Fat2Fitness

Boa sorte Thaigor, fique tranqulo quea s coisas vão melhorar. Achei uma boa ideia fazer treinos funcionais em casa, é melhor do que ficar totalmente parado. Abraço!

Boa semana Martin! Como anda o corpo? (com as pernas, rs) Abraço!

Hoje é dia destruir os quads? Boa semana de treinos! Abraço!

Boa semana de treinos Zanop! Abraços!

Já está melhor baixinha? Hoje é dia de destruir o que? Beijos e boa semana!

Já notou alguma melhora nos quadríceps com a adição de mais um treino? Abraço!

A Penny realmente é linda!

Boa sorte nos seus objetivos Jhonattan! Quando der apareça. Abraço!

Bom dia baixinha, tudo bem? Hoje tem treino/cardio? Beijos!

Acho válido Marcos, apenas quando não cairem juntos para não treinar um musculo indiretamente. Pullover é um puta exercício, além de permitir colocar um peso um pouco maior, ele trabalha muito bem o peito como os lats também. Abraço!

Legal a execução dele, a genética de pernas dele deve ser muito ruim e ele desistiu, rs.

Treinasso Marcos! Não liga pra família não, também já cansei de ouvir coisas do tipo, mas nem ligo, vou levando a vida do jeito que escolhi e tenho gostado muito. Essas escolhas que você faz agora irá calar a boca de muita gente, relaxe. Abraço!

Belo treino! Como anda a evolução do shape? Abraço!

Tem razão, a vida é isso que você disse adicionado a 60-70 de quadríceps e 42+ de panturrilha, rs.

Nunca vi, mas do que adianta ter TODOS os exercícios multiarticulares e não executa-los corretamente? (não, não falei do Zyzz). Um bom exemplo é o Jeff Seid, tem um shape fantástico e é muito jovem, mas a execução é péssima.

Eu não entendo como a galera admira ele, sério mesmo. Onde já se viu um fitness que não treina pernas, posso citar diversos atletas do mesmo ramo que possuem o shape muuito melhor que o dele. Como o Rafa disse, esse estilo de vida dele que gera a admiração de algumas pessoas (que eu sinceramente tenho pena, rs).

hahahaha

No aguardo do relato. Abraço!

No aguardo do relato do treino de hoje. Relaxa que vai conseguir aumentar a carga sim, alias, parabéns por ter aumentado não só cargas mas medidas também nesse cutting. Abraço!

Por semana não baixinha, vou abaixar depois do primeiro mês esses 30-50g e assim fico até o fim (talvez, rs). Concordo com você, para quem não for competir, apenas uma dieta bem feita e cardios dão conta. O problema é que muitos 'queimam a largada' e jogam as estratégias logo no início, onde as perdas ocorrem com maior facilidade e assim acabam por estagnar rapidamente e depois apertam ainda mais e lá se vai a mm. Beijos!

Por volta de 30-50g, mas fazer o que, né? Já estou pensando no próximo bulk, hahaha. Como foi o OEP + Clemb hoje? (ainda é cedo pra falar, né?) Beijos!

Você se pesa na mesma balança, Marcos? Com que frequência e estado você se pesa? Abraço!

Treinão baixinha! Também senti um pouco as cargas nesse início de cutting, sentirei ainda mais quando reduzir os carbos. Beijos!

Matou a pau. Apenas não curto 'criticar por criticar', mas sei que você é consciente.

Ulisses Jr e Lazar Angelov são os melhores do ramo ''fitness'' (MINHA opinião). E acho que você foi totalmente infeliz nesse comentário sobre serem gays.