manel007

Momento motivação do dia:

acho que pode ser um boa, ombro responde bem a frequencia e volume alto

provavelmente só entre alguns poucos mais confiáveis, caso contrário seria fácil de encontrar na net (não que eu tenha tentado procurar alguma vez... )

Perfeito.

opa, valeu pela dica!

Pra quem é da área de TI, como tá a concorrência no setor? acha que dá pra se virar bem aqui no BR sem diploma? Tenho um certo intereresse na área e já até estudei um pouco sobre linguagem de programação (coisa pouca mesmo), mas fiquei com o receio do retorno (principalmente financeiro) que isso teria...

acho que fora medicina/ engenharia no qual mesmo sendo mediano se consegue bom salário depois de formado, eu diria que boa parte dos outros cursos vc consegue um bom salário se o seu desempenho for alto. Administração/ Ciencias contábeis/ economia pode te dar um bom retorno em pouco tempo, mas vc vai ter que se destacar pra caramba.

essa mortal do Dumbledore :D

O que me vem a mente, voltado para hipertrofia, seria fazer rest-pauses em exercícios com +80%RM, o que na minha opinião (e experiência) é algo mto efetivo. Jump-sets e EDT tbm são ótimas formas de se trabalhar com cargas altas em um ambiente de fadiga alta

awwwww

quando alguém fala que tá fazendo aniversário, essa é a primeira coisa que vem na minha mente

esquema ponzi.

a curto prazo seria um boa opção (para alguns). Mas a longo, acredito que seria melhor investir no Brasil do jeito que está. Sempre que vem a tona esse tipo de assunto, me pergunto o que aconteceria se os EUA (e a futura implicação para o mundo) tivesse se separado na guerra civil americana...

O que mais me ajudou a aprender inglês (não sou fluente ainda) foi assistir filmes/ séries com legenda em português (depois legenda em inglês, depois sem). Leitura me ajudou mto no vocabulário tbm. Tirando esses dois, vídeos-aulas no youtube (aqueles "ESL - english second language"), e cursos tipo aquele do duolingo. Por enquanto a parte de audição e leitura está boa, já a escrita e fala está bem fraca, já que não treino esses. Mas não considero eficiente o modo com que eu aprendi, daria para aprender em muito menos tempo. Tem uns vídeos do Tim Ferriss no yt sobre aprender novas línguas em pouco tempo, o cara é bem famoso... acho que vale a pena assistir

livros pra baixar de graça: http://noticias.universia.com.br/tempo-livre/noticia/2015/03/03/1120853/faca-download-gratuito-130-livros-filosofia.html

o kroc rows nunca mais terá a mesma cara...

11 maneiras de manter sua insanidade em um nível saudável para você fazer em seu dia-a-dia