larilm

Ta bom gente... é Alexandre ! kkkk

Simmm, no geral é tudo bem caro mesmo kkkkkk Olha estou tentando consumir 2000 por dia mas, eu ainda não consegui bater pqp

rsrsrs entendii .. Bem eu quero e pretendo me manter pequena hehe Mas, mais definida e com as coxas e quadril maiores =/ 50 cm de coxa não quero não D= Digo que não reparam, porque realmente não reparam ... Tanto é que o professor não botava fé em mim que eu já treinava a 3 anos Mas, você esta certo ... Adoro as características femininas tb e pretendo mante-las e entendendo que muitas vezes as pessoas passam dos limites E não enxergam que estão se excedendo.. Mas, juro que não sou exagerada HAHA mesmo forçando as costas e ela esteja trincando um pouco hahaha

Seguem minhas medidas feitas semana passada ... E gordura tirada por adipômetro.

Bom dia gente Vou falar um pouquinho do meu treino de ontem , superior... Vou tentar deixar ''fixo'' durante um tempo para não ficar alterando o tempo todo que nem eu fazia antes ... Supino Inclinado com Halter 3x8 Crucifixo máquina 3x8 Puxada alta máquina 3x8 Remada baixa com triangulo 3x8 Elevação lateral 3x8 Tríceps corda 3x8 Bíceps rosca direta com barra 3x8 Abdominal reto na cadeira inclinada 3x8 Se estivesse um pouco leve... Eu aumentava o peso... Estava com um pique ótimo perfeito para aumentar o peso, impressionante como eu adoro fazer mmss Mas, estou fazendo uma boa forcinha .. rssrsss Continuo pequenininha, então... Não conseguem nem reparar se eu faço academia Vou postar as minhas medidas para vocês terem uma noção ..

Oiii pois é ... Eu acho também. Mas, foi o conjunto de fatores que me fizeram comprar essa cafeína.. Um deles foi o dindin, rs Fui no mundo verde e lá passava meu vale alimentação (sim aquele que passa SÓ em mercado) ... E como estava sem dindin ... aproveitei =D E tinha opção de 88mg, 34 mg ... MUITO fraco e caro ... Aí comprei essa que era a mais topzinha ... Já tinha tomado o pré treino do meu boy de 100 e tralálá não deu nada de nada de grau em mim kkkkkk Acho que sou tao acelerada normalmente que não sinto nenhum efeito kkkkkk Bom, tomei os 340mg e me senti acelerada, bem dhora , mas, nada de muito exagero também , acho que vou partir pros 680 brincadeirinha... rsrsrss acho que não entendi

Ontem eu estava com um MEGA sono, tipo quase dormindo no metrô ZzzZZzz E senti minha cabeça começar a latejar ... Aí já estava desanimada achando que a enxaqueca atacaria novamente... Mas, fui para a academia mesmo assim! E por incrível que pareça eu comecei desanimada e sai animadona da academia, e sem dor de cabeça nenhuma kkkkk Eu estou evitando a cafeína para fazer um teste em relação a minha dor de cabeça... Mas, ontem acordei mais cedo que o normal e teria que ficar acordadona numa reunião que teria... Então tomei uma capsula de 340mg de cafeína achando que iria atacar a cabeça por isso... mas, fiquei acordada e desde então minha cabeça esta firme e forte ...

To tentando tirar da jaula o monstro kkkkkkkkkk mas, ta foda, sempre fui muito magrelinha e com muita facilidade de perder peso Simm D= Tudo bem que dei uma forçadinha... Mas, bem que a perna podia ficar assim também --' kkkk Estou focando mais nos quadriss ... Mas, realmente tenho facilidade em aumentar carga no superior e sinto menos dificuldade na execução e etcc

Comecei ontem minha terceira semana... Senti um leve aumento no clitóris e mais sensível nada de exagerado. Libido não sei dizer se é normal ou não kkkkkkkkkkkkkk Força e aumento de massa ... nada que sinto visível Bom, vou postar uma foto do início da segunda semana (que me senti mais definida) e do início da terceira (ontem... que pareço um poco retida mas, um pouco maior) Porém... é bom lembrar que eu estava mais definida antes de parar de treinar... Então até agora a diferença realmente não apareceu... talvez mais pro final do ciclo mesmo

