Sotirius

Bom relato.Achei o shape bonito , serrátil aparecendo bem ali na lateral do ABS, legal.

opa galera vlw pelas respostas @DerWundermann meu primeiro ciclo foi 1-5 prop 150mg dsdn e oxan 40mg tsd...os ganhos foram legais no final do ciclo , mas por inexperiencia , a tpc foi toda cagada se ganhei 3kg no fim das contas foi muito... @HateCreation eu pensei em jogar a diana depois pra dar uma quebra na homeostase, vc acha que fica ruim pela hepatoxidade? Galera to pensando tbm em fazer o basicão 1-8 Dura 500mg /semana, to na duvida ainda, acham melhor?...vcs acham que daria tantos ganhos quanto o que postei anteriormente? Eu to meio paranoico , pq apesar de ter sido inexperiencia no primeiro ciclo de ter cagado a tpc, estou com medo de não conseguir manter os ganhos no proximo ciclo...vcs normalmente conseguem manter de boa? abraços!

Fala galera , meus dados são: idade: 20 anos altura : 1,84m peso: 83kg bf; cerca de 15% objetivo : clean bulk Queria que avaliassem o ciclo que pretendo começar mês que vem: 1-6 Durateston Schering 250mg / semana (aplicação as segundas) 1-6 Stano Oral Landerlan 50mg tsd 3-6 Dianabol Landerlan 30mg tsd TPC: 21 dias após a ultima durateston 1-4 Tamoxifeno 40mg tsd 5-6 Tamoxfeno 20mg tsd Vitamina E O que acham? Percebam que o poder do ciclo eu coloquei mais nas mãos dos orais , jogarei 1 dura por semana pra dar um up a mais nos ganhos e não deixar a libido cair...caso sentir sensibilidade , tomarei tamoxifeno 20mg intra ciclo, até parar a dor. É minha segunda experiência com AE's...além disso fica outra duvida: Vcs acham que num ciclo desse da pra manter mais de 50% dos ganhos , se fizer uma bela tpc ? abraços , estou no aguardo por respostas!

Me quebrou brother , tava doido pra fazer um ciclo com prop + oxan hahaha Será que o seu propionato era original? estranho não sentir nem aumento de tesão.. Cara tava olhando o post seu aqui no topico , que vc treina peito , ombro e panturrilhas dia sim dia não...isso natural ou em ciclo?? e qtas series pra esses musculos vc manda?? abraços!

Leandro, parabéns pela evolução....incrivel. Por qual motivo não gostou do propionato? abraço meu querido!

Belo shape cara! meu objetivo de shape é parecido com o seu atual, mas vai demorar rsrs Sucesso no cutting ai brother. abraços

Leandro , Rosca inversa e Rosca Martelo são bons exercicios para o braquiorradial?? ou tem melhores? Devo encaixa-los no treino de biceps ou de ante-braço? abraços

Entendi mano rs deve estar bem apertado o tempo ai eu estou sempre acompanhando as perguntas e respostas , tem uma da AnaCarol querendo ver consultoria com vc , vale a pena mandar pm pra ela.. To falando isso mais pra te ajudar mesmo , sei que qto mais galera fazendo consulturia , mais estimulo pra vc rsrs.. gosto muito do trabalho que vc faz no forum e no Vlog ! abraço Leandrão!

Opa Leandro vlw pela ajuda! cara acho que vc esqueceu de responder a galera da pagina 418, pessoal deve estar afoito esperando suas respostas rs abraços

Depois que seu eixo HTP se recupera da pra continuar ganhando natural sim , se não tiver atingido o limite genético.

Fala brother, vc ganhou 8kg em 10 semanas?? veio muita gordura ne? ou estava ciclando??

Excelente seu novo video cara! Pode me tirar umas duvidas Leandro? 1- Nosso corpo entra em homeostase em bulking??quando isso acontecer é só adicionar calorias?? 2- Sou bem magro , tenho 1,85 , 70kg , 8% de gordura....Quantos kg devo esperar por mês?? 3- O sabor do whey da Growth é tão ruim quanto o da soja da Growth? comprei uma isolada da soja e é dificil mandar isso pra dentro , além de que a solubilidade não é muito boa... abraços

Leandro , sobre o enantato e cipionato, o timming de 30~35 dias pra começar a tpc independe da dose e do tempo de uso?? por exemplo alguem que usou 7 semanas 300mg , e alguem que usou 10 semanas 600mg o timming é o mesmo?! abraço

opa Leandro, e sobre usar oxan em doses baixas no inicio da tpc pra segurar os ganhos , o que vc acha??? abraço

