Miro_

Então é isso, vou comprar os AE e manda ver nos treinos... 1-8 prop 100mg dsdn 1-8 acet tremb 110mg dsdn 1-8 stano 100mg dsdn injetavel com TPC serms 3 dias apos ultima aplicação de prop 1º - 14º dia 100mg de CLOMID + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID + 20mg de tamoxifeno

Então é melhor eu tirar a oxandrolona? já que vocês acharam muita droga pra um primeiro ciclo... 1-8 prop 100mg dsdn 1-8 acet tremb 110mg dsdn 1-8 stano 100mg dsdn injetavel

stano tds durante 8 semanas eu vou virar uma peneira de tanto furo... não vai ser muito não 60ml de stano?

Eu tou em dieta desde agosto com baixo carbo durante a semana e sem carbo a noite, final de semana eu mando carbo moderadamente... fui pesquisar a respeito do primming e vi que tou fazendo algo parecido com o que acabei de ler... baixei de 75 kg pra 69,4 ... começei a usar EC quinta 27/09 pra dar uma ajuda até o inicio de novembro, quero iniciar o ciclo no começo de novembro, pra isso quero deixar o corpo preparado até lá. Tou fazendo AEJ pela manhã(25 minutos(10 caminhando em 7km/h e 15min trotando em 9km/h)... malho a noite e mando o pos treino(whey 30g, creatina 5g e 10g de dextrose , espero uns 40 minutos janto e depois de 1h vou pro treino de Muay Thai. e em relação ao ciclo quero saber opiniões a respeito, criticas e sugestões.

Idade:24 Peso:69,4 em dieta até 65 ou 66 tentando reduzir o BF Altura:170 BF: +/-10 olhometro Tempo de treino: 1 ANO Objetivo: Definição do shape + ganho de massa magra com qualidade Quantos ciclos já fez: 0 Ciclo completo: 1-8 prop 100mg dsdn 1-4 oxandrolona 60mg tsd 1-8 acet tremb 110mg dsdn 4-8 stano 50mg tsd injetavel TPC serms 3 dias apos ultima aplicação de prop 1º - 14º dia 100mg de CLOMID + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID + 20mg de tamoxifeno Dieta: Uploaded with ImageShack.us *O QUE POSSO MELHORAR, O QUE POSSO ACRESCENTAR PARA UM MELHOR GANHO DE ACORDO COM O AE'S E TPC *Antes de iniciar postarei fotos do antes e depois.

Poutz! Fala isso não que tá é me dando medo de tomar... deixei ela decantando por mais de 12h e ficou um polegar de pó branco em baixo e dois polegares de liquido incolor. é assim mesmo?

mais alguem pode avaliar?

Tou pensando em ciclar Stano, Propinato ou Enantato e Oxandrolona, mas antes de tudo tem que saber se o produto presta rs

Galera, comprei uma stano essa semana e ainda não tomei, estou na duvida em relação a autenticidade da mesma. Gostaria de saber se alguem pode ajudar a comprovar se o produto é falso ou original. Segue as imagens em anexo da stano que tenho comigo. Lote: 10-655

Aew galera, desculpem por ficar ausente esse tempo todo. Terminei o cutting doente... acho que fiquei com meu sistema imunologico meio fragio... Peguei uma infecção na garganta e passei 5 dias doente e sem malhar, dai veio a semana do carnaval e fiquei sem malhar ela tambem. Então fazem 2 semanas sem academia. Gostei do resultado do cutting faço novamente e recomendo. Depois posto uma foto do resultado, so não tenho uma foto do antes =/ Agora é me recuperar direitinho e seguir em frente Obrigado pela atenção de todos.

Vou começar os AEJ amanha, não tive condições de fazer essa semana pois tou com muita fadiga muscular... Faço bike que faço antes do treino... aproximadamente 25 minutos... Vou pegar esse fim da semana com AEJ e a proxima pra ver o resultado... Minha dieta ta boa, acho que o défict calórico ta legal.

Fala Leandro, eu to fazendo cutting vai fazer um mês, so que não vou poder usar ioimbina nesse cutting, justamente que ajuda mais a perder a gordurinha infeliz que não sai facil, esse mês tou sem $$ e já ta no final do meu cutting. Vou esperar o proximo... Quero saber o seguinte, não tou tão satisfeito com o cutting que fiz, ainda tou com uma barriguinha pequena, mas ja diminuiu bastante, perdi de 73kg pra 67kg, sera que posso continuar no cutting ou tu acha melhor eu bulkar 1 ou 2 meses e fazer outro cutting com tudo que tem direito... Uma duvida grande que ta me matando é quando eu bulkar tu acha que eu vou engordar e pegar as gorduras que perdi durante o cutting ou vou ficar roliço por reter liquido sei la??? Tipo aumentando 300 a 500 kcal acima da minha taxa metabolica... Estou tão acostumando com cutting que fico pensando se eu comer mais do que ta na minha dieta vou pegar as gorduras tudo de novo... =/

27º DIA - 06/02/2012 Dieta 70% fiz até a 4 refeição não me senti bem depois do treino, tava enjoado ai não jantei nada, apenas tomei um Gatorade. Suplementação 0% como não estava me sentindo bem não quis mandar a suplementação. EC 100% sem efeito colateral, muito suor, muito cansaço.

