Beerus

não é verdade, o de frango tem gosto melhor, de boi muita gente torce o nariz. Alem do gosto, oq pode dar problema é q tem muita vitamina E se comer todo dia ja viu.

A questão dela é a hidratação tem o jeito certo pra ficar bom e como o amigo disse ali o tempero. Como vc esta pensando em comer uma vez na semana, te aconselho a pesquisar sobre figado de frango, é cheio de micronutrientes e é bem barato coisa de 8 reais o kilo, não da pra comer todo dia mais uma ou duas vezes na semana vai bem.

e pq não perna?

qdo a carapuça serve em mais de uma pessoa

Famoso pergunta e pega informação com todo mundo mas no final faz oq da na cabeça

Simplesmente tudo errado, tem um post muito bom do Vitor aqui no fórum sobre cutting da uma pesquisada e lida nele vai te ajudar

primeiro ponto isso não é trt segundo a droga é metabolizada no fígado, para depois ir para os receptores

Tá aplicando qts ml? Se for pouco manda subcutâneo para experimentar.

Veja bem Man vc tá falando em um aumento de 25% do peso corporal, de músculo é impossível de peso consegue facil

Essa é a vida, vc não vai conseguir o melhor de todos os mundo em 1

Infelizmente esse argumento não desvalida o meu. Se vc já soubesse o caminho, não teria vindo aqui perguntar sobre usar mais droga.

A dura tem propionato

Provavelmente o pico maior com a dura melhora seu libido, se puder e quiser experimente propionato com ele o libido é maior, mais vc tem q avaliar oq é mais importante pra vc

Ganhar massa, nem bulking nem cutting normo calórica vai te ajudar por muito tempo vc ainda é iniciante

O problema é q vc nunca vai saber o motivo.

Seu foca tem q ser na dieta pra isso, 72kg já usou muita droga e não teve resultado, fica obvio q o problem anao é mais droga e sim treino e dieta.

Essa é a questão q tentei levantar, um adieta sem contesto e sem anamnese completa, só é uma dieta baseada em macros, se é só isso q vc procura, essa dieta está dentro dos macros, mas esses macros estão bons, não sei

Primeiro ponto seria saber/estimar qto essa pessoa está comendo hj. Ex. Se ele está comendo 3500kcal baixar para 2500 é insustentável. A pessoa realmente gosta desses alimentos? Vc conhecendo ela acredita q ela vai ficar comprando esses itens? Vc calculou o custo dessa dieta? Está no padrão da pessoa? Um ponto muito importante para se.fazer uma dieta é a adesão, o qual fácil é para a pessoa seguir. Muitos nutricionistas montam a primeira dieta sem déficit nenhum, com o único objetivo de fazer a pessoa comer nos horários certos e parar de ficar beliscando. Dieta é muito mais q apenas proteína, gordura e carbo

se nao comprar suplementação fica ainda mais barato. Dessas que vc citou, vc nao precisa de nenhuma

Vc pode ter todos citados na bula do médio Tem um tópico aqui no fórum Manual da TPC lá vc vai encontrar oq procura.

Ta exatamente na citação que vc fez

Pesquisa no fórum tá cheio de cara com depressão pq não tem libido e nem ereção por anos só por conta de uma durinha por semana, pode boa matar mas pode complicar muito a sua vida

ler esse pdf https://www.hipertrofia.org/forum/applications/core/interface/file/attachment.php?id=7936