Fat2Fitness

Comprei 1 Assault e ganhei outro na HD e realizei a compra no dia 11 e no dia seguinte eles enviaram, vamos ver quando chega. As outras compras que tinha feito lá demoraram em torno de 40~45 dias para chegarem, mas as de alguns amigos chegaram bem antes. Vamos ver como vai ser essa, depois posto aqui.

Manja muito de ciclos, mas manjar do próprio corpo que é bom, rs.

Estou querendo sim, apesar do meu shape ser um lixo, o que me conforta é saber que tem gente que usa muito mais e não tem um shape tão bom também, hahaha. Se for certeza de relatar, conto com você lá.

Smaw, o bulk começa dia 2 (Quarta-Feira), só que vai cair bem no meio da semana, aí ficaria meio que ''bagunçado''. Você acha que teria problema começar dia 30 (Segunda-Feira) ou deixa como está? Eu acredito que 2 dias não iria fazer tanta diferença assim, sem falar que já estou praticamente a 2 meses em consolidação e fiz a tpc certinha. O que você acha?

Concordo plenamente com você. Eu não frequentava foruns antigamente, mas os conteudos antigos que li me parece ser que a galera era mais tranquila mesmo pra falar, falavam abertamente sobre informações de grande valia, mas hoje isso mudou. Grande parte quer reter tudo pra si, mas conhecimento deve ser compartilhado, não precisa ser tudo também, mas uma coisa aqui e outra ali que pudesse contribuir para a evolução mental de todos, seria muito bom. Eu não tiraria uma série do crossover não, talvez diminua 2 repetições, ficando 4x8. Acho que essa retenção também foi por jantar tarde.

Eu acredito que dê sim Dani, mas o problema é que ele tem que ficar lean frequentemente e isso ao meu ver não é muito saudavel, queimadores em excesso, aerobicos e tudo mais, o SNC deve viver desgastado. Ele já disse que os tops da Men's Physique vivem seco o ano todo para fazer fotos e tudo mais, mas viver em cetose, abusar de queimadores e tudo mais não é bom, acho um erro. O próprio Steve Cook (Men's Physique pro e provavel vencedor da categoria do Olympia esse ano) fala que não é saudavel ficar nessas condições, ele é um dos poucos da categoria que fazem off pesado, o braço dele vira um salame, mas ele fala que é assim que tem que ser. Depois se puder dê uma olhada nos vídeos dele no YT (procure por ''swoldier nation'') Ele começou desde o fim do ano passado e foi mostrando a preparação dele para o Olympia, é meu atleta preferido, ele parece ser mais mente aberta e tudo mais. No primeiro vídeo do projeto ele fala que vai se preparar sem drogas e tudo mais (O cara é patrocinado pela Optimum e pela BB, então não pode alegar) tirando isso eu admiro demais. EU curto mais um shape seco com qualidade, mas ao meu ver esses ''off's'' são essenciais, o problema é que muita gente abusa e acaba fazendo ser um off de verdade, em vez de fazer uma coisa mais limpa para não precisar se matar depois, entende? Smaw, desculpe desvirtuar.

!!

Duvido muito que atingiram o limite natural, supondo que eles começaram a treinar, comer sério desde os 16 pra cá, duvido muito alguem chegar no limite com apenas esse período de tempo. No outro fórum tem o diário do léo, ele é modelo fitness, ele treina sério a 11 anos, dieta e tudo mais, ele é muito seco, mas não é grande, os ombros dele são top, parece ser de hormonizados, mas ele não fibra nenhuma parte e tal, pelo jeito que ele relata eu acredito ser possível. O ruim é que ele constantemente tem que diminuir medidas para fotos e tudo mais, as vezes sobe e fica nessa. Obrigado pela contribuição Dani, muito bom os textos.

Já li esse texto do Dudu, achei bom.

Clica na caixa para digitação e clica no terceiro ícone (Special BBCode), seleciona ''Spoiler'' e coloca o texto dentro da caixa de digitação. Odeio esse Ander, ridiculo demais, mas os vídeos de deltoides do Sardinha e abdomem do Felipe Franco eu achei interessante.

