Fat2Fitness

Já deu uma melhorada top de acordo com os exames. Top demais os shapes né? Também achei o Mark (vencedor) muito grande para a categoria, os juízes não sabem o que querem, se fosse para escolher um padrão com certeza seria o Jeremy Buendia (3ro colocado) ou o Sadik (4to). Aquele cara com a Gineco é brasileiro (Alex Carneiro) hahaha. Espero que os juízes decidam logo, pois é a categoria que eu mais curto. Essa Remada Curvada você faz no Crossover?

Fenil!!!!!!!!!

Que nada, hahaha. Fiquei um tempinho com a agulha na mão, mas foi bem tranquilo. Hahahaha, vou me controlar. Hahaha. Respondi seu e-mail, dê uma olhada depois.

Dei o primeiro shot e é muito tesão mandar no delt, entrou tranquilo, sem sangue nem nada, sem dor. Essa semana vou dar 2 shots apenas, só pra conhecer e tal, mas a partir de semana que vem vai ser 3x/semana.

Haja vasto hein.

Você vai na farmacia para se aplicar? Tenho a leve sensação que irei gostar de me autoaplicar (ou não), mais tarde atualizo vocês de como foi. Quando se inicia o seu John?

Hahahaha, e dalhe água indo embora, rs. Você tomava nimesulida somente quando sentia pip ou tomava todo dia mesmo? Abraço!

Você passava a pomada quanto tempo depois da aplicação feita? Não vou deixar não, vou me segurar e fazer aquele cutting certinho para poder encher mais o shape. Também estou noa guardo so seu bulk hein, vai ser top. Vamos aguardar, rs. Quando você vai pedir o fenil? rsrs Abraço!

Você está muito bem, só ir evoluindo aos poucos. Apesar de nunca ter dado shot no vasto, me parece ser um lugar mais 'dificil' que o deltoide, hahaha. Estou inciando com 2.812, 84 kcals (excedente de 417,57) o peso inicial foi de 75,5 kgs. Vou acompanhar a primeira e a segunda semana, se estiver satisfeito eu mantenho, caso contrário dou uma leve aumentada nas kcals. Sim, rastreio é bem melhor do que ir as cegas. Abraço!

Que bom que tudo está correndo bem, na hora do bulk vai estar tudo perfeito, estarei de olho como sempre. Mutação nada, você que está com o shape top aqui. Eu mesmo vou shotar, hora de destruir esses deltoides, hahahah, vou tirar uma foto com a agulha no delt pra você, ai você também cria uma coragem para mandar lá. Te mantenho informado sim, as fotos eu tirei ontem e as outras só no final do ciclo. Vou me pesar semanalmente. Ainda não chegou, no rastreio conta que já foi despachada, mas algumas unidades do correio aqui estão em greve, talvez isso possa afetar. Vou esperar essa semana, caso não chegue eu mando um e-mail para a Paola, quando chegar te informo. Abraço! Link do vídeo: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=RfMO7yaCCd0

Bom dia Smaw! Mantenha-me informado sobre cafeína + efedrina, rsrs. Gostei do seu treino, volume vindo aos poucos. Cara, esse juízes do Olímpia tem problema na cabeça, só pode. Prejudicaram o Edu Correa na 212, ele cabou ficando em 5to, atrás do Kevin English que tem um dos piores shapes da categoria. O Flex entrou muito bem como sempre e acabou levando, as panturrilhas dele são sensacionais, melhores até que dos atletas da open. Na Open deu Phil como se esperava, mas o Wolf também foi prejudicado, Kai acabou em 2do, mas foi bem top o evento. Na Men's o Cook decepcionou e ficou em 8tavo. Sadik stava do caralho e ficou em 4to lugar quando todo mundo falava que ele poderia ser campeão, realmente não entendi nada, hhahaha. Vou te mandar o link da Men's aí você analisa melhor. By the way, hoje começa o ciclo, espero que tudo dê certo, o treino de peito/tríceps/abs hoje foi bem top, a sudorese do shotgun é complicada, nunca havia suado tanto, espero que esse blend termogênico dele não atrapalhe. O primeiro shot vai ser na hora do almoço, ansiedade batendo forte aqui, rs. Abraço!

