Nunca fui de comer muito, engordei alguns quilos com creatina e agora vou testar esse aí a conselho de vários amigos, comecei hoje, veremos.
O complicado é que teria que tomar antes umas 2:30 pm , almoçar 3:00 e umas 3:40 ir pra academia, acham que vai fu*** muito?