Fat2Fitness

Muito boa a dorsal, parabéns. Uns deslizes assim nem atrapalham tanto, até da um melhorada no psicológico. Abraço!

Zuou muito a dieta ontem? Abraço!

É legal dar essas deslizadas de vez em quando. Você não consegue correr em jejum? Eu estava fazendo aej na esteira e treino com pesos de tarde, mas a mulher falou que não pode ir 2 vezes na academia e blablabla, então estou acordando cedinho e correndo uns 50 minutos em jejum em um parque que tem perto de casa (bem bonito por sinal) e depois que saio do escritório no período da tarde eu faço treino com pesos, a academia nem está tão cheia e é tranquila ... Boa carga na rosca direta! Abraço!

No aguardo desse vídeo, acredito que não terá muita lenha para descer, rs.

Aí sim! Sempre de olho aqui Ney. Abraço!

Que bom que está dando certo o cutting, continue firme. Abraço!

Bom dia Smaw! Porra, a variação de peso está muito boa, com certeza está mantendo a mm. Hoje iniciei os aej's (50 minutos) de manhã e de tarde farei o treino com pesos, fico muito mais disposto após correr de manhã, sem falar que da uma melhorada no condicionamento. Como está o shape? Abraço!

Vou almoçar e te passo por mp mais tarde. Abraço!

Estava de olho naqueles sacos de proteína de 20kg, mas precisa de cnpj da empresa do ramo alimentício e não conheço ninguem que aceite dividir. Sai por volta de R$ 700~1000 o saco, compensa muito.

Tomar no c*, agora que parei de importar as encomendas chegam rápido? hahaha

Entendi! Vou providenciar a pomada e a Nimesulida e deixar já guardadas. A pomada você usava uma quantidade significativa ou bem pouco? Você passava após usar o alcool ou antes? Abraço!

Post Injection Pain (Dor pós injeção/aplicação)

Smaw, você tinha bastante PIP's com o Enan? Ouvi falar que os da Lander costumavam dar, mas GC nunca ouvi não. Abraço!

Comprei de um amigo que veio dos EUA, paguei 70 R$, mas se você der uma olhada na HD eles ainda vendem produtos com DMAA, tanto que até tinha pego um Jack3d para revender a algum tempinho atrás, compensa. Sobre aej + treinos a noite eu não vou poder continuar porue depois que as férias acabarem, volto a ter aulas a noite, então vou fazer isso só no período de férias mesmo. Acredito que deve ter sido o carb-up qu fiz (não exagerei) mas o que já vem de diferente já causa um certo desconforto, mas acredito que amanhã melhore. Abraço!

Que ruim essas dores hein? Hoje meu estomago acordou muito ruim mesmo, nem fui pro escritório agora de manhã e nem treinei, amanhã se der tudo certo eu volto a rotina. Vou pegar o Oxy Elite (c/ DMAA ) hoje e semana que vem início os aej's de manhã e treinos de noite, manterei assim por 2 semanas e depois volto ao normal. Abraço!

Qual pão você está comendo? Abraço!

Vai mandar quantas mg's Caio?

Importei da BB, mas se puder, importe de outro site. Acredito que se for manter a média de 2 ciclos/ano vou ficar na base de testo+oxan sempre, quando for cutting eu faço low test e bulk dou uma leve aumentada, não precisa mais que isso para ficar com um shape bom. É estava pensando a mesma coisa sobre o stano x oxan, mesmo sem nunca usar o primeiro, ja vi alguns relatos. Abraço!

Importa um adipômetro, não me arrependo de ter feito isso e é bem útil. Concordo quanto a questão da porcentagem do bf, acho que quanto mais baixo for, mais cuidados deveremos ter para mante-lo, então manter ele numa faixa que dê para se alcançar e que agrade (8~9%) é uma boa. A partir da 3ra semana que vou entrar em férias da faculdade eu vou começar os aeróbicos e os carb-ups vão ser bem planejados e nada muito extravagante, acredito que vou voltar as aulas em Agosto e talvez ainda esteja ciclando, então não poderei continuar com os aeróbicos tão frequentemente e não vou poder me dando o luxo de ficar comendo lixo pesado, então melhor controlar agora. Smaw, uma duvida: Qual você prefere Stano ou Oxan? Abraço!

Vou entrar com outro termogênico a partir da 3ra semana então e o NO eu tiro da TPC, até porque nesse período eu farei treinos mais regenerativos e não tem porque forçar tanto. Tomara que seja isso mesmo que você falou, rs. Que bom que o shape está mudando. Abraço!

Fiquei puto comigo e acho que fiz bobeira, joguei o termogênico logo de largada e deveria ter ogado mais pra frente, estou pensando em usar outro aliado com os aeróbicos e tirar o NO que iria usar na TPC para não ficar muito carregado de estimulantes, SNC desgastada e tudo mais, o que você acha? Quero secar o que der. Não fiz carb-up esse final de semana, em compensação joguei as proteínas MUITO lá em cima nos dois dias e ontem a noite fiz um carb-up para ajudar no treino seguinte (treino logo ao acordar e achei uma boa fazer isso) ganhei 1kg de retenção, isso eu tiro rapidinho. Ainda vou fazer aeróbico na Quinta então eu tiro essa retenão rapidinho. Abraço!

Como está a força para a execução dos exercícios Smaw, conseguindo mante-la? Acho que já vou entrar com os aeróbicos na 3ra semana mesmo, quero acelerar ainda mais essa queima de fat, mas está foda me olhar no espelho, hahaha. Espero que no bulk venha uns 7kgs sólidos pra me deixar mais alegre. Abraço!

Curti o lixo do Sábado, rs. O peso está descendo bem controlado e as medidas também, legal. Abraço!

O Leonardo do outro fórum tem 16 e já fez alguns ciclos, o shape dele é muito bom mesmo. Não vejo prolema em utilizar quando se é menor de idade, se feito com inteligência.

Saint, já tve algum contato com drogas da ''Insane'' ou já ouviu falar algo a respeito? Abraço e parabéns pela melhora no shape.