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chicrute

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Tudo que chicrute postou

  1. RELATO Treino de Peito , meu ombro aguentou mttt bem , ate troquei alguns exercicios , essa semana troquei uns dias de treino , acabei q treinei só peito ... vou revisar meu treino jaja , pois entro em blast em menos de 15 dias foi assim: Supino reto halter 18 kg cada - 4x15 - 40 segundo de descanso Supino reto barra 26 kg's - 3x12 1 minuto descanso , nesse aqui eu n aumentei mt só 3 kg pois barra exige mais do ombro Supino inclinado 26 kg's - 4x10 1 minuto descanso , mesma coisa do reto Crossover cruzando com corpo bem inclinado pra frente 3x12 - 1 minuto descanso Crucifixo reto 1x8 pesado alongando tudo + Exaustão sem descanso parece ter volume , mais priorizei mt o tempo de descanso , deu 38 minutos de treino kkk Novidades , AE's essa semana faço o pedido de 1 androgenon usplabs(30ml) , 2 trembolona RWR (20ml cada) , Stano landerlan injetavel (30ml) e oral(80 comp ganhei de um amigo rs) , Exemestano GC , decidido já o protocolo será assim: 1-10 540mg/sem testosterona upslabs (40% enan , 40% cipio , 20%prop)- 2 ml em um dia só 1-13 350mg/sem trembolona RWR - 0,5 ml todo dia o stano lander vou ver como encaixo , nem vo por aki , pq vai ser dose terapeutica pra prolactina ... Proteções vai ser 500-1000ui HCG /sem 1-2 Comprimido de Exe GC/sem é isso ai , acompanhem ai ^^
  2. não cara , letrozol n demora esse tempo q falou não , é o inibidor de aromastase mais forte , zera o estrogenio praticamente , 0 retenção , é tao forte que eu n axo nem interessante usar em bulk, opte por uma anastrazol se possivel, já no cutting ele cairia mt bem
  3. dose normal pra quem quer ver efeito boa sorte , n gostei dos 2 treinos repetidos , pensa em mudar nao?
  4. meu bujao desse chega essa semana hahaha ... fala pra mim sobre as dores da aplicacao dele , suavinho ? acompanhando aqui , vai q vai
  5. começa o bulk ja ueh pra q esperar 2-1 semana em tmb , mais controla os carbos , carbo integral de preferencia , e muita proteína , ai vc passa 500 kcal da sua tmb comendo essas coisas , simples no vasto dói sim cara , n curti nao ,bunda é suave , senta numa cadeira meio de lado , da pra aplicar de boa , só é osso qd da akela câimbra no serrátil , KKKKKK
  6. presente 1- cara sinceramente , eu axo que ficar fazendo 3 dias up 3 dias off é gastar neoronios atoas kk , mantem uma quantidade de proteína que te faça ganhar musculos ,3-4g/kg é um bom coeficiente , se quiser ganhar peso bruto aumenta os carbos de preferencia integral , eu n uso dieta abaixo da tmb , acho que nem pra cutting é legal , se vc comer proteina a rodo sem passar da sua tmb vc vai ganhar musculo e perder gordura combinado com aeros blablabla , isso é minha opiniao , ou seja , dieta não é pra ser complicada 2- deixa pra tpc , vai ajudar vc no psico 3- fenilprop é sucegado pelos relatos , axo legal tu mandar nos ombros se conseguir , eu particularmente axo q aplicacao no ombro da um efeito estético legal! se n quiser , bunda mesmo , vasto eu n gosto é o lugar q mais dói
  7. aconselho vc tirar a deca ainda mais essa grega que é igual nota de 3 , manda só a dura mais nada , melhor
  8. legal , tb gosto desse jeito de tpc , tamox da um bom up na testo de forma indireta , só acho legal usar inibidor de aromastase junto , pois com a testo baixando e estrogenio descontrolado/alto vai vir gordura dependendo da dieta seguinte kra , tamox vc usa qd tem sensibilidade , nada mais ... se sentiu sensibilidade usa , n importa semana do ciclo , 10-20mg/dia é suficiente , vc vai usar ate passar a sensibilidade e cessar esse negocio de horario n vai mudar mta coisa nao , eu tomei 100mg hemo 1x no dia , 50mg 2x , 25 4x , mudança nenhuma no efeito
  9. ciclo ta doido mano , vai sobrar 10 ml de andro pra vc usar num proximo ciclo ^^ show de bola , manda assim mesmo , só fica ligeiro na tpc , uns 40 dias depois do ultimo shot de deca
  10. cara pra q opinião em um ciclo daki 6 meses??n sabe nem se vai tar vivo ate la posta o peso e medidas pra gente
  11. O dave posta sua dieta pra gente ai dnv , nem lembro o q vc come kkkkkkkkk ou se não posta o tanto de prot / carb / fat por kilo nois q ta hehehehe
  12. chicrute

