Sem colaterais? E aquele rótulo tá meio estranho hein?!
Vamos supor que não seja falsificado, ingestão de calorias é fundamental, se acha que só proteína vai dar conta de vc crescer, pode esquecer. Tem que comer muito!
No meu terceiro ciclo, achei que o m-drol que tava comigo era falso, até que na terceira semana os colaterais bateram forte, e acabei encerrando o ciclo 1 dias antes do previsto.
Vamos aos meus 3 ciclos:
Ciclo 1 (1,1,2,2): dieta fraca de calorias, focada em proteínas. Ganhei no máximo 2 quilos, mas acabei perdendo gordura, então os resultados 'não apareceram'. Senti mais força nas duas primeiras semanas, recuperação muito boa. Poucos colaterais, na verdade só letargia e um pouco de deprê e agressividade, além de queda de libido no final. Aumentei bem os pesos nos exercícios.
Ciclo 2 (1,2,2): dieta hipercalórica, ganhei 4 kilos, mas ganhei gordura tb. Não notei muito aumento de força, quase não aumentei os pesos, mas mantive uma excelente recuperação física, entre uma série e outra, vc não cansa, quer fazer logo outra série. Colaterais os mesmos do primeiro ciclo.
Ciclo 3 (2,2,2): dieta hipercalórica, 2 primeiras semanas nada de aumento de força, recuperação boa, nada de letargia, nada de dores lombares, nada de queda de libido. Na terceira semana, aí sim bateu forte, negativamente, náuseas durante uma semana inteira, que desejei dia e noite acabar logo o ciclo, tanto é que parei um dia antes, e vendi a metade do pote. Muita vontade de vomitar, agressividade, dor lombar, e continuei sem aumentar os pesos. Só aumentar os pesos na TPC com a creatina, e nesta mesmoa TPC aumentei o meu peso. No fim do ciclo ganhei 2 kilos, na TPC ganhei mais 3 kilos, o resultado aparente hoje na TPC são músculos mais densos, vascularização, aumento de força, etc....