Bom dia! Ontem eu treinei com mais força e aumentei um pouco cada peso .. \o/ Estou me sentindo um pouco mais durinha/definida não sei... MAS ainda assim... Meu shape estava melhor antes da OX ANTES de parar de treinar... Então, não sinto diferença, é como só se eu estivesse voltando ao shape de antes só... E tem um professor que me irrita tanto! Fica no meu pé como se eu tivesse 15 anos. Ontem no agachamento ele ficou me olhando e disse ''isso mesmo... ta tudo certo'' ''não, não faz tal coisa pq é invenção'' ''o stiff vc tem que ter uma boa postura'' Não consigo ser grossa com ninguém, sou meio besta para essas coisas Mas, eu sei fazer e além de tudo fico na minha com o meu fonezinho para ng me atrapalhar, ele sabe que eu estou vindo de outras duas academias mas, não deve botar fé em mim por ser magra e menininha sla Bom e hoje acordei toda atrasada e peguei só duas bananas, um pão com atum e um iogurte para comer agora de manhã D=

Sou da ZS rs O médico eu não me lembro não... quem me levou foi meu boy, eu sou meio perdida ... kkkk

Simmm foi essa porra da Day Pharma que ele indicou, caro pra cacete conhece outra mais barata e confiável? Simmm sou. Meu médico tinha 10mil seguidores e agora tem 27k não quero nem ver quanto ele ta cobrando agora pqp

Pois é .. Ele passou o mesmo manipulado para mim e para o meu namorado tb. Tive muita vontade de conhece-lo e me senti muito a vontade com ele de tanta simpatia kkk sendo ou não fachada da parte dele eu adorei o atendimento e a segurança que me passou

Legal, vou tentar!!! é que a impressão que eu tenho que se eu dormir até tarde fico com dor .... se eu durmo pouco fico tb .... se eu não como fico de novo kkkkkkkkkk é foda essa vida

AVE MARIA! HAHAHA Era disso que eu estava falando kkkkkkkkkkk algo ruim assim acontecer sla ... vou me entupir de água até cansar hoje, ver se adianta dar uma limpada no organismo ><

Pois é ... vou tentar me manter o mais saudável e natural possível depois desse ciclo ... rs Tomei metade do remédio ontem e hoje acordei bem melhor ufaa, kkkk E o médico realmente me indicou uma farmácia mas, era mega cara e eu não fiz com eles, fiz com a jorge reis

Bom... O Neuro não me ofereceu nenhum tratamento contínuo... Apenas para cuidar da dor. E pelo que ele conversou comigo... Os remédios que eu tomava podiam causar dependência a ponto deu ter dores pq meu sistema estava dependente do remédio. E aí neste caso ele me indicou tomar FLANAX ... E pelo que li ele é um dos únicos remédios usados em determinados países porque outros são proibidos e ''perigosos''. Infelizmente eu trabalho em uma empresa que não entende esse tipo de coisa e tudo que eu queria era ficar com a cabeça deitadinha e descansar um pouco, mas, não foi possível e detesto ir no hospital para tomar injeção por conta disso. Aboli o açúcar e tomo coca zero de vez em nunca mas, tomo muito café =X vou tentar dar uma reduzida e ver o que acontece... Mas, engraçado que minhas dores de cabeça aconteciam pelo menos duas vezes por semana e desde que eu parei o anticoncepcional foi a primeira vez! Então espero eu que não ocorra mais. O meu medinho mesmo foi por tomar um anti inflamatório no meio do ciclo D= e não encontrei nenhuma info na net sobre naproxeno Obrigada pela ajuda!

