Beerus

Os estudos certo, agora me diga qts pessoas vc conhece q tomou remédio para emagrecer e q conseguiu manter a perca de peso? Eu sinceramente não conheço nenhuma, só casos iguais da moça aí, q tomarán e ficaram ainda com mais peso depois de um período, se fosse assim tão bom não teríamos mais obesos.

Vou complementar oq ele disse pra vc entender melhor, nunca viu alguém gordo qndo come arroz e feijão (comida limpa) Tanto é q na sua dieta mesmo vc tava achando muito 160g de proteína de fonte limpa. As comidas de antigamente são as mais calóricas possíveis, antigamente meu vô trabalhava mais de 12h por dia em serviço braçal o pessoal precisa de muita caloria, agora quem não acompanhava o mesmo ritmo de trabalho engordava mesmo

Na questão de ganhar peso no rebote é igual, serve o mesmo exemplo q falei ali

Seu problema maior não é gordura, vc não tem músculos aí parece bem pior do q já é

Se está se preocupando com retenção dificilmente está com esse BF, posta uma foto do shape

Vou tentar de ilustrar como funciona, com números apenas para referência. Imagina uma pessoa de 90kg, ela come 3000kcal para se manter nesse peso, aí ela vai e toma remédio para emagrecer e desce para 70kg aí ele tá comendo 2000kcal, mas qdo ela para de tomar o remédio q vem o problema, agora sem o remédio ela precisa de 1000kcal para manter esses mesmos 70kg, mas ela está acostumada a comer 2000kcal, mas sem o remédio a fome vai ser maior q antes, digamos assim a fome agora seria de 4000kcal, mas está acostumada a 2000kcal e o corpo precisa de 1000kcal, é a receita para o desastre, a pessoa precisa de uma força de vontade e disciplina sobrehumana para manter, coisa q alguém q ta usando remedio não tem. Por isso q a maioria esmagadora q toma remédio para emagrecer qdo para engorda mais q antes. Por isso esses remédios só são recomendados para casos extremos de obesidade, diabetes, etc... Pessoas normal não sse beneficiam com o uso por muito tempo.

O desmame é exatamente pra isso, não ter rebote.

Se for realmente como disse estiver fazendo td certinho e raramente perder essa refeição não precisa repor, mas se isso se tornar comum é melhor rever sua dieta

É a lei da termodinâmica, como vc vai manter a gordura sem comer, tem q comer o suficiente para pelo menos manter, é impossível ser obeso comendo pouco. E não se engane na qts oq importa é as calorias pode comer pouco mas alimentos com alta densidade calórica.

Uma pessoa de 120kg quer coisa q faça na dieta ja perde muito peso, imagina o qdo de comida precisa pra manter um peso desse. Mas como disseram isso aí é fake

Vc não deu muita informação mas vamos lá. Se vc está tomando sibutramina quer perder gordura e não teria pq tomar oxan, somente se vc já tem um amassa muscular bem desenvolvida se não tem não é produtivo usar os dois. Sem saber muito para melhor seu caso só diminuindo a sibutramina Como está seu protocolo tá tomando ato de cada um? Tá treinando qts vezes na semana? Tá fazendo qts minutos de cardio na semana? Qual seu peso e altura?

Aumenta essa testo e a Deca e só não precisa de mais nada, essas drogas tbm dão força

Leia aqui https://www.hipertrofia.org/blog/2019/02/09/cutting/

Mr obvio falou o mesmo q eu e negativou 😂

O seu tá bem ruim, mas tbm não ouviria as sugestão dada aqui, ainda mais dada para um cara de 41 anos, tome bastante cuidado

Esse post do Vigorous Steve ele mostra os dois principais motivos para escolher uma substância, hormônios, peptidios e afins. https://vigoroussteve.com/the-main-secondary-reasons-to-use-a-certain-performance-enhancing-drug/

Exemplo: Tô achando bem interessante essa série do Pacho com o Kaminski sobre hormônio, tem uma linguagem simples e vai direto ao ponto, e é bem legal a explicação dele de como o anabolizante te dá força.

