chicrute

é bem isso hahaha , tudo de bom brother , vc saindo do ciclo e eu entrando de cabeça em um hahaha força pra nois!!!!

faz front não kra , vai dar mta espinha , mta dura junta faz estradiol subir demais ... 2 por semana 10 semanas ta legal

todo relato gringo de caras fodas , TEM PROVIRON não atletlas , pessoas normais com shapes insanos mesmo , só pra citar que é mt usado , mt mesmo vou enviar uma mp a alguns dele perguntando mais detalhes , ai explano aqui pra vcs é nois

temos um boi no forum n vo quotar pra ficar mais legal hahaha

RELATO GERAL seguinte galera ,a dieta que eu montei ainda não segui a risca e nem vou seguir rsrsrs vai ser a que ele me passar , porem nesse cruise eu consegui um volume legal apesar de subir o bf , to pesando 83 kg's , meu biceps melhoro bastante , antebraço tambem , a dieta atualmente to mandando 3g prot/kg e todo carbo e uma boa qunatidade de carbos , chuto 4 mil calorias por ai ... treino ta volume com carga média , frizando sempre boa execução ... ... o objetivo no momento vai ser volume com qualidade e redução da bf pelo que entendi ... os ae's que serão usados serão dianabol no inicio, androgenon q eu ja tenho , trembolona gc q eu ja tenho(ta vindo rs) , stano após o termino do dianabol até o fim do ciclo(15 semanas) , detalho o ciclo assim que ele me falar como vai ser dieta e treino eu vou dar uma relatada meia por cima , to afim de fazer 3 videos , 1 em cada fim de mês , como são 3 meses , acho que vou fazer sim ... abraço a todos

SARCASMO ON uéh , vc ainda n me disse como ta sua preparação de pré contest , ai o pessoal pode te ajudar SARCASMO OFF

hitch , dosagem da oxan e lab por favor ?

depende , como ta sua preparação ? vai usar o aldactone de q maneira ?

depois q nascer o pirulito q vem o desespero rs

acompanhando

cara é só fazer exame pra ver o nivel q o GH atinge, n adianta ficar falando que tal é bom tal não é

tomara q n virilize ... testosterona em mulheres são bem crueis nesse colateral todavia , boa sorte

cipio lander é indolor e de qualidade ótima, amigo meu usando 600mg bateu 3400ng/dl de testo , só pra ter uma noção ... em mim deu poucas espinhas e pouca retenção ,. gostei

haahahahaha vamo la mano , bora trabalhar!!

valeu manos to muito animado!!! segunda começo com proposta nova de treino/dieta , ai vai definir tambem os ae's como vao ficar , creio eu q seja algo com dosagens suaves , mais to depositando toda minha confiança nele , e os resultados vao vir , só esperar haha ^^ abraço a todos hj n fui treinar , tava exausto ...

eu normalmente consigo aumentar as cargas qd fico 2 semanas sem fazer o exercicio kkk , engraçado né ? e sempre faço todo supino sózinho , pego 32 kg cada lado + 13 da barra ,pra 8 repetições , mais tem treinos q nem coloco esse peso ^^ faço com menos e sinto trabalhar melhor o peitoral... paralelas é um exercicio ótimo pra fortalecer o peitoral , peça ajuda de um amigo no inicio , e fale pra ele inclinar seu corpo um pouquinho , foca mais o peitoral , bora la maninho abraço

pq n usaria ? vai fazer tpc como?

RELATO -Treino , mandei assim hj : Costas x Biceps Puxada frente ,encostando no peito 3x12-10-8 Puxada nuca , encostando na nuca 3x12-10-8 Extensão de ombro(pullover pulley) 2x8-6 , bem concentradas e pesadas Remada unilateral com halter 4x12-12-12+exaustão Remada curvada com barra 3x12-10-10... Lombar + Adominal inferior 3x20+20 Rosca alternada 3x12+10+8 , terminei com 20 kg's , bem concentradas Rosca direta barra 3x10 , falhando em todas , bem concentradas , dando impulso nas ultimas e focando na negativa Rosca concentrada iunilateral halter 2x15 , focando na negativa , halter de 12 kg's só foi ótimo o treino, só n axei q pegou mt o de costas ... dieta , igual ontem tenoh uma noticia legal tambem , diego dos santos do forum vai me auxiliar na parte de dieta/treino apartir de agora , os ae's tambem vai ficar por conta dele , vamos trabalhar hhehehehe o ciclo vai ser modificado então , atualizo aqui pra vcs em breve o que vou vou usar

po 5 meses ? acho que falta mta maturidade de treino , não é por nada não , vejo mulheres q treinam a 6 meses que n sabem estimular 10% do musculo alvo ... acho que está metendo os pés pelas mãos ... se for vai só de oxan mesmo , 20mg por dia ta bom , 2 comprimidos , manha/tarde 6 semanas ...

vasto n é tranquilo não na minha opinião , dói pra kct ainda mais iniciantes , bunda é tranquilo!!!

agressividade vc vai ter com npp , todos relatam isso ... insonia creio que não , em mim o pior colateral da TESTO ,mudando de assunto , foi o calor excessivo, meu deus , dava desespero vc parado em lugar sem ar condicionado e desintegrando kkkk boa sorte amigo ,ta legal o ciclo , o dostinex e IA ta ok!! só toma cuidado com rebote desse letrozol , acho que n tem necessidade dessa dose , sua testo ta numa dose normal ...

po cara vc n vai crescer nada assim , fica jogando as ampola , tem q aplicar mano : /

acompanhando ^^ dexa eu meter o bedelho aqui kkk ,eu chuto que deva ter ficado 500-550 tudo ... sem IA incluso ...

RELATO -Treino bem galera , treino novo , foi assim hj , peito x triceps ... Aquecimento 1x10 supino halter + 10 crucifixo halter - 8 kg's Supino reto barra - 3x12-10-8 Supino inclin halter - 3x15-12-12 Crucifixo reto - 3x15-12-10 Paralelas corpo inclinado 3x10-6 , bem concentrada Triceps Testa 3x10 Francesa unilateral halter 3x12 sem descanso Roldana pulley 2xDrop set de 30 reps totais(7-7-7-9) Abdominal no declinado segurando anilha de 10 kg's na nuca ...3x12-15 foi mt show , curti demais paralelas !! Dieta: manha : OK almoço : em vez de batata foi 200g arroz 100g feijao n teve shake as 16:00 :X 18:20 shake de albumina + whey + dextrose pré treino + 2 bananas 20:30 400g carne , 100g arroz , 100g feijao , 100g mandioca a dieta ainda n to seguindo a risca , agora chegou as albumina , vamo q vamo!! por eqt to usando 50mg de stano ORAL por dia , tenho ele parado aki com 70 caps , vo mandar ... androgenon/stan lander/exemestano GC ja chegou ... no aguarado das trembolinda GC kkkkk

estamos em um forum de musculação , não em site porno