Fat2Fitness

Então já vou cortar da tpc, menos gastos.

double

Porque não optou por usar a silimarina no pós-ciclo? Visto que ela reduz o 'potencial' da droga?

Oi Aninha, tudo certo? Que pena mesmo esse corte na mão! Que bom que seu marido foi aprovado no concurso, pena que se mudou, mas acredito que vai valer a pena. Vai rolar fotos do shape? Estarei acompanhando aqui! Beijos!

Está secando bem devagar, é isso ai. ''Penso que essa dosagem de 40mg (porém manipulada) seja suficiente pra blindar a mm, agora em bulking uma dosagem maior tipo 60~80mg seja mais adequada, vi uma vez o Gaspar comentando que 20mg/dia de Oxan seria uma boa dose pra fazer o seu trabalho, sei lá as vezes acho que subestimamos muito a questão da dosagem e pegamos padrões que não são para nós meros aspirantes....'' Concordo com você, mas as vezes o ego fala mais alto, rs.

Usou qual lab? Qual foi a dosagem e por quanto tempo? Abraço!

Bacana sua explicação Kaio, ajudou bastante. Passada a primeira semana eu vou colocar o deficit por volta de 600~700 kcals e os carbos vou reduzindo também, mas pretendo deixar por volta de 100~90g. O desanimo vou ver como vai bater em mim, eu sou bem tranquilo, caseiro então não sei, mas ja conversei com minha namorada que estou fazendo o uso e que a libido vai cair e tudo mais, então está tranquilo. Você conseguiu manter a mm? Abraço! EDIT: Pensando nisso tudo eu optei por baixar os carbos e vai ficar em 95g daqui até o final do ciclo, deficit por volta de 600 e high prots/carbs, como não tenho muito tempo para cardios vou apertar na dieta e aos finais de semana faço AEJ e nos dias de semana eu faço aeróbico se sobrar tempo. Agora eu seco essa p****, hahaha.

Estou pesando 80 atualmente, não tenho meta não, o que puder perder de fat e segurar de mm eu estarei feliz, se for usar oxan mais pra frente no bulk que os ganhos sejam de mm e muito pouco de fat. Só deve fazer ciclos pra bulk então, hahaha.

128g

O meu deficit nem está tão grande assim, algo em volta de 450 kcals. O foda de abaixar os carbos essa letargia que dá, eu treino 6h da manhã e já é complicado acordar, imagina com os carbos no chão, mas é isso aí. Vantagem mesmo não zoar o eixo, passa mais 'segurança'.

Não sabia que ele tinha usado não, interessante. Smaw, as kcals estão em 2159 (197g de proteínas, 90 de gordura e 128 de carbos). Aos poucos vou ajustando isso.

Então Smaw até concordo com a oxan blindar a mm e pretendo ir diminuindo as kcals, mas apertar de primeira assim também não acho vantajoso. Vamos ver, é primeiro contato, vou vendo como resulta no corpo e assim vai indo. Falando em ''Ferraris'', Caio, você considera o uso de GH futuramente? EDIT: Smaw, tirando a queda da libido, você ficou desanimado (no geral mesmo) lá pela 6~8 semana? EDIT2: Caio, qual a dosagem de oxan que você usa/usou?

Pode deixar Caio, vez ou outra eu dou um up aqui (se o Smaw deixar) pra relatar como estão indo as coisas. O foda é que relatar sobre um mero ciclo de Oxan pra vocês é como se tivesse me 'gabando' por comprar um fusca pra pessoas que dirigem ferraris, hahaha.

Ainda é bem cedo pra falar, mas espero que tenha bons resultados e ainda vão sobrar algumas caps que vou deixar guardada para o bulk. Sobre abaixar as kcals eu vou beeem devagar com isso, o ultimo cutting que fiz eu sacrifiquei um volume que não queria, então eu vou indo bem cautelosamente. E como está o seu shape? Vão rolar fotos?

Vai manipular o chá? Velho, comecei com a Oxan e o termogênico hoje (VPX Meltdown) e o psicológico/placebo pegou legal, treinei muito bem, nunca foi tão fácil treinar peito/tríceps, hahaha.

Noffa que cara grosso, rs. Mas deve ser chato pra caralho esse povo enchendo o saco.

Qual a quantidade de ovos que você come as 20:30h Smaw? Não acha que dê para volumizar um pouco mais o treino? Abraço!

Qual a quantidade de chá que está tomando Smaw? Abraço!

Nada gritante! Queria ter alguém bem próximo e mente aberta para me passar receitas sem frescuras, hahaha.

BB já não é mais o que era Caio, é praticamente certeza de taxa e sem falar na demora absurda. O site que o Smaw comprou é o HD (Health Designs).

Chegou bem rápido até. Ultimamente só tenho comprado proteínas da Growth, sou muito impaciente e é complicado ficar esperando muito tempo. Você tem tido problemas pra dormir Smaw? Abraço!

O peso ainda está em 80 kgs (ganhei 3 kgs) e o bf antes de começar a dieta estava em 13%, acredito que ele deu uma leve aumentada. Dia 3 é minha reconsulta, ele vai analisar e vai mandar uma nova dieta (eu não sei se é cutting ou bulk, pela lógica seria cutting). Você vai usar algum termogênico na hora que der uma apertada na dieta ou vai mais devagar mesmo? Abraço!

Isso do leite eu acho meio duvidoso e bem relativo. A dieta que que o Ney me passou contém 3 refeições que uso leite, sobre espinhas eu nunca tive muitas, sobre a pele eu acredito que só vai afinar quando o bf abaixar também. Se a próxima dieta que ele passar for de cutting e tiver uma boa quantidade de leite eu vou relatando como tenho 'respondido' Abraço!

Odeio fígado com todas as minhas forças, não sei como vocês gostam.

Conseguiu segurar bem os ganhos na TPC, muito bom! Gostei do planejamento, agora é só ir secando devagar e depois ficar on fire novamente! Abraço!