Fat2Fitness

Bom dia Marcos, tudo certo? Hoje tem treino? Abraço!

Hammer Strenght e Life Fitness, melhores marcas de equipamentos para academias, quando eu treinei no Canada as academias eram cheias delas e eram muito boas. Era uma Disney dos marombeiros, rs.

Se eu tivesse tanto $$$ eu compraria uma barra, gaiola, banco, anilhas, halteres e algumas hammers e life da vida, e colocaria em casa. Aí sim estaria feliz.

XUXU, rs.

hahahaha.

Treinão mestre cuca, rs. Bem legal as receitas. Abraço!

Dra. Ana Carolina (não vou colocar o sobrenome por privacidade): Nutricionista & BB - ''Entre se for capaz'' Essa será a mensagem que estará na porta do seu consultório, rs.

Comprem balança e deixe em casa, bem mais prático. O ruim é a vontade de se pesar a cada segundo, rs.

Treinão Aninha, parabéns! Terei o maior prazer em me consultar com você, darei o meu corpo para você fazer o que quiser com ele (brincadeira, hahaha). Mas sério, também acho que você tem potencial para ser uma grande profissional da área e irei viajar só para me consultar com você, você sabe que eu acredito muito em você, né? Beijos!

Essa tirinha do consultor é genial.

DMT é o que há! Parabéns pelas medidas. Eu já nem gosto de medir par não criar falsas expectativas, desde que parei tenho achado bem melhor, rs. Abraço!

Entendo o seu ponto Aninha, também passei por algo (não tão parecido) mas entre escolha de profissão e tive que deixar meio que de lado o curso de nutrição. Sobre você, eu acho que você deve pensar bem e colocar TUDO na balança e ver o que é mais importante e vai te dar uma vida establizada. O fisiculturismo é importante pra você, mas será que vai conseguir te 'bancar'? Você tem uma família, tem sonhos e planos e você chegou aonde chegou por causa da receita, certo? É um caminho complicado, mas sei que você vai encontrar a saída. Queria que você pudesse conciliar os dois e se não der, sei que você vai fazer a melhor escolha pra você. Beijos!

Para com esse pensamento baixinha, você acha que todos os atletas já nasceram com a musculatura que eles tem hoje? Tenho toda a certeza que eles já chegaram a pensar o mesmo que você, mas logo depois de ver os resultados eles continuaram e hoje são o que são. Olha o seu shape antigamente e olha o atual, MUITA diferença mesmo. Agora imagine que você está começando outra fase com esse shape de agora (MUITO bom por sinal) e daqui a algum tempo estará com outro (infinitamente melhor), as coisas são assim mesmo, nossa cabeça luta com e as vezes contra, mas assim vamos levando. Beijos!

Bom dia Marcão! Tranquilo? Hoje é apenas cardio ou tem treino? Abraço!

Calma baixinha, jogue na mão da sua coach e deixe as coisas fluírem, se não for subir nesse campeonato, pense que no próximo que você for, você entrará melhor condicionada ainda. Beijos!

Está com a cabeça melhor baixinha? Espero que sim! Estamos todos com você, o dia D está quase chegando!! Beijos!

Não conte, rs.

Tem que contar a barra mesmo! Afinal, é um peso 'extra' que você está levantando. Abraço!

Militar é uma merda para progredir, tem que ser muito na raça. Belo treino! Abraço!

Esses pseudos-instrutores são ridículos, aonde já se viu não conhecer o RDL? rs Os treinos estão bem legais Alexandre, segue firme! Abraço!

Eu piro nos seus pratos Aless, sério.

Quanto pesa o prato?

Treino bacana, progressão lenta e longínqua, isso mesmo. Abraço!

Calma Ana, é nessas horas que vemos quem são os campeões de verdade. Você nem desidratou, nem apertou a dieta nem nada, fica TRANQUILA que quando for a hora de secar pra valer, você vai. Confia na sua coach, olha o shape dela, ela quer que você seja daquele jeito ou até melhor, só tenha PACIÊNCIA. Beijos!

Bela carga no agachamento! Você faz ATG ou 'normal'? Já tentou Aveia em Flocos Finos ou Oat Bran (ambos da Quaker)? Além de não possuirem gosto elas misturam. Abraço!