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Miro_

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Sobre Miro_

  • Data de Nascimento 11/26/1987

Profile Information

  • Peso
    71,4
  • Altura
    1,69

Conquistas de Miro_

  1. Então é isso, vou comprar os AE e manda ver nos treinos... 1-8 prop 100mg dsdn 1-8 acet tremb 110mg dsdn 1-8 stano 100mg dsdn injetavel com TPC serms 3 dias apos ultima aplicação de prop 1º - 14º dia 100mg de CLOMID + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID + 20mg de tamoxifeno
  2. Então é melhor eu tirar a oxandrolona? já que vocês acharam muita droga pra um primeiro ciclo... 1-8 prop 100mg dsdn 1-8 acet tremb 110mg dsdn 1-8 stano 100mg dsdn injetavel
  3. stano tds durante 8 semanas eu vou virar uma peneira de tanto furo... não vai ser muito não 60ml de stano?
  4. Eu tou em dieta desde agosto com baixo carbo durante a semana e sem carbo a noite, final de semana eu mando carbo moderadamente... fui pesquisar a respeito do primming e vi que tou fazendo algo parecido com o que acabei de ler... baixei de 75 kg pra 69,4 ... começei a usar EC quinta 27/09 pra dar uma ajuda até o inicio de novembro, quero iniciar o ciclo no começo de novembro, pra isso quero deixar o corpo preparado até lá. Tou fazendo AEJ pela manhã(25 minutos(10 caminhando em 7km/h e 15min trotando em 9km/h)... malho a noite e mando o pos treino(whey 30g, creatina 5g e 10g de dextrose , espero uns 40 minutos janto e depois de 1h vou pro treino de Muay Thai. e em relação ao ciclo quero saber opiniões a respeito, criticas e sugestões.
  5. Idade:24 Peso:69,4 em dieta até 65 ou 66 tentando reduzir o BF Altura:170 BF: +/-10 olhometro Tempo de treino: 1 ANO Objetivo: Definição do shape + ganho de massa magra com qualidade Quantos ciclos já fez: 0 Ciclo completo: 1-8 prop 100mg dsdn 1-4 oxandrolona 60mg tsd 1-8 acet tremb 110mg dsdn 4-8 stano 50mg tsd injetavel TPC serms 3 dias apos ultima aplicação de prop 1º - 14º dia 100mg de CLOMID + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID + 20mg de tamoxifeno Dieta: Uploaded with ImageShack.us *O QUE POSSO MELHORAR, O QUE POSSO ACRESCENTAR PARA UM MELHOR GANHO DE ACORDO COM O AE'S E TPC *Antes de iniciar postarei fotos do antes e depois.
  6. Poutz! Fala isso não que tá é me dando medo de tomar... deixei ela decantando por mais de 12h e ficou um polegar de pó branco em baixo e dois polegares de liquido incolor. é assim mesmo?
  7. mais alguem pode avaliar?
  8. Tou pensando em ciclar Stano, Propinato ou Enantato e Oxandrolona, mas antes de tudo tem que saber se o produto presta rs
  9. Galera, comprei uma stano essa semana e ainda não tomei, estou na duvida em relação a autenticidade da mesma. Gostaria de saber se alguem pode ajudar a comprovar se o produto é falso ou original. Segue as imagens em anexo da stano que tenho comigo. Lote: 10-655
  10. Aew galera, desculpem por ficar ausente esse tempo todo. Terminei o cutting doente... acho que fiquei com meu sistema imunologico meio fragio... Peguei uma infecção na garganta e passei 5 dias doente e sem malhar, dai veio a semana do carnaval e fiquei sem malhar ela tambem. Então fazem 2 semanas sem academia. Gostei do resultado do cutting faço novamente e recomendo. Depois posto uma foto do resultado, so não tenho uma foto do antes =/ Agora é me recuperar direitinho e seguir em frente Obrigado pela atenção de todos.
  11. Vou começar os AEJ amanha, não tive condições de fazer essa semana pois tou com muita fadiga muscular... Faço bike que faço antes do treino... aproximadamente 25 minutos... Vou pegar esse fim da semana com AEJ e a proxima pra ver o resultado... Minha dieta ta boa, acho que o défict calórico ta legal.
  12. Fala Leandro, eu to fazendo cutting vai fazer um mês, so que não vou poder usar ioimbina nesse cutting, justamente que ajuda mais a perder a gordurinha infeliz que não sai facil, esse mês tou sem $$ e já ta no final do meu cutting. Vou esperar o proximo... Quero saber o seguinte, não tou tão satisfeito com o cutting que fiz, ainda tou com uma barriguinha pequena, mas ja diminuiu bastante, perdi de 73kg pra 67kg, sera que posso continuar no cutting ou tu acha melhor eu bulkar 1 ou 2 meses e fazer outro cutting com tudo que tem direito... Uma duvida grande que ta me matando é quando eu bulkar tu acha que eu vou engordar e pegar as gorduras que perdi durante o cutting ou vou ficar roliço por reter liquido sei la??? Tipo aumentando 300 a 500 kcal acima da minha taxa metabolica... Estou tão acostumando com cutting que fico pensando se eu comer mais do que ta na minha dieta vou pegar as gorduras tudo de novo... =/
  13. 27º DIA - 06/02/2012 Dieta 70% fiz até a 4 refeição não me senti bem depois do treino, tava enjoado ai não jantei nada, apenas tomei um Gatorade. Suplementação 0% como não estava me sentindo bem não quis mandar a suplementação. EC 100% sem efeito colateral, muito suor, muito cansaço.
  14. 25º DIA - 03/02/2012 Dieta 100% Suplementação 100% EC 100% sem efeito colateral 26º- 04/02/2012 e 27º DIA 05/02/2012 ... Dia do LIXO(dia perdido) =/ Acabei não treinando sabado e não segui a dieta, porem sabado comi pouco mas comi um açai medio de 10h da noite e no domingo fui para um aniversario tomei umas 4 latinhas de cerveja e comi duas fatias de bolo de chocolate =/. Hoje desconto na academia e nas refeições da semana =x é tenso final de semana...
  15. 24º DIA - 02/02/2012 Dieta 100% obs: modifiquei um pouco o café e adicionei uma 4 refeição antes do treino, uma fatia de pão integral P-4/C-23,1/G-0,3 57kcal + uma fatia de presunto de peru P-3,3/C-0,3/G-0,3 18kcal + uma fatia queijo minas P-3,9/C-0,9/G-3,9 60kcal + 10g requeijão light P-1,3/C-0,3/G-1 15kcal - TOTAL 150KCAL P-13 - C-23 G-6,5 Suplementação 100% obs: Adicionei Fish Oil 3 capsulas durante o dia antes das principais refeições. 2º dia EC do segundo ciclo 100% - 37,5mg Efedrina / 375mg Cafeina Dividido durante 3 parte do dia, manhã, meio dia, fim da tarde. Suando demais. O treino foi instenso. Aerobico de 15 minutos + treino de Peito, Ombro e Abdominal Supra e Infra.
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