Opa eu aqui de novo Leandro Por conta da memoria muscular os ganhos que inevitavelmente são perdidos na TPC , são recuperados bem rapido depois??? abraço

Fala Leandro!! Esses AE's mais tranquilos , tipo testo , oxan , stano , deca... fazem algum mal para os rins?? abraço

eu estava fazendo um cutting de 2 semanas , perdi cerca de 1,5 kg, tava fazendo 2g prot/kg e 2,5 carb/kg, se eu começar o ciclo semana que vem , sem consolidar, fazendo um clean bulk, 3g prot/kg e 4 g carbo/kg , eu vou recuperar toda esssa gordura que perdi?? queria sua opnião mano, no meu lugar o que vc faria nesse ciclo? cutting ou clean bulk? tenho 1,82 m e 77 kg , cerca de 16% bf, minha gordura se acumula mais na lombar e abdomen.. abraço Leandrão!

Fala Leandro, normalmente eu preciso uso 2g/kg de prot , 6g/kg carb , 1 g/kg gordura, pra crescer natural...( sou meio ecto) meu objetivo do ciclo com cipionato(400mg / semana) é crescer sem aumentar o bf, se eu fizer 3g/kg prot, 4~4,5g carb e 1g//kg gordura eu consigo bulkar legal sem aumentar o bf?? mas e vc Leandrão, o que me recomenda nesse ciclo , bulk ou cutt?? tenho 1,82 m 77kg e devo estar com uns 17% bf(gordura acumulada no abdomen e lombar) preciso de uma opnião sua! eu acabei de fazer um pequeno cutting de 2 semanas , perdi cerca de 1,5kg (glicogênio + gordura) , desci de 18% bf pra cerca de 17%, se eu voltar a bulkar de repente vou ganahr toda essa gordura rapido? um abraço meu querido

Então o unico injetavel que pode ser injerido é o stano ? outra: pretendo aplicar o cipionato segundas e quintas, tranquilo nesse esquema?? 200mg segunda e 200mg quinta araço!

Olá Leandro, cara to pesquisando sobre ciclos , pra começar tava qrendo fazer um bem básico pra ver como reagiria tipo: 1-8 cipionato test 400mg/ semana gostaria que me ajudasse , to com algumas duvidas: 1- se o cipionato não é hepatóxico , ele não altera as taxas TGO e TGP certo? 2- Água ajuda na proteção do fígado? 3- A retenção hídrica ja começa na primeira semana?? 4- quanto tempo demoraria pra perceber a ação do cipionato no corpo? 5- é mais por conhecimento msm , pois não tenho medo de agulhada...é verdade que AE's injetáveis podem ser ingeridos se misturar com água??nesse caso teria algum risco a mais para o corpo? vlw cara

Vlw Leandrão , é isso ae ! vc vai longe cara, tanto na vida profissional como na musculação , sua dedicação é impressionante.. e ainda por cima arranja um tempinho pra ajudar a galera! voltando a uma questão eu perguntei sua resposta Mas eu vou recuperar essa massa que eu perdi no cutting?? e o lance de que em cutting natural não se ganha massa magra? to perguntando mais por conhecimento msmo...é só uma semana que eu perderia msm bulkando pra recuperar a massa...não faria muita diferença... abraço

Leandro não ligue para esse cara ... a verdade é que sua paciencia é admiravel e uma virtude, além do conhecimento de gênio! abraço!

Leandro dei essa semana de repouso para o corpo, pois semana que vem eu começaria o cutting...mas em descuidei da dieta , comi pouca proteina, pouco carbo... perdi 1kg de massa(visivelmente perdi volume muscular)...acha que devo fazer semana que vem bulk só pra recuperar essa massa , depois começo o cutting na outra semana? ou da pra recuperar ela msm fazendo cutting ja na semana que vem?? abraço

Bola pra frente...vou fazer um cutting bem controlado , perder toda essa gordura sair de 20% de bf pra uns 10~12%... da pra perder isso tudo de gordura sem perder massa magra?? montei uma dieta aqui com 2,5 g/kg prot , 2,5g/kg carbo e 1,2g/g gorduras.... montei um treino ABCDE sem tecnicas avançadas ja que estou em cutting..que dica a mais vc me da pra não perder massa nesse cutting? abraço