l.ll

aii bastos nao e praa gozar com vc mas nem comendo 4kg de frango por dia da pra ter 800g de proteina imagina esse creme a menos que seu instrutor meta anbollizantess dentro desse creme para seu amigo ganhar 13cm de braço em 2meses nemmm com anabolizantes da pra ganhar isso portanto inventa outra kara chegarr em 2meses a + de 50 de braço e impoossssivel ate com anaabolizantes

ke ke isso meu e para os franggoss de verao aprenderrem kkkkkkk ke ke isso meu e para os franggoss de verao aprenderrem kkkkkkk

concordo eu falei se era possivel nao falei o tempo

chacalll o meu lance e força mesmo hehee

[quote name='CHACALLL' post='63974' date='12/01/09']vc faz exercício completo do supino reto c/esse peso nos halteres??? orra se fizer é forte heim...pega d+++ comecei fazer c/halteres e c/40kg cada um ja me vejo doido kkkkkk[/quote] chacalll o meu lance e força mesmo hehee

eu tambem penso assim e para mim perna e + importante que o resto

agora ta la o hulk na minha opiniao e tao bom como o quaresma e parece um bodybuider o incrivel hulk hehe o porto e o melhor hehe

ele treino a parte de tras da coxa que se chama isquios. entendeu???

F.C.Porto

e verdade o cara e louco mesmo

nos nao vc. eu ca tenho uma genetica do caralho nao sei nao

1-ele nao e meu instrutor o meu instrutor sou eu 2-ele se basio em por exemplo a melhor coxa braço peito etc de fisiculturistas naturais 3-entendeu???

para mim nao fazia mal pois eu tomo da prolab mesmo

a minha intençao sempre e ajudar quanto ao flood nao se vai repetir

se tiver a genetica do arnold nunca chegara a 75cm de coxa pois nem tomando anabolizantes ele conseguiu isso imagina se nao usa se

apenas tava dizendo acho que posso dar minha opiniao mas nao vou perder mais tempo com vc adeus

espero que nao o faça outra vez pois vc e um bom usuario e seria uma pena se vc fosse suspenso

vc nao devia mandar para merda os usuarios deste forum pois e uma ofensa

pois e rir faz bem para mente

so faltava esta

pois ta mas ele nao akredita vai se fazer o que

eu sei mas mete graça huhuhuhua