Greg Plitt. O cara é um dos tops da industria fitness, como não conhece? hahaha

Olympia - Men's Physique. Daqui a pouco vai ter o Judging da Open, mas a Men's Physique é só amanhã de tarde (pre-judging) e as finais a noite. O objetivo do meu shape é esse, ainda vão muuuuitos anos, mas um dia quem sabe ...

Leonardo, qual a dosagem de Metmorfina que você costuma usar?

Já ia te mandar mp, mas você foi mais rapido, hahaha. Cara olha que depressão, os atletas se preparando para amanhã: Esse primeiro é o Jeremy Buendia, chuta quanto de cintura ele está, segundo a ultima atualização dele: 68 cm! Acho que estou mais ansioso para ver a Men's Physique do que a Open e a 212, hahaha.

O engraçado é que não senti esse rebote de depressão e tudo mais, fiquei muito de boa, mas fiz os exames para comprovar se as drogas eram quentes e de fato eram. Isso nos mostra que individualidade biologica é muito interesante. Mesmo assim só irei com testo daqui pra frente, posso não ter sentido nada nesse, mas quem me garante que no próximo não?

Você está é usando trembo e não quer abrir o jogo, hahaha.

Relaxa que o vendedor só lucrou R$ 170,00 em cima de você, rs.

Aqui tem o cronograma completo: http://www.bodybuilding.com/fun/2013-olympia-weekend-information.html O Predjuging da 212 e da Men's Physique começa 10:30 da manhã no horário de Las Vegas. As finais de todas as categorias serão as 7 da noite no horário de Vegas. Sendo assim, o predjuging da Men's Physique e 212 deve começar por volta de 14:30 (horário de Brasília) e as finais por volta de 23h (horário de Brasília), no site da BB provavelmente vai ter a transmissão.

Entendi! Vai assistir o Mr.O? Vai ser top pra ver como os MP vão ficar no palco e tudo mais, sem falar das outras categorias também ...

E Essa Vitamina C? Recebi o SRO ontem, foi postado ontem as 17h, vamos ver quando chega.

Treino normalmente na gym e tiro 3 dias da semana para treinar os musculos em casa, porém como eu tenho treinado delts na academia nas quartas, não faço em casa. Segunda eu trocarei o treino todo e aí vai ficar mais tranquilo.

Panturrilhas melhoraram sim, mas como você disse, no bulk acredito que elas melhorem ainda mais. Meu objetivo de shape sempre teve superiores maiores que inferiores, não deixo de treinar pernas (até porque curto bastante treina-las), algo bem Men's Physique mesmo, porém com uma panturrilha melhor, porque não gosto da panturrilhas da maioria dos atletas da categoria. Uma perna não tão volumosa, mas com alguns cortes e a panturrilha bem trabalhada já da um diferencial, mas ai vão uns bons anos, hahaha. Os deltoides já deram uma melhorada sim, deltoides bem treinados dão um apsecto muito top no corpo, quero focar neles nesse bulk também, dividi em 2 treinos na semana (posterior em um dia e lateral e frontal em outro). Os bíceps são meus problemas, mas aos poucos vou tentando volumiza-los. Estou treinando normal na gym, intensidade não está bacana ainda, mas a partir de semana que vem já começa a paulera e depois que o ciclo acabar, fazer de tudo para não ficar ''off'' total, manter uns aeros 2~3x na semana e alguns treinos alternativos no período de academ ia fechada.

Panturrilhas estou fazendo todos os dias, delts e bíceps eu faço 3x na semana, assim que chego em casa do treino já faço. Acho que vou deixar tudo em 3x na semana, até porque o meu treino vai mudar a partir de segunda e vai ficar um pouco mais volumoso, a´até chegar em casa e fazer me toma um pouco de tempo, sem falar que acho necessário dar descanso para os musculos.

Errei ali: Quis dizer se você tem feito só PANTURRILHAS ou se tem feito outros musculos também.