Beerus

pelo seu post e sua preocupação ja diz que o treino de terra e stiff é mais importante que o de pegada, então pq nao usar strap? mas ta ai uma dicas pro grip

pra acrescentar, se vc pretende ser pai, faria um espermograma antes, pois se ja tiver algum problema vai ficar ainda mais dificil

O espelho ja diz tudo, o pessoal que quer se iludir, vc achou q estava com qto? é sempre 5% a mais ou 10

ele só deu um exemplo

é como muitas coisas que comento aqui e ja foi falando, a pessoa pode bater no liquidificador e beber, mas realmente ela precisa, provavelmente não

bem melhor mesmo batar a comida pro resto da vida do que procurar um medico pra ver oq esta causando essas dores e coisas bobas que vc tem

vai me dizer que vc come 3kg de arroz por dia e 1,2kg de frango por dia e mais nada interessante, não é atoa q nao tem apetite

Agora me diga quem q precisa comer 600g de arroz e 200g de frango em 5 ou 6 refeições no dia.

Essa seria a ultima opção na dieta, antes disso tem muita coisa que pode e deve ser feita. antes vem algumas perguntas. Ta consumindo qts calorias por dia? quais alimentos vc esta utilizando? esta tendo uma boa digestão? ta ganhando qto de peso por semana? Tem muita coisa que da pra ajustar no planejamento antes de forçar a alimentação no máximo

poder vc pode fazer qqer coisa, a pergunta é se vc precisa. Pesquise sobre blast and cruise

Sinceramente vc esta bem perdido e ja não é um menino novo, recomendo procurar um profissional pra te acompanhar, umas dicas aqui e ali no forum nao vao resolver oq vc precisa.

ta ai um dos motivos pra nao usar esteroides antes dos 21 anos Esquece hormonios eles nao vao resolver sua vida, procura primeiro um psiquiatra e depois um psicologo o problema ta nessa cabeça, se ta tomando antidepressivo tem coisa errada ai e nao é hormonal

Onde entra a TRT nessa historia toda?

bioimpedância é bem imprecisa, se puder posta uma foto do corpo todo espera uns 30 dias entre os exames pra ter um resultado mais estável

ja foi falado bastante mas vamo la, vc diz q aplica seg e quinta o exame foi colhido na 3 aplicação ou na 3 semana? vc diz estar com algo entre 15% de gordura que provavelmente deve ser 20%, de tudo q falaram eu tb daria uma atenção na dieta, rotina e sono. pois sua testo ainda ta baixa pra quem toma 200mg por semana tem algo pegando ai

é sempre assim, é bem falado, ou estão falando que bate bastante, ja vi gente jurar q era o mesmo q atleta x usava e era bom, depois vieram os arrependimentos, pois pra saber se é boa mesmo so com exames

Primo é complicado, é mais facil achar um politico honesto que uma primo real, qdo acha é pra cima de 400 conto e é coisa q vc usa em uma ou duas semanas se bobear

Tem uma diferença ai nas palavras "Ser natural" indica alguém que nunca usou nada na vida toda "Estar natural" o cara esta com hormônios dentro da faixa normal e não tem nada detectável no corpo. Então é impossível testar se a pessoa é natural apenas se ela esta natural naquela fase.

Parabens por querer mudar Mas acredito que o que tem q ser feito vc ja sabe talvez quer um atalho mas não existe, primeiro passo é fazer dieta regrada, qto mais regrada mais rápido vc chega no seu objetivo, a cada fugidinha a cada vacilo vai te deixar mais longe do seu objetivo e depois deles vem a bad por nao conseguir se segurar. E a pior parte só depende de vc.

isso é pq vc tem muita gordura, qto mais gordua a pessoa tem mais retida e inchada ela fica. Ja é como disseram, não da pra ser saudável se não levar uma vida saudável, isso inclui alimentação, sono, exercícios resistidos, cardio, etc... É tipo pegar um carro zuado sem revisão, motor ruim, pneu zuado etc... querer colocar turbo pra resolver os problemas, mas na verdade só vão ser ampliados.

Entendido, vc começa com as trans pra depois chegar nas mulheres

Não li tudo na como sempre, trt é a última opção, normalmente tem muita coisa pra se arrumar antes de partir para a última opção. É tipo uma pessoa com dor no braço, ninguém chega e já vai amputando o braço (a última opção) resolve mas tem muita coisa antes pra se ver

É sempre uma boa trocar lab renomados por lab novos que ninguém conhece com o único atrativo de ser mais barato.

Pode vc pode qualquer coisa, agora se vc precisa ai a conversa ja e bem diferente, vc realmente acha que precisa usar agora? Ta disposto a assumir o risco de tudo piorar?

Na dúvida é melhor ver, Um indivíduo saudável em torno de 100kg 15% de gordura Vai consumir +-200g, se for de massa magra +- 170g essa diferença é insignificante. Lembrando TB q massa magra não é só musculo