Fat2Fitness

Ah velho, se estiver tudo ok eu vou é colocar Bold e Oxan 10 weeks, deve ser bem top.

Vocês são uns ingratos, vão abandonar a oxan depois de tudo que ela fez por vocês? Pode deixar que eu não vou abandona-la, hahaha. SE vocês fizerem exames e o fígado estiver ok não tem porque parar com a oxan, concordam?

Coloca uns 1000 e partiu ter shape de maratonista, rs.

O que um hormonio não faz, hahaha. Que bom que está rendendo man, torço muito por você. Depois que acabar tem que manter a pegada também.

Top! É isso aí mesmo.

Sangramento peniano ...

Pode ter certeza que os resultados serão tops!

Acompanhando! Esse relato muito me interessa ...

Saint, seu tamox é GC?

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Aí sim! Treinos vão começar a render bastante. O Craw sempre falava do uso de enzimas, até agora eue stou bem tranquilo com a dieta, de noite a fome bate mais forte, mas nada que atrapalhe. Continue firme. Abraço!

Felipe Franco tem um shape muito top, ficou em 2do lugar (injustamente) no AC Madrid, ele estava bem melhor que o 1ro colocado, mas há quem diga que os juízes que ainda estão tentando definir um padrão pra categoria Men's Physique (seja qual campeonato for), estão em busca de um shape mais saudável, nada muito fibrado, seco ao extremo e tudo mais. Eu discordo totalmente, os caras se matam o ano todo, para perder para alguem absurdamente pior, é complicado ... Se liga na foto que ele postou hoje. Muitos atletas aproveitam o rebote após o campeonato para fazerem fotos e tudo mais, realmente o shap muda demais.

Legal.

Ah, acho que é devido ao tempo que você ficou sem shotar, mas depois desse os outros serão tranquilos. Optou por manipular o chá?

Um shotzinho no deltoide vai ter que dar, hahaha.

Agora sim!!! Agora vai ficar top, peso com qualidade. Boa sorte man, vai dar tudo certo. Abraço!

Recebi o SRO no dia sguinte após o depósito e 6 dias depois recebi certinho. Vai pedir só as oxans? Acredito que pegue mais algumas esse mês também.

Farei isso então. Obrigado.

Acha que devo aumentar após a 5ta semana mesmo se os ganhos se mantiverem na faixa de 1~2kgs semanais? Acho então que aumentarei só para dar aquela quebrada no platô, coisa de 100 kcals no maximo. Obrigado pela ajuda. Abraço!

Pele está um pouco oleosa, força está aumentando e resistência também, senti uma leve melhora em alguns pontos, mas quero ver o shape sem retenção. O shape está um pouco retido, mas isso eu consigo tirar tranquilo na manutenção e no cutting. Tenho uma duvida: Se a variação de peso ficar por volta de 2kg semana eu acho que não compensa elevar as kcals, concorda? Supondo que seja nessa faixa mesmo, ganhe algo por volta de 12~15kgs (é relativo, só estou colocando hipoteticamente, também estou considerando o fato de que a partir da 6ta semana o anabolismo tende a diminuir) é um ótimo ganho, depois da TPC/Manutenção poderei o que foi ganho sólido disso tudo. Você acha que seria disperdício dar uma leve limpada nas kcals (coisa pouca) a partir da 6ta semana? Visto que vejo MUITA gente falando assim ''Agora é meio/reta final do ciclo, vou tentar jogar mais kcals para ver se consigo ganhar algo a mais'' e é nesse ponto que o ganho de fat vem forte e muitos não se ligam. Você acha que o ideal seria manter como está ou abaixar? SE eu for aumentar vai ser pouca coisa também. Abraço!

Talvez você, ainda estou longe disso, fico contente com um shape bem estético.

Time to bulk!!!!!!

Que legal que curtiu, se souber de algo novo eu te passo. Delts/panturrilhas/trapézios e tal, são esses musculos pequenos que muitos negligenciam que dão um aspecto diferente no shape mesmo, eu particularmente acho o deltoide bem trabalhado muito top, tanto para homens quanto para mulheres.

Estou Twisted! hahahah

Eu sofro em cutting, apesar de gostar, rsrs. A partir da metade do ciclo (dependendo da variação do peso) eu estou pensando em dar uma leve aumentada nas kcals, vamos ver.