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Tudo que Beerus postou
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Dúvida Dúvida sobre qual dieta - Perca de Força - Iniciante - Fotos
Beerus respondeu ao tópico de Sixyssss em Dieta e suplementação
Isso é gosto pessoal, cada um vai sugerir uma coisa, meu conselho seria testa os dois, ve oq vc acha melhor testa por umas 8 semanas, vc nao vai perder nada e vai descobrir oq vc prefere. -
Dúvida Primeiro Ciclo Testosterona + oxandrolona
Beerus respondeu ao tópico de Rick_322 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Mas uma vez te respondo o mesmo; Vindo de vc é um elogio 😘 -
Dúvida Primeiro Ciclo Testosterona + oxandrolona
Beerus respondeu ao tópico de Rick_322 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
deu pra perceber, ficou bravinho e sem argumentos percebemos -
Dúvida Primeiro Ciclo Testosterona + oxandrolona
Beerus respondeu ao tópico de Rick_322 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
não é logica, vc ja testou em vc? ja testou em alguem? ou é só teoria? -
Dúvida Primeiro Ciclo Testosterona + oxandrolona
Beerus respondeu ao tópico de Rick_322 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
250mg da 2000 de testo, 500 da o dobro, não tem com dar a mesma merda, pode dar merda mas vai ser bem menor e menos intensa. -
Uso durante o 1 ciclo
Beerus respondeu ao tópico de Sagitariana em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Vc é mulher? Quem te indicou isso não é seu amigo nem de longe. Tá horrível isso aí e bem perigoso -
Bulking 2 meses natural 17 anos 66kg 1.72m
Beerus respondeu ao tópico de kaiooholandaa em Diário de Treino
Vc tem 60kg isso é bastante pra vc, foi só um exemplo q vc precisa pesar a sua comida, pesando já é difícil crescer imagina quem não pesa -
Após o período de 2/3 do tempo de tratamento o paciente recuperou 2/3 do peso perdido
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Tá se iludindo, manteve parte da perda em 12 meses é a única coisa q vc pode afirmar. E que a conclusão foi o uso deve ser contínuo. Vamos ver se vc consegue repetir essas palavras o Vitor já tentou tbm.
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Vc q nao entendeu, ela manteve por 1 ano e depois? Tomou por 18 meses e depois de 12 já estava quase tudo recuperado, a média citada de perca foi 15kg, em 12 meses já subiu 10kg, pela tendência e com mais tempo nãonprecisa ser gênio pra saber q esse aumento continuo. Se vc acha válido a perca de 5 kg em 30 meses, com todo o custo citado blz, eu não acho válido.
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No exemplo ai Uma pessoa de 100kg, com uso durante 18 meses, nao sei o Custo disso mas deve ser bem alto cada caneta tá por volta de 1000 reais, foi pra 85kg e depois de 1 ano foi para 95. Todo esse investimento financeiro, todos colaterais e tudo mais para uma perca tão insignificante, não me parece muito inteligente.
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Com já falei antes admiro seu conhecimento e sua paciência. Madrugada Zé drogrinha vai sempre defender remédios e dose alta para tudo. E como já sabemos tbm, fala, cita estudos mas não mostra nada.
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Bulking 2 meses natural 17 anos 66kg 1.72m
Beerus respondeu ao tópico de kaiooholandaa em Diário de Treino
Muito é relativo, muita comida pra mim é pra cima de 1,5kg, abaixo disso não é nada exagerado, qto seria muito pra vc por refeição? -
Beerus logbook - Voltando a ser Digno - (Sem15)
Beerus respondeu ao tópico de Beerus em Diário de Treino
Boas Resumo do Bulking Treino de Sabado Supino reto - 95kg - 15,13,12,12,13 reps (5) Voador halter - 20kg -12,13,12,12 reps (5) Supino Inc. fechado - 85kg - 10,8,9,9 reps (4) Agachamento Frontal - 85kg - 14,9,15,12,12,14 reps (4) Pant. em pe - 160kg - 13,12,12,12,13,12 reps (4) O agachamento frontal da terceira serie pra frente peguei as manhas do exercicio acedito eu hehe, para nao desencaixar do ombro comecei a fazer um extensão da coluna qdo esticava as pernas ai a barra voltava para o posição certa, mas a barra no pescoço começou a incomodar mais, mas conseguir ir ate a falha do musculo sem a barra soltar. Treino de Domingo Remada baixa - 48kg - 14,13,12,12,12 reps (5) Remada em Pe 2 halteres - 28kg (cada lado) - 13,10,10,10,10 reps (5) Pulley pegad. Neutra - 50kg - 13,12,13,10 reps (4) Rosca altern. - 20kg - 9,8,8,7,8 reps (5) Elev. Lateral - 16kg - 12,12,10,11,11 reps (5) Flexora sentado - 35kg - 15,12,13,11,12 reps (5) Bons treinos e boa semana. -
Essa é a grande diferença não quero provar que estou correto, mostro a situação e a pessoa tira a conclusão dela. Não tenho ego frágil. Conheço mais de 15 pessoas sem contar o pessoal do fórum aqui que tomaram remédio para emagrecer e engordaram novamente, nenhuma se manteve, se fosse essa maravilha que vc pintou essa taxa de falhas não seria tão grande. Sendo empírico ou cientifico esse é um fato. Conseguiu manter?
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Macros para homem de 41 sedentário
Beerus respondeu ao tópico de tardelipires em Dieta e suplementação
Pois né, famoso qdo eu tiver tudo certo eu começo, qdo a dieta estiver boa qdo eu ter aquele tenis, qdo eu comprar a roupa certa ai eu começo hehe. Só de começar a treinar ja vai ter mudança no shape depois de 2/3 meses ai começa a se preocupar com a dieta. Querer começar tudo de uma vez é a receita do fracasso. -
sei como é tb fiz metodologia cientifica na faculdade. E tb sei q fazer citaçoes e menções sem mostrar a fonte, é bem vazio normalmente quem quer fazer isso quer trazer a autoridade pra si. Mas eu encerro a discussão aqui, eu já te conheço eu sei oq vc defende, mas ainda estamos esperando vc começar a mostrar.
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Macros para homem de 41 sedentário
Beerus respondeu ao tópico de tardelipires em Dieta e suplementação
quantas calorias vc consome hj? -
é o mesmo principio dos anabolizantes, eles sozinhos funcionam? dificilmente, mas com dieta, treino e descanso funcionam muito bem, mas analisando só uma coisa dificilmente alguém que joga todas as suas expectativas somente nos fármacos tem resultados bons e duradouros
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leia post do @Joseph1, a cartada da ciência não é valida nesse caso
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Hipogonadismo ou Sedentarismo?
Beerus respondeu ao tópico de Lauro1089 em Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
então vc é sedentario, independente se vc quer uma vida melhor procure uma atividade física e comece a fazer com constância e em paralelo procure um medico -
Hipogonadismo ou Sedentarismo?
Beerus respondeu ao tópico de Lauro1089 em Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
A primeira pergunta seria vc é sedentario? come saudavel os 7 dias da semana? -
é oq eu faço, querendo ou não no bulking nao da pra se manter tão seco assim
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esta baixo mas não 6%, e como disse a falta de muscularidade e a foto não ajudaram muito, uma foto relaxado ajudaria bem mais.
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te falta densidade e maturidade muscular entre outras coisas, vc esta fazendo o maximo de força ai na foto, ta no seu maximo de contração, e ter gordura ai sim, só de exemplo, nao tem separação do triceps com biceps, alguem com bf baixo dificilmente vai reter ai, agua retém bastante em tecido adiposo.