manel007

se o governo se advoga como responsável pelo abastecimento de água, sim, a culpa é dele. Esquecem que água é um recurso escasso, e usam como se não fosse, o resultado não poderia ser diferente.

melhor trabalhar a mobilidade primeiro antes de fazer esses exercícios, e daí mesmo quando for fazer, começar sem peso adicional. Ele poderia começar a fazer flexões, esse exercício tem inúmeros benefícios (fortalecimento geral, ensina a corrigir a postura, etc )

nop, ácido lático não tem relação com hipertrofia

pretendo fazer exatamente isso

Sony é hackeada e filmes inéditos vazam na internet http://www.administradores.com.br/noticias/cotidiano/sony-e-hackeada-e-filmes-ineditos-vazam-na-internet/95705/

na moral, na minha época (que nem é tão antiga), as crianças/ adolescentes tinham admiração pela polícia... tá foda essa geração leite com pera

tenho um violão mofando há uns dois anos aqui, ainda não sei toca nada Acho que vou ter como meta para 2015 aprender a tocar, começando por agora! Acompanhando

então cara, acho que eu não estou conseguindo me explicar direito. Eu não avaliei o cenário geral, apenas a hipertrofia sarco em si, onde nela não tem reconstrução muscular, é só líquido. Mas realmente meu post causa confusão

Eu não disse para ele parar de comer proteína. Apenas mostrei que nesse cenário improvável aonde ele buscasse somente hipertrofia sarco (um treino com tensão insuficiente para causar qualquer sinalização para reconstrução muscular), nesse caso específico, não precisaria de aminoácidos para reconstrução muscular. Sei que aminoácido tem outras funções no organismo, eu não analisei o cenário geral, apenas esse exemplo específico

http://www.naosalvo.com.br/as-imagens-da-despedida-roberto-bolanos-nosso-eterno-chaves/ deu até um nó na garganta

essa é a hora da população pressionar os legisladores

Quando se treina, dificilmente vc terá só hipertrofia sarco ou mio, esses dois acontecem em conjunto. Mas se por algum motivo obscuro vc quiser só hipertrofia mio (utilizando baixíssima carga e altas reps), então vc não vai precisar de proteina, até porque nem vai estar acontecendo hipertrofia de verdade pra começo de história... Por isso ela é tbm chamada de "hipertrofia falsa", porque o musculo de fato não está crescendo ( não que ela seja inútil, pelo contrário, mas ela tem que estar aliada a hipertrofia mio)

Moto e

Jean Wyllys agente duplo

Das Auto _____________________________

A questão não é quantas vezes vc usa, e sim a intensidade/ volume que vc usa. Imagine fazer supino 3x10 com 5 quilo de cada lado todo os dias, vc acha que ao chegar no fim de semana seus tendões e articulações vão estar destruídos? Não. Do mesmo jeito que treinar só 1x por semana, mas fazer um treino extremamente pesado e desgastante, pode te trazer lesões. Então a questão é saber dosar corretamente as variáveis do treino, o que se recomenda é começar com menos trabalho que vc supostamente aguenta, e ir aumentando aos poucos

É aconselhável manerar sim nisso de falha, pq quando se treina assim vc tbm acaba gerando muito stress no SNC, tendões, ligamentos, etc, o que prejudica treinar com mais frequencia. E se colocar na balança, vc vai ver que o preço que se paga por treinar até o limite é muito alto em vista dos ganhos a médio/ longo prazo

Se não me engano, em certos casos é possivel casar com menos de 16 com autorização judicial

Um dos motivos principais é o fato de um natural não conseguir manter um estado anabólico por muito tempo (ao contrário de um hormonizado). Então treinar mais frequente seria uma maneira de aproveitar melhor esse estado que dura pouco. Só que nesse caso o estímulo deverá ser menor que num treino menos frequente. Sua lógica não está errada, porém tem que se levar em consideração que um hormonizado consegue manter um estado anabólico por mais tempo que o natural (como disse antes), então pra ele não faz tanta diferença treinar com menos frequencia, e nesse caso, em certos contextos, é até melhor trabalhar assim para dar atenção a algumas partes do corpo específicas.

Mas nem sempre vc vai ter essa escolha. Preconceito sempre vai existir, mas desde que ele não extrapole os limites, e com uma boa orientação o dos pais, é algo que se supera tranquilamente.

Como já citaram muitas vezes nesse tópico, melhor do que crescer sem nenhum. Eu tbm concordo com vc no primeiro parágrafo, desde que não obriguem as igrejas a celebrar o casamento homosexual, não vejo problema.