l.ll

pois e

esse site nao me parece confiavel

eu diminuiria o arroz e tomaria whey tambem ao acordar

vc e iraquiana ou que metam no lixo esse topico por favor ne

rapaiz na moral nao to querendo falar mal para vc apenas isso ja foi respondido varias vezes

nao me pareceu

tambem acho a nao ser que eles ja tenham feito umas 1000repetiçoes

mas tambem eles ganham tanto dinheiro mas se vc for ver os suplementos do coleman ainda sao muitos + isso e a escolha de vida deles eles e que sabem ne

acho que vc devia mudar o seu treino para bem melhor basta pesquisar

nossa como o mostro sofre huhasahu

isso e o que ele diz mas vai no youtube e procura rhul suplements and nutrition e ai vc vai ver o vitargo e etc

so tenho essa ai do meu avatar

entao e essa a dieta que vc vai fazer para secar boa sorte abraços

pois o dinheiro e foda mas sempre que eu encontrar vou tentar exprimentar

obrigado ai mano abraços

assim e foda ne

sendo assim vou baixar umas 100gm de proteina assim ja nao deve dar pedra ne

hhauhshaush vc ta querendo fazer de mim coibaia rapaiz nao e presico exprimentar muitos fisiculturista usam esses dai

boa ideia se vc quer fikar nagro

eu tambem faço os 90kg so numa perna e consigo fazer sempre as repetiçoes certas

desculpe ai pensei que estava falando para mim mas se a pedra for muito grande e sir pela urina pode causar muita dor ao sair. mas vc acha que com a agua e o leite que eo bebo posso criar pedra ou nao

sim mas tenha cuidado nao se brinca com a saude ainda por cima essa ta fraca demais

1-+ agua do que eu tomo fica foda ne eu tomo 9l de agua por dia e ainda tomo meio litro de leite desnatado + do que isso fica exesso ne 2- eu sei que chega 2gr pra cada kilo do corpo mas essa dieta ta me dando grandes resultados

1-o avatar ja esta 2-espero continuar contribuindo para esse fantastiko blog 3-ainda tenho muitos + suplementos para falar para vcs mas e foda escrever todo akilo enfim pode ser que ghoje fale + de alguns bons treinos

1-desculpem por floodar nao volta a acontecer 2-o rhul tambem usa vitargo e mais uns 20 suplementos huashua