25º DIA - 03/02/2012 Dieta 100% Suplementação 100% EC 100% sem efeito colateral 26º- 04/02/2012 e 27º DIA 05/02/2012 ... Dia do LIXO(dia perdido) =/ Acabei não treinando sabado e não segui a dieta, porem sabado comi pouco mas comi um açai medio de 10h da noite e no domingo fui para um aniversario tomei umas 4 latinhas de cerveja e comi duas fatias de bolo de chocolate =/. Hoje desconto na academia e nas refeições da semana =x é tenso final de semana...

24º DIA - 02/02/2012 Dieta 100% obs: modifiquei um pouco o café e adicionei uma 4 refeição antes do treino, uma fatia de pão integral P-4/C-23,1/G-0,3 57kcal + uma fatia de presunto de peru P-3,3/C-0,3/G-0,3 18kcal + uma fatia queijo minas P-3,9/C-0,9/G-3,9 60kcal + 10g requeijão light P-1,3/C-0,3/G-1 15kcal - TOTAL 150KCAL P-13 - C-23 G-6,5 Suplementação 100% obs: Adicionei Fish Oil 3 capsulas durante o dia antes das principais refeições. 2º dia EC do segundo ciclo 100% - 37,5mg Efedrina / 375mg Cafeina Dividido durante 3 parte do dia, manhã, meio dia, fim da tarde. Suando demais. O treino foi instenso. Aerobico de 15 minutos + treino de Peito, Ombro e Abdominal Supra e Infra.

Cara, acho sim... você ta protegendo o musculo com a quantidade de proteina que ta tomando 2,7g por kg. Diminui os carbos que a perda de gordura vai ser melhor. Dica: Quer melhores resultados? Faça AEJ. Tou em cutting tb, tou no 24º dia, meu consumo de carbo ta em torno de 80g diaria. Mas meu peso é menor que o seu. Acho que 1g de carbo por kg tava bom. Porque não faz uso de EC pra melhorar na perda de gordura?

Tem muito carboidrato cara, diminui isso pela metade.

23º DIA - 01/02/2012 Dieta 100% Suplementação 100% 1º dia EC do segundo ciclo 100% - 37,5mg Efedrina / 375mg Cafeina Dividido durante 3 parte do dia, manhã, meio dia, fim da tarde. Tive um pouco de colateral ontem, uma dor de cabeça pequena mas nada demais. 1º ao 5º dia Entre 06h00min e 07h00min = 15mg Efedrina + 150mg de Cafeína 11h30min = 7,5mg Efedrina + 75mg de Cafeína 16h30min = 15mg Efedrina + 150mg de Cafeína 6º ao 10 Entre 06h00min e 07h00min = 15mg Efedrina + 150mg de Cafeína 11h30min = 15mg Efedrina + 150mg de Cafeína 16h30min = 15mg Efedrina + 150mg de Cafeína 11º ao 15º Entre 06h00min e 07h00min = 30mg Efedrina + 300mg de Cafeína 11h30min = 15mg Efedrina + 150mg de Cafeína 16h30min = 15mg Efedrina + 150mg de Cafeína

Desculpa ter ficado sem postar esse tempo, é que tava sendo pouco acompanhando meu topico. Lourensini, tou variando o café, as vezes pão integral e peito de peru com bem pouco requeijao light e um iogurte desnatado light... arroz com peixe e azeite e um iogurte desnatado light... arroz com frango e azeite e um iogurte desnatado light... vou adequando de acordo com as kcal e os valores nutricionais de cada alimento sempre tendo precaução pra não correr o risco de sair da dieta. Terminei o primeiro ciclo de EC 15 ON e 7 OFF... Resultados bons, perdi bastante gordura da parte do abdomen, que é o local onde se concentra mais a gordura do meu corpo. O unico problema é o final de semana, sair com a namorada ja viu né? Me seguro pra não sair comendo tudo, porem no fds eu não engordo, mantenho o peso. No primeiro ciclo eu não consegui fazer AEJ, foram bem poucos... mas fazia aerobico(20 minutos de Bike) quando ia treinar a noite. Peso inicial:71 Peso atual: 67,5 Suplementação 100% Dieta 100% Continuo na dieta, ta tranquilo levar... Iniciei hoje o segundo ciclo de EC quero secar mais( Posso aumentar a dose inicial em relação ao primeiro ciclo?) , quero ficar com um shape legal. Vou tentar fazer AEJ o maximo possivel, 3 vezes na semana. é que é dificil acordar cedo pra ir fazer AEJ e depois sair pra trabalhar. Abdominal vocês podem me dar sugestão de treino? (Oblico, supra, infra) Meu tipo de treino é ABC 2x de intensidade.

