Beerus

errado a casa dele é uma gaiola de agacho

É praticamente o mal do homem moderno, sedentarismo, sono ruim, dieta, redes sociais, porno, etc... Tem varios fatores e nao só o nivel de testo q vai dizer se precisa de Trt

ta fazendo ele ha quanto tempo sem nenhum furo?

não é bem assim, se fosse verdade o Ninja seria o maior e melhor bodybuilder do Brasil

não existe acelerar, ai que o povo se engana, com otima genetica e anabolizantes vc vai ganhar na media de 300g musculos reais por mes isso da 3/5 kg por ano, tomando 70mg de oxan ou 1g de anabolizante nao vai mudar muito, lembre-se 5kg já um aumento de 10% do seu peso em massa magra é coisa pra caramba. Mas enfim é só um conselho, a decisão é sua, pra mim ta indo pelo caminho errado.

Se quer seguir essa ramo de atleta te indico fortemente a contratação de um coach bom. Só a oxan ja da conta do recado não precisa de mais nada.

No pico de produção de testosterona do seu corpo vc jogou fora e ele nunca chegou a fazer, agora a conta chegou, não é a toa que todo mundo bate na tecla que menor de idade não faz ciclo.

poderia postar sua dieta?

É isso aí, no fundo é vc que decide

A única saída é a terapia, não é só fome, vendo vc falar me parece q.vc da uma importância muito grande a comida e comida só tem q server para o seu propósito.

Já fez terapia?

Tudo é só suposição, mas se fosse apenas testo ela não teria cromossomo XY

Troca de profissional

ai é q ta, força e estetica são coisas diferentes de hipertrofia, estetica pode ser um musculo mais denso, mais cheio etc.. e não tem ganho nenhum de massa. Procurou em qts farmacias de manipulação? o ultimo q comprei ja faz um 2 anos e achei facil aqui na cidade.

efeito anabólico de todos são muito parecidos, não tem diferença significativa, oq vai mudar são outras características, mas ganho de massa por mg é praticamente o mesmo.

testosterona não serve?

A perca é pequena, e eu acredito q mais psicológica, só posso dizer por mim, cai de 95kg para 79kg e a força ficou praticamente a mesmo oq pegou muito pra mim foi a queda de energia.

Por curiosidade tem algum motivo para estar fazendo biset em tudo? Lembro de vc comentar q gosta de treinar força

Boas Treino de Quarta 31/07/24 Agachamento - 132kg - 12,13,12,10,10,10 reps (6) Legpress - 235kg - 10,10,10,9,10,11 reps (6) Flexora Deitado - 48kg - 12,12,12,11,11,11 reps (6) Panturrilha Legpress - 235kg - 12,12,12,12,11,10,10,9 reps (8) Que treino amigos foi até a ultima gota de energia. Treino de Quinta 01/08/24 Pulley Frente- 58kg - 12,13,12,10,10,10 reps (6) Pulley Triangulo- 58kg - 11,12,12,11,11,11 reps (6) Remada curvada 75kg - 12,12,10,10,10,10 reps (6) Cable Facepull- 18g - 13,15,15,15,15 reps (5) Supino inc. Smith - 97kg - 10,10,9,8,8,8 reps (6) To fazendo a remada curvada no caixote pra alongar ate embaixo, minha lower back frita e nesse treino mais volumoso fritou demais, chega a dificultar o facepull, nesse treino dei uma descansada uma alongada e foi melhor um pouco.

Boa parte do q foi falado sobre a dinâmica de hj acredito ser por dois motivos; As redes sociais, elas sempre estão ali martelando na cabeça de todo mundo, Curte, COMENTA e compartilha, e esse comente o brasileiro leva muito a serio, comenta qqer coisa por likes, pq ele tem q mostrar a opinião dele, pq ele tem q mostrar q o joãozinho esta errado, pode reparar, a parte de comentários do insta, youtube, etc... São tretas ou alguém querendo dar aquela mitada por likes. É muito raro ter algo relevante nos comentarios. é como o amigo falou antes qdo o post era raso, ou era de alguém q vc não gostava esse post era ignorado, no máximo nos post rasos tinha um link do youtube de um vídeo xingando o cara e mandando ele pesquisar no google hehe, mas ninguém respondia. Outro ponto é a dinâmica de hj, imposta pela mídia, partidos etc... O pessoal não quer debater ideias, quer desacreditar a pessoa sem escutar oq ela esta falando, hj se vc fala que comer açúcar é ruim, o pessoal vai entrar nas suas redes sociais fuçar tudo, achar uma foto de vc comendo doce aos 3 anos de idade e falar que é vc pra falar disso, vc comia agora quer julgar quem come, vc não tem moral pra isso. Um cara que esta querendo crescer a carreira nesse meio não quer se expor a isso.

Quem mais se beneficia com esse treino são os iniciantes

Muito bem pontuado Anos 2000 era outro mundo, era uma comunidade pequena e para ter infomações vc precisava ser aceito pela comunidade. O cara se apresentava ia ganhando reputação como vc disse e depois pedia infomação. Hj o pessoal cria uma conta faz um post meio que dizendo respondam ai, resolvam meu problema, sem paciencia. Anos 2000 tb foi a decada que a internet era bem dificil de acessar, só depois de meia noite ou no final de semana, vc fazia uma pergunta e dependendo do horario alguem só iria responder no outro dia ou no outro final de semana, as perguntas tinham q ser bem feitas se nao eram ignoradas. Hj qdo alguem te manda um email, ela manda mensagem no whats pra falar que mandou e se vc demorar ela te liga pra avisar que mandou um email hehe.

Qqer um essa diferença é irrelevante. Vc tem q lembrar q esses valores são médios e não exatos e podem variar 20%. No fim do dia oq importa é a constância nos alimentos esses números servem apenas de.referencia.

Teve um caso brasileiro há um bom tempo atrás, a Edinanci acho q é esse o nome, se não me engano ela tinha os dois sitemas reprodutores e teve q fazer cirurgia para ser aceita como feminina. Era mais ou menos a mesma coisa, tinha estrutura de homem, testo alta etc... Mas tbm tinha vagina e ovário.

Só acrescentaria o ponto que seria igual ao dos legumes e verduras, como a dieta é mal dimensionada a pessoa fica empanturrada o dia todo e nao consegue comer mais nada qqer coisa a mais fica bem dificil de consumir. Imagina o cara com 5000kcal dependendo não sobra apetite para frutas, mas isso ta completamente errado tb