Gente me ajudem pelo amor de Deus com uma dúvida!!! Eu sofro de enxaqueca por qualquer motivo eu tenho fortes dores de cabeça. E o único remédio que me resolve até hoje foi o flanax que é considerando um anti inflamatório... que seu componente é o naproxeno sódico (acho q é assim q escreve)... Hoje estou o dia todo morrendo de dor e não sei se podia tomar e oq pode me causar de ruim :'( :'( Costumo tomar o de 550 mas, tomei metade de uma cápsula. Conseguem me dizer oq pode dar errado. E na próxima crise oq posso fazer para melhorar a dor? (Por ex se eu acordar amanhã com ela)... Não interrompi o uso das drogas

Olhaa força e rigidez não sinto diferença. Para não dizer que não vejo nada.... vejo uma pequena definição nas costas... nas nada demais sabe? Até pq estou fazendo dieta bonitinho e sem escapadas e isso tb conta mto né... mas vou seguindo e relatando :/ Espero que de um pump mais pras próximas Pois é rsrs Fiquei com muitas dúvidas e sou muito leiga pra chegar e questionar o médico :/ Agora a testo.. Os exames apresentaram uma baixa significativa e eu estava usando anticoncepcional, acredito que seja por isso que ele passou! Mas se esse ciclo não der o pump q eu queria... Vou tentar ser o mais natural possível até onde der rsrs

Hoje já estou na segunda semana de uso da OX e da Testo e não consigo ver nada de resultado. Vou ter paciência... rssrss Mas, é difícil pois, sou muito ansiosa. Mas, ainda tenho chão pela frente e to firme e forte na dieta... Ontem não fui treinar porque tive meu TCC e agora chegaaa de facul rs, vou me dedicar mais ainda graças a DEUS. \o/

Acompanhando... Tem fotos? ''não adianta querer crescer se eu tiver morto, né?'' ''ficam parecendo a porra do rio amazonas e seus afluentes.'' Ri muito huauhauauhuhaauh Bom sinto algumas arritmias .. Mas, antes do ciclo (sou meio hipocondríaca kkkk) fiz mil exames inclusive coloquei holter ... E deu duas batidas erradas por dia ... Engraçado que quando estou meio nervosa/ansiosa eu sinto MAIS vezes ... Parece que se eu controlar a respiração e ficar calma meu coração fica batendo normal de novo (não sei se faz sentido isso) ... E meu cardiologista disse que sou acelerada mesmo naturalmente para eu parar de me preocupar (no caso ele reparou que sou hipocondríaca rs)... Hoje completam quantos dias de ciclo?

Bom dia !!! Dieta indo bem ... Comi só uma balinha de coco fora dela esse fds kkkk e um macarrão sem ser integral mas, ta valendo!!! Ainda bem que não quero emagrecer kk Treinei a semana toda e sábado também, minha recuperação muscular não esta tão boa.. Deve ser por ter ficado afastada dos treinos, faz duas semanas que voltei né.. Entrei hoje no meu oitavo dia de ciclo e vou dizer uma verdade... ANSIOSA DEMAIS! Porque não vejo diferença de força, libido, colaterais e etc ... apenas, dei uma definida mas, nada de diferente, pois, estava MAIS antes de parar de treinar ... E estou afim de comprar uma cafeína ... o meu médico ia passar no manipulado mas, não colocou na receita :@

Bom gente ontem eu não fui para academia porque fui para a cidade do meu namorado com ele... Maaaaas.... Para não atrapalhar minha vida ele tem halter e anilhas rss Aí acabei fazendo triceps francês, triceps banco e testa. Todos até a fadiga Café da manhã de ontem: 2 fatias de pão com polengui (não queria, mas, acabaram os ovos :@) Almoço: 100g de macarrão + 80g de filé de frango Não consegui comer logo depois, por conta do trabalho :/ Aí só depois das 17h30 comi uma banana e um iorgurt e mais tarde tomei 2 colheres de albumina com 1 de aveia e 1 de malto ''jantei'' dois temakis , deu mais ou menos 200g de arroz e 120g de salmão Antes de dormir comi 3 ovos cozidos e mingau de aveia

Beleza !!! Já alterei isso ontem mesmo!!! Obrigada pela dica!!! Comecei carbando mais por ser muito magra --' mas, vou dar uma moderada .

Ainda não calculei essa semana, preciso recomeçar a registrar! Fiquei 1 mês e meio sem treino e sem dieta... Mas, antes eu estava fazendo a dieta a base de 2000 calorias e estava passando mal de comer, não estou acostumada :S Então pensei em baixar para 1700 e colocar mais proteínas que carbo o que acha?