Fat2Fitness

Boa! Não falei que ele ia passar. EU usaria 30mg nos 60 dias, mas você quem sabe.

Boldenona acredito eu que teria que esticar o ciclo para 10 semanas e ai teria que esticar também as semanas da oxan o que acarretaria em mais custos, a oxan pode ser boa nos resultados, mas no CxB é horrível, rs.

Vou ver se tomo coragem, rs. Essa falta de volume me ferra, mas se conseguir secar o que preciso e segurar na consolidação é só acertar a dieta e treinos que no próximo os ciclos os ganhos sejam sólidos. Quando puder, dê uma olhada na mp.

Obrigado pela sugestão Smaw, mas se for medir alguma coisa só será a cintura, porque se for medir o braço eu desanimo, hahahaha. Abraço!

Farei isso mesmo, que você falou. Só sei que vou ter que comprar uma porrada de bujões, hahha. Hoje fiz minha primeira pesagem passada a primeira semana de cutting com a oxan, perdi 1.3 kgs, o que você acha? Muito ou pouco? Água eu sei que foi bastante, já deu pra notar algumas coisas no shape, se continuar nessa pegada acho que vai dar para diminuir o bf bem, depois vou ter que seguir corretamente off fire para me manter seco para o próximo ciclo.

O Smaw sempre falou bem dela e li alguns relatos e curti, mas ainda vou estudar um pouco mais sobre ele. Já tenho um dinheiro guardado para oxan e se eu decidir mesmo em entrar com uma testo aliada, vou ter que juntar um pouco mais (agulhas, tpc, bujões ...). Terminando o ciclo atual eu vou esperar uns 3~4 meses para tpc/consolidação e depois vejo o que faço. Tenho uma pergunta pra vocês: Supondo que eu terminei o cutting e já tenha feito tpc e consolidação. Comendo exatamente com as kcals na minha TMB e pronto para partir para um ciclo de bulk, poderia já jogar o excedente de primeira e aproveitar o rebote que vai acontecer? Ou seria melhor subir gradativamente? Abraço!

Vou ler um pouco mais sobre o Enan. Todo mundo falou pra mim aliar a testo com a oxan, acredito que vão gerar bons ganhos, mal posso esperar o bulk. Já tenho o dinheiro da ox em mãos e como vou esperar mais uns 2~3 meses para recuperar meu eixo após o ciclo atual, já vou ter o dinheiro total. Falando nisso, você lembra por qual mp você tinha me falado sobre as testos? Não estou achando aqui.

É agora tenho que aproveitar esse fato! Porra, muito boa essa farmácia, não aperta tanto o bolso! Fui naquele mesmo, chegou certinho e já estou pensando nas coisas do próximo bulk, preciso decidir com qual testo irei e aí ja faço. Obrigado mesmo, rs. Abraço!

Eu nem estou fazendo aerobico frequentemente, só aos sabados e domingos e acho que está de bom tamanho. Se apertar mais não vai ser benéfico. Você consegue a receita sim, caso contrário vai ter que ir na base dos unders. Cutting realmente é complicado (apesar de eu gostar) Abraço!

* low-carb Para entrar em cetose, acredite que tenha que baixar um pouco mais, coisa que não acho que farei.

Foda é o desanimo de se olhar no espelho, rs.

Eu tenho feito cetogênica (95g de cho) e por enquanto tenho aguentado bem, tapeio a fome com clight, trident e muita água. Estou pensando em fazer carb-ups em dias de treino para ver se rende um pouco mais, mas vou tentar fazer final de semana com carb-up e final de semana sem.

É complicado, eu estou tentando evitar de ficar me olhando, mas não consigo. É legal ver o resultado vindo a cada dia, mas a vontade de volumizar também é grande. Espero secar bem nesse cutting e seguro um pouco para depois volumizar. Sobre os carb-ups eu também estava pensando em fazer aos finais de semana, gosto bastante de usar no pré-treino e vou tentar jogar nesse Sábado e ver como será. Amanhã eu me peso e te informo como foi a primeira semana.

Não gosta de Cottage? Acho bem mais gostoso que ricota. Smaw, num cutting mais restrito (low carb) com que frequência você faz carb-ups? Estou bem mais seco do que semana passada, já foi embora bastante água, vou fazer a primeira pesagem amanhã. Estou gostando e não gostando de estar seco, hahaha. Abraço!

Essas reuniões de família sempre tem alguma tentação, hahaha. Quantas gramas de ricota você tem usado? Abraço!

Interessante!

Está treinando quantas vezes na semana? Como você calcula a porcentagem de cho, prots e fat? Abraço!

Treinos vão ficando mais intensos aos poucos, mas esse que você fez não deixou de ser também. Beijos!

Saint, já tentou colocar 'Clight' no lugar da Coca Zero? Estou em cutting também e além de ser gostoso quebra um galho e tem só 5 kcals.

hahahahahahaha, sem palavras.

Como está o shape Smaw? Gostei da alimentação do Sábado (Esfihas e Fricassê, rs). Abraço!

Fala Rafa! Está cedo pra falar (apenas 4 dias de uso), mas o que já eliminei de água não é brincadeira. Se eu for usar a oxan no bulk que irei fazer, eu relato sim. Estou namorando sim, já conversei com ela e ela ficou bem tranquila, libido volta rapidinho após o ciclo, compenso depois que terminar.

Espero que ajude mesmo no quesito catabolismo. Eu me dou bem com low-carb (resultados), mas fico um pouco mais cansado e perco um pouco força, como estou usando o termogênico e 1/3 da dosagem da oxan no pré-treino, acredito que irá segurar um pouco a força, depois é outros 500. Não tenho meta pra bf não, quero secar o máximo de fat que conseguir e segurar/ganhar o que puder de mm. Depois irei consolidar/tpc e espero uns 2~3 meses e entro com oxan again (talvez inclua alguma testo) e farei um bulk. Beijos!

Não estou relatando não Ana! Comecei o cutting sexta-feira passada, já comecei restringindo bem a dieta, termogênico + cardios (não tão frequentes) + low carb (95g) + high prots/fats e estou usando oxan junto (1-8 80mg) se curtir os efeitos, irei usa-la no próximo bulk. Estou curioso para ver suas fotos. Beijos1

Ai que saudade de bulkar, rs. Não faz nem 1 semana que estou em cutting e já estou imaginando o próximo bulk. Gostei da dieta. Que bom que você voltou a relatar! Beijos!