murad
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de murad
-
Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]
murad respondeu ao tópico de craw69 em Artigos sobre nutrição e suplementos
Craw, consigo comprar o "Vitacost BCAAs with Glutamine and Vitamin C -- 6,530 mg per serving - 7.5 oz" por 12 obamas, logo seguindo o raciocínio do seu post, uma dose seria o suficiente para uma eficiência mínima. Dado o preço baixo poderia comprar 2 ou 3 potes e utilizar 3 doses (6500mg x3 = 19500mg) por dia que já teria um efeito bom tendendo ao ótimo, já que ao longo do dia eu captaria mais BCAA na alimentação. Certo?