Man qts anos vc tem? Não foi um ataque, vc q veio dizendo q o pessoal não estuda e não tem interesse em fitoterápicos eu só falei ano pessoal aqui tem experiência e vivência no assunto as sugestões não são no achismo

Faz um tempo que estou pensando nessa ideia, que seria assim, consumimos muito conteúdos e alguns achamos bem interessante por algum detalhe em específico e gostaríamos que mais pessoas vissem ele, e alguns aqui como eu não convive com pessoas interessadas no tema de musculação e nos resta o fórum para conversar. A ideia aqui seria compartilhar qualquer mídia que vc achou algo interessante e gostaria que mais pessoas tbm vissem tipo um vídeo, um post do Instagram, um livro qualquer coisa, e de qualquer nível iniciante, avançado, sem muito julgamento mas só pra não ficar só compartilhamento de links e imagens, vc descrever oq achou interessante no conteúdo. Se tiver aderência acredito que seria um post bem interessante. Oq acham e oq vcs gostariam de compartilhar?

Tá com a ideia errada, já usei quase tudo q vc falou e não tomaria de novo, já usei muitos fitoterápicos e tb não tomaria novamente, já tive um coach q gostava bastante, a grande maioria não vale a pena ainda mais nesse quesito. Vc não é o primeiro do mundo a ter essa ideia, e como vc veio pedir a opinião da gente, pra mim não vale a pena, se quiser testar manda bala, mas vc já tem feedback de alguns q nao vale a pena

Acho q a confusão aqui ficou por conta do nome pre treino, pois na maioria deles é so pra dar um animo e talvez um pouco de concentração, pois nao teria sentido nenhum tomar tribulous e maca ou outra coisa do tipo no pre treino. oq vc esta buscando ter de benefícios com essa formula que vc quer fazer?

Boas, vcs ja pararam para se perguntar pq alguém frita um ovo cozido? e depois se preocupa com qto de gordura isso vai ter. Resumo dos treinos; Treino de Quarta 24/07/24 Agachamento - 130kg - 10,10,9,10,10 reps (5) Legpress - 230kg - 10,10,9,9,10 reps (5) Flexora Deitado - 45kg - 12,12,11,11,11 reps (5) Panturrilha Legpress - 230kg - 14,12,11,12,10,10,10,9 reps (8) Esse treino de pernas foi f0da, tive que fazer na força do odio, foi um treino que eu nao via a hora de acabar mas fiz o melhor ate o final, no outro dia as pernas ficaram bem doloridas. Treino de Quinta 25/07/24 Pulley Frente- 58kg - 11,10,10,10,10 reps (5) Pulley Triangulo- 58kg - 12,11,11,10,12 reps (5) Remada curvada 75kg - 12,9,10,10,10 reps (5) Cable Facepull- 15kg - 15,15,15,16 reps (4) Supino inc. Smith - 95kg - 9,9,8,9,8 reps (5) Abs Esse treino oq ta incomodando um pouco é a parte baixa das costas acredito que nem chega ser a lombar, mas depois de fazer a remada curvada, fica bem dificil fazer o Facepull, a parte de baixo fica bem inchada e dolorida. Bons treinos e sextou

Os benefícios tbm, o do pre treino comprado já tem um benefício bem baixo esse q vc falou então é desprezível no sentido da hipertrofia, a maca e o tribulus ajuda quem tem testosterona baixa, tipo subir de 250 para 300 algo do tipo essa mudança para a estética não é nada

Esse é um caso clássico de iniciante que quer saber todos os detalhes de tudo, ficam bitolados com calorias e macros. Na real oq realmente importa é a constância dos alimentos, todo dia comer os mesmos alimentos da mesma forma e ir acompanhando o físico. Se o físico esta indo pro caminho certo mantem se não altera algo. Agora dieta flexivel ai ja complica bastante a vida, ate pq a informação nutricional é so uma media e pode estar ate com 20% de erro.