    Perolas Do Forum!

    a pm q eu recebi aqui .... nome da pm ''ajuda !!!!'' tenho 30 anos e 1,64 e agora to com 63kg -primeiro tava pesando 78,5 ha 3 meses atras fez 3 meses no dia 24-05-2012 ai tomei lipo 6 black montei uma academia e contratei um personal ai perdi 16 kilos tava com 62,kg agora to com 63,5 mas 1 kg é de musculos segund os exames que faço todo mes com o nutricionista agora fui no endocrinologista e ele vai me passar oxandrolona manipulada,mas comprei uma stanazolol com uma amiga ai quero fazer 1 ciclo mas nao sei como, agora to tomando halovar,oxielyte,whey(goldem stander)malto,bcaa,dextrose,calcitran D3,e vitamina fervecente cewin depois do treino.agora o que eu faço preciso de massa magra.me ajudem posso postar fotos !!! resumo : ela quer fazer um ciclo de oxan sendo q ta usando halovar pensando ser suplemento ... fui ver q ela tinha criado 2 tópicos agora KKKKKKKKKKK MAIS PQ RAIOS ELA MANDA PM JUSTO PRA MIM ?
  13. ideal é vc faze exames...
  14. meia hora antes de toda refeição com carbo simples fala meu nick certo fdm
  15. existe sim , olha cara eu n duvido que esse método de certo q vc disse , porem só se for testo isolada , pois com anabólicos é impossivel eu acredito que testosterona em doses baixas nem inibam o eixo totalmente
  16. todos tem 6 packs creio eu , só que alguns n conseguem eliminar a capa que cobre os infra , ou n hipertrofia eles direito
  17. hauhuauhauha , seja bem vindo honoravel panda , senta ai e assista essa novela da qual sou protagonista , quem sabe n tem um final feliz
  18. POHA KILSO QUE QUEM É ESSE KRA COM ESSES QUUADS AI NA FOTO MANO , CARAIUUUUUUUUU HAUHAUHUAHUA
  19. manda bala entao mano
  20. edit , vai de deca bio , e dura lander mesmo ou biopharmacy sei al kkk , n gostei de decalander !!
  21. e vc ja fez exames pra falar que 40 dias é mt tempo ?
  22. só o q faltava kkk aumenta pra 500 se der sim , ai fica legal reduz a dura pra 8 tb deixa 8 semanas os 2 pega dura/deca lander mesmo champs , são boas e baratas , nao iria de under sendo q temos essas a disposicao ...
  23. é foda viu mano Me fala pq é arriscado amigo , ja vi muitas DEZENAS de pessoas vir reclamar de tpc feita com timming errado , ''FIZ MINHA TPC CERTINHA E MINHA TESTO TA IGUAL DE MULHER , AJUDA BROTHERS POR FAVOR'' ... faz exames pra vc ver após um ciclo de dura/cipio/enan ,não vai abaixar antes de 25-30 dias nem ferrando ... isso ainda é só um comparativo , tenho um amigo q usou 1g de dura por 8 semanas e 44 dias depois ele estava com doses médias ainda no corpo... o ideal é vc fazer o timming de tpc e extender a tpc a 6 semanas não interprete como insulto/desaforo , mais me deixa doido qd os kras comentam q n vao fazer pq axam q é periodo longo... obs : a testo demoro aproximadamente esse mesmo tempo pra atingir pico , pq n demoraria pra cair ? ta cara
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