Fat2Fitness

Estou no aguardo das fotos. Tenho certeza que vai volumizar sim, está ganhando peso rápido e logo logo bate os 40cm, quando a água e fat diminuírem você vai ver que o shape estará muito bom. Abraço!

Eu acho que você não iria perder nada com a creatina, eu voltaria só na TPC mesmo, mas lembre-se que é retenção apenas. Sentiu alguma melhora nas regiões fracas do shape? Abraço!

Que 'bom' que está perdendo medidas Panda! E a sua 'musa' ainda está frequentando a gym e fazendo bicicleta ao seu lado? rs Abraço!

Você vai subir e vai se sair muito bem Aninha. Depois do Carnaval o fórum ficou muito mais parado. Beijos!

Comecei outra cetogênica, vou levar um pouco mais pra frente, ainda estou esperando algumas encomendas para o bulk, enquanto não chega eu vou continuando em cutting e quandoes tiver com tudo em mãos e se estiver num ponto que de para bulkar, eu irei. Abraço!

Que bom que está alcançando seu objetivo. Estou indo bem também, o peso abaixando devagar e o shape está ficando melhor, restringi mais os carbos da dieta e devem estar por volta de 50-80g, mas compensei nas proteínas e na gordura (boa), não sei ainda por quanto tempo ficarei em cutting, estou esperando algumas encomendas para o proximo bulk. Abraço!

Melhoras! Treinão volumoso, assim que é bom, rs. Abraço!

Estou na faixa de 50-80g Ana, varia um pouco. Poxa, 10g de Carbo só? Pesado! Vamo que vamo que você vai se sair muito bem no campeonato.

Boa semana Smaw! Hoje está uma correria monstra aqui no escritório, quando tiver mais calmo (se ficar) eu dou uma passada com mais calma aqui. Abraço!

Como está o shape Aviator? E as perdas? Abraço!

Oi Aninha, parabéns pelo 'Fisiculturista', mais do que merecido. O cutting está indo muito bem, esse final de semana eu fiz um carb load bem grande, mas o peso não alterou muito, troquei a dieta e restringi mais os carbos e deixei high protein/fat o shape está mais denso e riscado, mas quero controlar mais, já estou preparando o bulk também e vai ser muito bom. E você, como está o andamento da dieta e o peso/dobras? Ainda estou no aguardo do seu post sobre a preparação final e tal, ok? Grande beijo e uma ótima semana!

Passando pra desejar boa semana Aninha! Estamos todos torcendo por você. Beijos!

Não entendo muito sobre, mas já li sobre pessoas que aplicam bastante em alguns pontos fracos do shape (deltoides panturrilhas e tal) esqueci o nome desse 'método' mas não seria uma opção interessante? 40 cm? Not Bad!

Curioso também e essas dobras devem estar bem baixas mesmo. Beijos!

Como está a medida da cintura? E as fotos? Abraço!

Putz, aqui é a mesma coisa mas é porque o calor é bem forte mesmo. O cutting está indo bem, hoje de manhã me pesei e bati 77.5 estou diminuindo bem, ganhei um termogênico mas nem vou usar, vou deixar para usar em outro cutting, estous ecando bem sem termogênicos então não vou acelarar o processo. Abraço!

Mais $ > Mais ciclos, rs.

Bom dia Smaw! A sudorese está forte ainda? Abraço!

Sua família vai te acompanhar ao campeonato Aninha? Beijos e bom dia!

Hahaha, relaxa que vou estar conferindo aqui sempre. Beijos! Quero ver as fotos hein!

Treino ótimo! Tenta empurrar com uma vassoura as refeições, hahaha. Abraço!

Está chegando hein. Toda a sorte do mundo pra você Aninha. Beijos!

Carga na elevação lateral está muito boa! E as calças já está perdendo algumas? hahaha Abraço!

Pesado treinar 2x ao dia, rs. Já está na academia nova? Abraço!

Bom dia Aninha! O cabelo ficou bem bacana! Já escolheu o bikini que vai usar no dia D? Beijos e bom dia!