Beerus

seu objetivo principal deveria ser ganhar músculos

dieta ruim + ciclo ruim + treino (provavelmente ruim tb) = resultados mínimos

o hemogenin e a oxan entram onde nisso? Dieta ta bem baixa, minha mulher de 55kg não come isso em cutting

Sem fazer aí q vc não consegue melhorar nada nem disfarçar

vc ja iniciou o uso com 16mg dia?

Normal não é mas acontece ainda mais pra essa dose alta

Pra mim ta bem ruim, acredito q o chatgpt faz um treino melhor q esse. 35 series de biceps na semana hehe

acho q vc não assistiu o video, hcg não é sobre pressa

da uma olhada;

esse é o primeira opção e mais certeira, se quer ter filho o ideal é 1 shot por semana todo o tempo q estiver tomando hormônio

acho q vai, sábado agora vai ser a prova de fogo valeu, tb acho q vai, to me preparando mentalmente para sábado agora ai ja vou ter uma noção melhor.

Infelizmente não vai ser eu q Vai te explicar, se tem interesse no assunto é só pesquisar.

da mais uma pesquisada aqui no forum q tem milhares de respostas pra sua pergunta

e como q ele lida com vc no palco de biquíni?

eu no seu caso reveria a execução e tempo de execução, a não ser q na sua academia só tenha halter ate 20kg. Vc tem 15 anos, esta aprendendo a treinar seu foco nem de longe deveria progressão de carga.

aumenta a repetição, deixa eles por ultimo.

Acredito que vc ainda não entendeu vou te dar um exemplo, como vc faz pra saber se uma orelha é grande ou pequena? comparando com o resto, em relação ao tamanho da cabeça, nariz etc... Vc precisa ver o todo é a mesma coisa com o fisico tem que mostrar o corpo todo, vc pode tapar o rosto depois, mas a comparação só é bem feita mostrando o corpo todo por isso os atletas fazem isso.

Dicas e recomendações sobre oq? Man vc ja começou agora é correr atras pare se ferrar menos. Usar anabolizantes vc tem q ter conhecimento, pois oq vc mais vai fazer é contenção de danos, esse seu amigo que te indicou o uso te alertou para isso?

Só te deixo mais uma dica qdo for postar fotos de avalização do shape, post do corpo todo, mesmo que vc nao goste das suas pernas elas são um ponto extremamente importante, e precisa estar proporcional ao superior, imagina q tudo q falaram aqui foi so 50% se as pernas estiverem piores as avaliações seriam piores.

Tem milhares de caras que nem se classificam pro olympia mas eles gostam tanto disse q passam a vida tentando, nem tudo é colocação em campeonato, nem paixão nem dinheiro. Exemplo é o Wiliam martins, nunca nem se classificou, nunca vai pegar nem top 10 do olympia mas gasta 40k com o shape por mes e nao ta se questionando se deve ou nao continuar.

Eu acredito como dizem por ai, o sim é sempre obvio, se vc precisa vim perguntar a aprovação de estranhos em um forum isso é um grande indicio q nem vc acredita que deveria. Quem quer e realmente ama qqer esporte ele simplesmente pratica dando o seu melhor.

essa tb é a ideia de um fórum se nao todos os post seriam apagados com o tempo e não teríamos essa data base maravilhosa. Uma coisa é o cara vim perguntar algo extremamente aberto que não teve a mínima vontade de ler e pesquisar sobre o assunto, outra coisa é o cara vim fazer perguntas pontuais que nunca foram feitas.

Isso ta na bula, como é dose e tempo dependente vc pode ter todos os colaterais que constam na bula

Falta exercícios compostos para perna

Bao treino de sabado foi um pouco mais interesasnte pq teve teste de força no supino 140kgx1 segunda; 150kgx1 depois o treino fluiu normal Supino reto - 82,5kg - 27,22,20,21 reps (4) Voador halter - 16kg -25,23,23 reps (3) Supino Inc. Halter - 28kg - 23,22,21 reps (3) Agachamento Frontal - 72,5kg - 15,20,18,17 reps (4) Pant. Legpress - 180kg - 21,20,20,19,16,15,16 reps (7) Bons treinos..