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Beerus's post in Informações was marked as the answer
da uma pesquisada q vai encontrar o nivel dos assuntos dele aqui
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Beerus's post in INÍCIO DE OFFSEASON CALORIAS TDEE QUAL MELHOR SITE/FÓRMULA? was marked as the answer
Nenhuma
Pega o qto vc esta consumindo hj e vai aumentando, começa aumentando 200/300 kcal, acompanha seu peso, se precisar vc aumenta mais ou diminui simples assim.
Calculadoras nao tem nenhuma precisão so servem pra te dar um norte, nunca vao acertar de primeira e dieta é isso sempre precisa estar ajustando.
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Beerus's post in TESTO LIVRE EM 144 NG/DL BIODISPONÍVEL EM 3372,00 NG/DL TOTAL EM 3600 NG/DL was marked as the answer
testo livre costuma ser em torno 5% da total, enta o ta td normal
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Beerus's post in [APAGAR] Dúvida sobre treino was marked as the answer
Esse é um "erro" do iniciante ele ta fazendo algo que nao sabe se é bom ai escolhe outro q ele tb nao sabe se é bom pq ele é iniciante e nao sabe nada sobre treino
sendo iniciante sempre vá no basico, tem um topico bem famoso aqui no forum sobre treino e ele se encaixa pra vcs.
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Beerus's post in Boa tarde sou novo aqui alguém já ouviu falar no laboratório ragelbull was marked as the answer
Lab de nome renomado já vendeu óleo e farinha imagina um ninguém nunca ouviu falar, muito melhor gastar mais e ir na confiança.
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Beerus's post in Como armazenam suas paradinhas? Evitam calor? was marked as the answer
Conservar em sua embalagem original, em temperatura ambiente (entre 15 e 30°C). Proteger da luz.
Não armazenar o produto em temperatura inferior à recomendada. Não refrigerar. Não congelar.
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Beerus's post in Aromatização e fracionamento was marked as the answer
o estradiol é proporcional a testo, se diminuir a testo tera menos estradiol mas a aromatização é a mesma pois a cada xmg de testo tera xmg de estradiol. Imagina que a gasolina é a testo e km é o estradiol, se vc poe 10L no carro anda 50km, se poe 5l anda 25km, não da pra dizer que ele esta andando menos com a gasolina no final a energia gasta (aramotização) nesse caso foi a mesma por l/km
qual o problema de usar anastrozol e afins?
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Beerus's post in Ouvido entupido was marked as the answer
da uma olhada aqui;
https://www.soundhearingnow.com/hearing-blog/can-exercise-lead-to-tinnitus
Pode acontecer pq vc nao respira e a pressão interna afeta o ouvido, limpar, destapar e respirar costuma aliviar os sintomas
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Beerus's post in Desenvolvimento de pontos fracos was marked as the answer
Vc treina há qto tempo? Se for menos de 3 anos tá muito cedo pra falar de pontos francos.
Edit. Agora q vi vc tem 17 anos, não tá na hora de se preocupar com isso.
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Beerus's post in AUMENTO DE PROTEÍNAS NO BULKING (SOU INICIANTE was marked as the answer
é isso q os fisiculturistas fazem, se lá na frente ficar muito difícil comer aumenta um pouco a gordura
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Beerus's post in Alguém sabe como corrigir o trapézio torto was marked as the answer
desenvolvendo eles, ta so a carcaça ainda man
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Beerus's post in Rosto redondo was marked as the answer
fica qdo esta em bulking e retido, deve ser isso que falaram depois volta ao normal
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Beerus's post in Dieta e Suplementação was marked as the answer
sim no começo vc perde bastante liquidos e depois vai diminuindo.
vc pode fazer as duas coisas aumentar o cardio ou diminuir as calorias vai do seu gosto, mas eu só mudaria depois de estar estagnado por 2 semanas, e nao se baseie so no peso, pois as medidas modem diminuir mas o peso nao.
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Beerus's post in Durateston Lander Gold sub dosado was marked as the answer
qts dias depois da aplicação?
dura da lander gold nao tem ester longo
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Beerus's post in Proteus é uma marca confiável? was marked as the answer
se é blend de proteina ta na media o preço deve ser cheio de carbo e soja, o problema se fosse só whey
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Beerus's post in [AJUDA] enantato + boldenona colaterais was marked as the answer
o cara é novato igual vc, pq vc escutou ele?
Dificilmente eh algo nos rins, so se vc ja tem algo neles, mas aconselho vc fazer exame de sague pra confirmar, rim fica zuado e nem da sinal que ta zuado
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Beerus's post in O que seria um exercício Isolador de Joelho was marked as the answer
um exercício que vc mexa somente o joelho e nenhuma outra articulação
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Beerus's post in Baixa libido tomando testo was marked as the answer
Estradiol ta um pouco alto que é esperado com alguem com bf alto, mas eu nao mexeria ne antes de ver como esta a prolactina. Chegou a fazer exame de prolactina?
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Beerus's post in Qual treino devo fazer para hipertrofia? was marked as the answer
da uma olhada no menu do site, terceiro item "treinos para hipertrofia" la tem tudo q vc precisa
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Beerus's post in Muita comida Avaliem dieta Cutting was marked as the answer
vc pode baixar mas deve manter a ingestão calorica semanal, se for 2000kcal diarias vc teria q respeitar as 14000kcal semanais.
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Beerus's post in Cipionato ou enantato was marked as the answer
A diferença de um pra outro é menos de 1%, na pratica nao muda nada
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Beerus's post in BulkingXCutting was marked as the answer
primeiro vc tem q definir oq vc quer, crescer ou secar, os dois juntos não da bom, vc tem q ter uma prioridade ai sua pergunta ja ta respondida
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Beerus's post in Água bacteriostática - compra was marked as the answer
agua pra injeção tb é bem dificil de achar, eu so achei em lojas de produtos para clinicas/hospitais, talvez a agua bacteriostática encontre nesses locais ou tb em lojas que vende produtos veterinários
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Beerus's post in Insulina sem GH was marked as the answer
É possível sim usar insulina sem gh eu to usando, as a dieta tem q estar 100%, tomar bastante cuidado de nao ingerir gorduras qdo a insulina estiver em ação, trembo e cembuterol nao vao ajudar muito nisso nao.