Ah, não fiz nada fora do normal, o foda é que fiquei em pé das 23 até as 5 da manhã, ai as pernas estavam reclamando, mas valeu a pena. Consegui segurar o peso final de semana também, ontem a noite comi uns cookies com calda de chocolate, mas o peso hoje de manhã estava em 75,9kgs, então está tudo certo. Também quero ver como vai ser a melhora dos musculos estimulados no bulk, as panturrilhas estão ficando legal com esses treinos alternativos, o bíceps eu quero ver no bulk, os deltoides estou trabalhando as 3 porções (seg/qua/sex). O 'estufamento' está melhor desde que começou o uso das enzimas? Abraço!

Bom dia Smaw! Conseguiu controlar esse final de semana, né? rs Você tem feito os exercícios para panturrilhas e bíceps? Esse final de semana fui em um show e pqp, nunca tive tanta dor na minha vida, hahaha. Abraço!

Paguei R$ 62 em 2 caixas de 30 caps/10mg. Pelo menos a certeza de ser tamox é maior, rs.

Você quis dizer ''GH'' né? rs Comprei 2 caixinhas de tamox da Ultrafarma para usar caso sinta sensibilidade, se não sentir, irei usar na TPC. Mais pra frente vou fazendo estoque também.

Tem uns posts que chegam a ser ridiculos, sério.

O certo é ir em low doses e intervalar 4~6 meses entre os ciclos e ter uma rotina de treino e dieta inteligentes, não adianta se entupir para depois perder a maior parte do que 'ganhou'. O Jorge matou a pau em tudo que disse, simples assim.

Vou dar uma olhada na ultrafarma, tenho mesmo um certo receio com proteção under. Nem se preocupa com retenção, jaja você elimina e consolidação é um bom período paradar umas escapadas. Uma coisa que eu tenho notado é que você retem muito menos que eu mesmo dando essas escapadas, se fosse eu, com certeza o peso estaria maior. Abraço!

Blast Cruis and Cutt, hahahaha. Sobre o texto, é isso mesmo, manter uma frequência maior para panturrilhas mesmo. O tamox eu tenho aqui, mas eu não sei se vou sentir sensibilidade ou não, se sentir eu uso esse e peço outro que chega antes de começar a TPC, só não queria pedir outro pote agora e deixar guardado caso não sinta nada, entende? Mas acho melhor me previnir e pedir mesmo, eu consigo tamox por farmacias aqui, mas é beeeem mais caro em relação aos de labs ug's, então vou pedir da GC mesmo.

Como tinha dito, tenho um par de halter de 6kgs aqui em casa e resolvi entrar na onda e comecei a dar estímulos para o bíceps, ombros e panturrilhas, estou fazendo assim; Panturrilhas: Flexão Plantar 3x50 Bíceps: Rosca Direta ou Concentrada 4x10 Ombro: Elevação Lateral 3x10~12 Pretendo manter até o final do bulk, vamos ver se da uma ajuda extra. Chegou o segundo vial de Enan hoje, agora está tudo pronto. Tenho um pote de tamox aqui e vou usa-lo caso sinta sensibilidade, ai aproveito e compro outro para a TPC, acho que não compensa comprar outro agora. O que vocês acham?

Como está o peso? Smaw, as encomendas estão chegando normalmente por aí? Fiquei sabendo que vão entrar em greve e tudo mais.

Não acho abuso 90 mg, uma vez que a droga é subdosada, então com certeza ele não estará tomando 90 mg de fato.

É uma boa ideia mesma, da para estimular legal o musculo.

Caramba, diminuiu legal o peso em apenas 1 dia. Achei bacana esse pensamento seu sobre o bíceps, tenho um par de halteres de 6kgs em casa, mas fazer 50 reps é meio complicado, hahaha.

Vamos ver, né? Farei exames no pós e dalhe água, abacaxi, chá, silimarina e um bom tempo longe de drogas.

Realmente está complicado achar, acho que ainda deve ter as 2 caixas na farmacia que liguei. Você acham que vale a pena pagar R$ 167,00 em 3 PW's (Hyper FX), vi agora no BB, compre 2 e ganhe 1. Quando chegar eu vendo 1~2 por aqui e ainda lucro um pouco, rs.