Beerus

o stano faz sentido abaixo de 10% antes é meio que queimar cartucho, nao vejo um custo beneficio bom

A hipertrofia tem como base tres pontos, treino , dieta e descanso. Os tres de importancia igual e para ter uma boa hipertrofia os 3 tem q estar otimizados. Famos fazer a mesma analogia para os outros pontos, É melhor nao comer nada durante o dia ou comer mesmo q seja fora da dieta, ou menos doq precisa? É melhor nao dormir nada ou dormir 3/4 horas? É melhor nao treinar nada ou fazer um treino pensando que estara mais cansado? As respostas e reflexoes deixo pra vc.

Se vc não treinar aí q vc não vai ter hipertrofia. Sem treinar é certeza q o resultado será zero, treinando pode ser 0,1 no mínimo mas não é zero.

é tipo, Ramon virou profissional so comendo ovo e arroz, mas isso ninguem quer fazer igual. Agora um cara grande bebendo ja é legal sem contexto certo tudo parece possivel

Faz o estudo em vc, bebê por 90 dias e põe os resultados

A pergunta não era se o álcool vai atrapalhar a sua hipertrofia em específico se fosse eu nem respondia, mas no ser humano médio sim

Não é estudo mas é senso comum, álcool diminui o nível de testosterona, álcool tbm piora a resistência a insulina, mecanismo chave para crescimento

sem maldade se vc estivesse acostumado a comer pouco e não tem vontades vc não chegaria a ter 29% de gordura, não adianta querer se enganar.

Se vc soubesse o qto de gente ja ouvi falar isso e depois faz exame de sangue e ve q não tinha nada no produto, ja vi ate caras avançados falando isso e qdo fazem exames estão pior q naturais.

Apesar que pediu uma indicação de modelo, eu rocomendaria vc ir em uma loja que vende aparelhos e testar, ou ligar no fabricante/revendedor da bike que vc quer e pedir uma indicação e onde vc conseguiria testar uma. ate mesmo se tiver buscando usada pede se pode testar antes.

Para subir de nivel, vc precisa ter dominado o primeiro, fazer o basico já é bem trabalhoso, se realmente quer subir de nivel é isso que te aconselho, anabolizante só vai mascarar as areas que vc não tem bem desenvolvidas. O pessoal se ilude, o ideal é aprender a fazer o melhor feijao com arroz possível para depois aprender a fazer a parmegiana de file mignon , pois comer parmegiana com feijão e arroz ruim pra médio só vai estragar a parmegiana. Vc diz que tem 16% de bf provavelmente tem bem mais que isso, é normal do ser humano achar q sempre tem menos do q realmente tem, pelo menos uns 5% a mais.

Nessa amplitude e nessa cadencia que vc ta fazendo é bastante peso, o pessoal ta acostumado a fazer 500kg todo cagado e não é parâmetro. Bom pra caramba.

Mulher nunca deveria usar nada de hormônio na duvida. Ainda mais para economizar 10%. Dito isso boa sorte.

300mg de masteron? Qual seria a marca dele? por curiosidade

O cara está desde 2022 na mesma, mesma faixa de peso, só oq tem aqui no fórum já fez mais de 3 ciclos, e o problema e o nutri e o personal

Boas Galera Vim aqui relatar q essa semana não tem relato de treino hehe, essa semana é deload é basicamente os mesmos exercícios com metade das reps e com peso reduzido, parando bem antes da falha. Estou aproveitando pra descansar de outras coisas tbm essa semana pra chegar detonando na próxima. Valeu e bons treinos.

Isso me lembra o caso do cara que pesquisa no Google; Como acabar com a ejaculacao precoce rápido. Primeiro de tudo vc tem q mudar de vida, esquece projeto esquece tempo muda de vida q a mudança no corpo vem. Talvez vc perca essa ida a cachoeira, mas se não mudar vai perder todas as outras oportunidades de ir na cachoeira, ou se decide e asa agora seja a última q vc perde.

Seu grande problema é não saber se comunicar, vc prefere vir em um fórum reclamar do q encarar os dois e questionar, tirar suas dúvidas etc... Nessa postura sua passiva e de ficar tudo com eles certamente tá passando muitas outras coisas principalmente de vc estar fazendo errado por não falar e não perguntar.

Não

Testo é mais anabólica que Deca, pensando em hipertrofia pq trocaria uma pela outra?

No seu peso e BF, 300mg só de testo já tá sobrando quer coisa a mais não vai mudar quase nada nos ganhos mas talvez sim nos colaterais

Vamos dizer assim Vc tá querendo colocar a mão no fogo, todo mundo tá te falando q se por Vai se queimar, vc sabe q Vai se queimar mas mesmo assim quer por a mão no fogo pra ver o qto vai se queima. Não adianta vim aqui então achar alguém pra confirmar oq vc quer, tem q bater no peito e fazer oq quer e ver se aguenta as consequências.

esse vai ser um conselho sem responder sua duvida diratamente Va na academia realize o exercício bem devagar contraindo o máximo q conseguir, veja que parte do corpo vc mais sente ser trabalhada, com base nisso escolha o exercício.

libido esta mais relacionado a prolactina q estradiol, td mundo culpa o estradiol mas a maioria das velas nao é ele o problema