Fala Leandrão... Seguinte, tou com uma duvida no meu treino de abdomen. meu professor passou no dia do A fazer ext lombar e oblicos. No treino B não faz nada e no treino C faz banco declinado e banco reto ... nesse caso so iria treinar 2 vezes cada um tipo na semana. queria saber o seguinte... nesse link tem o seu treino de abdominal que tem 2 exemplos de treino... posso fazer esse treino seguinte na imagem utilizando um dos dois exemplos? Em qual dos treinos eu iria ter mais ganhos? Nesse esquema que você passou ou fazendo esse que o professor me passou? se possivel explica como é: Infra no banco reto 3x12 Supra no chão 3x15 Supra no cross 3x12 drop-set valeu

Horario que estou tomando: 06:00 11:00 16:00 Estou no 4º Dia de EC e queria saber quantos mg de vitamina C diaria eu devo tomar para diminuir o cortisol ... Não senti efeito colateral ainda, mas sinto as vezes uma dificuldade em respirar fundo, como se eu tivesse sem energia quando tou treinando devido ao esforço fisico... Queria saber que dias fazer AEJ? Se eu fizer todos os dias tem algum problema? 20 minutos de esteira caminhando rapido... e uns 5 min em velocidade rapida na Bike... De acordo com a dieta eu iria perder MM? Resultados já estão bons, tou gostando... valeu

1º) 15on - 15off eu acho o melhor mesmo. ( é recomendado fazer esse ciclo quantas vezes? pode ser até atingir o objetivo? ) 2º) Máximo 15on - 7off se não for usar por mais de 2 meses. ( deixa eu ver se entendi, faço 15 on e 7 off e 15 on novamente e passo 2 meses sem tomar? é isso? ) 3º) Inicie Terça-Feira 10/01/12 - tomando so 1 de cada ... 15 mg efedrina - 150 mg cafeína tomando as 16hrs e indo treinar as 18hrs. ps: não tive nenhum efeito colateral es a pergunta que não quer calar?! como faço o meu ciclo? em qual horario tomar? 1 franol / 1 cafeina 1 franol / 1 cafeina 1 franol / 1 cafeina 1,5 franol / 1,5 cafeina 1,5 franol / 1,5 cafeina 1,5 franol / 1,5 cafeina 1,5 franol / 1,5 cafeina 2 franol / 2 cafeina 2 franol / 2 cafeina 2 franol / 2 cafeina 2 franol / 2 cafeina 2 franol / 2 cafeina 2 franol / 2 cafeina 2 franol / 2 cafeina 2 franol / 2 cafeina 4º) Já que inicie Terça-Feira e é 15ON tomo tambem no domingo? ou so tomo nos dias de treino? obs: so tou enxendo perguntando sobre isso porque já tentei usar o recurso de Search do forum mas não achei nada com EC, quando não da Flood de tentativa de pesquisa hehe, e quando achei nao vi nenhum ciclo nem explicação de como usar =/ criei até um topico perguntando como e reportaram por falta de pesquisa --'. objetivo: secar com qualidade, Dieta + treino de musculação. Parabéns pelos videos Vi alguns já e vou seguir as dicas. Responde direitinho cada duvida ae... valeu Leandro abs!

Pessoal, gostaria de saber como utilizar EC (Efedrina + Cafeína) pois malho a noite (18:30) e não sei o horario para tomar nem as quantidades... Peso 71 Altura 1,69 BF:13,94% Que ciclo seguir fazendo dieta de cutting?

Aew leandro, Comprei 1 cartela de 20 Comprimidos de Franol 15mg e 30 Capsulas de Cafeina 150mg... Andei lendo e iniciei hoje... 1 comp de Franol 15mg + 1 Capsula de Cafeina 150mg treino a noite por volta das 19 horas. queria saber qual melhor ciclo pra eu fazer com franol e cafeina... help! 15on - 15off? como deve fazer durante esses 15 dias.

Cara, uma dica, tire esse nescau e tome leite desnatado... diminui o carbo pela metade e tenta aumentar um pouco mais essa proteina... tenta aproximar o maximo possivel de 20% carbo 50% prot 30% fat. usa http://www.tabeladealimentos.com.br/ pra verificar as propriedades dos alimentos e monta sua dieta direitinho ficando com um defict calorico entre 500 e 600kcal no inicio.