado ficaram reduzidas hahaha Achei bem legal o que o SempreLivre citou sobre o a curta duracao do Dostinex. Vou continuar com meu complexo B pra evitar uma alta da prolactina denovo, mesmo na TPC.

Bom galera, terminei meu segundo ciclo agora e estou no meu quarto dia de TPC. Mandei os dois ciclos padronizados pelo forum mesmo No primeiro mandar nos primeiros dias 1 caps e depois aumentar pra duas completando 3 semanas e no segundo ciclo mandar 2 caps completando 3 semanas. Os ganhos foram muito bons, no primeiro ciclo foram ganhos secos de 4 kgs e no segundo ciclo foram ganhos boa parte secos com 6 kgs. Vou tentar resumir um pouco sobre os dois ciclos e o que foi aprendido. -Colaterais e a prolactina: No primeiro ciclo , a tribullus em mim nao funcionou muito bem. Utilizei da TwinLab durante 30 dias com uns 3000mgs espalhados ao longo das 24 horas. Mesmo com essa quantidade alta, minha libido ainda custou a voltar ao normal. Pesquisei um pouco e resolvi trocar a tribullus pelo dostinex no segundo ciclo (ambos possuem um preco muito parecido-60 reais). O dostinex funcionou muito bem em mim pra controlar a perda de libido e alguns colaterais. Fica meio complicado afirmar que foi o dostinex que segurou boa parte dos colaterais no segundo ciclo, mas pelas diferencas entre os dois no quesito colaterais posso afirmar com certa seguranca. No primeiro ciclo senti uma crise tanto na libido quanto no mental (picos de animacao e bem estar e do nada ficava meio depre hahaha), minhas bolas as vezes ficavam meio doloridas e ainda as famosas dores de cabeca e lombar. Jah no segundo ciclo os colaterais foram muito mais brandos, nao senti dor de cabeca nem lombar, minha libido tava nas alturas durante o ciclo inteiro, na parte mental tbm foi mais brando e minhas bolas raramente sofreram alguma dorzinha. A minha dica eh tomar meio comprimido de Dostinex quando sentir a libido caindo (a crise comigo veio mais ou menos no fim da segunda semana) , tomar antes de durmir que no dia seguinte mesmo os colaterais vao diminuir. Ficar tambem muito esperto com o sistema imunologico. Meu primeiro ciclo ficou meio prejudicado pois fiquei meio mal durante o ciclo. Mandar o ciclo com o intuito de ganhar massa. Nao recomendo mandar em um cutting com o intuito de manter a massa magra. Acredito que com uma alimentacao rica em proteinas jah eh o bastante pra conservar a massa muscular em um cutting. -Ganhos pos TPC Foi justamente pos TPC que foram perdidos uma parcela dos ganhos e da forca. Minha recomendacao eh deixar o pre-workout na pos tpc e durante a TPC manter os mesmos suplementos do ciclo e tentar manter o ritmo de alimentacao. Nessa minha segunda TPC estou utilizando do pre-workout em apenas alguns treinos pra nao criar nenhuma resistencia e ainda poder utilizar durante a pos-TPC. Bom, acho que eh soh isso mesmo =]