chicrute

vc quer usar dura , é diferente , vc não quer fazer uma reposição hormonal

aplicacoes , 2 ml no gluteo , 1 de trem e 1 de andro 2 ml stan no deltoide esquerdo ... to tomando o diana 40mg por dia , ate acabar , dura mais 11 dias

trac trac trac treinei perna mais leve hj , peguei forte no agacho livre , 5 séries de 12 a 4 repetições descendo tudo , esse n dói meu joelho kkkkkkkkk , não luah , eu ja to a 4 meses ''ciclando'' , to na segunda semana de um ciclo ^^ tem stano pro meio tb e outras drogas q vc n iria conhecer ^^ valeu pelo incentivo isso ai, vamo q vamo!!

essas hora eu tava na rua comemorando o titulo do grande timão huahuauha

manda ai , nem precisa perguntas

ja comecei com os aeros , to indo até bem , to fazendo 15-20 minutos de bike todo dia na intensidade maxima q eu aguentar ... suando mt , vou aumentando a intensidade sempre q possivel , não gosto de ficar 1 hora fazendo aero e nem preciso tambem rsrs pra quem odiava hoje treino perninhas , vamo q vamo ... foda que n posso fazer agacho livre , academia lotada e sem gaiola , vai ser tudo no smith mesmo , fazer o q rs vou fazer algo assim hj : 3x Agacho descendo tudo no smith 3x Agacho estilo hack no smith 3x Extensora 3x Leg Press 45 3x Stiff 4x Cadeira Flexora unilateral sem descanso 5x Panturrilha durante todo o treino , low e high rep's aero e casa rs hoje tem aplicacao de 2ml de stano , 1ml trembolona , 1 ml androgenon , resumindo vou ter insonia kkk

mano trakinas de chocolate ou aqueles bolos de mercado com iogurte , pqp mt bom , meu dia do lixo é praticamente isso , as vezes um sorvete tambem

vai de anastrazol de farma , melhor!

a vo reduzir um pouco então ... que acha de : 230g Prot - 920 200g Carb - 800 50g Fat - 450 2170 kcal's acho que assim fica melhor ...vou recalcular a dieta ... foda dessas castanhas é que ela é cara pra xuxu né rsrs vou ver se compro amendoin (serve tb né ?), to precisando comer algo umas 22:30h - 23h , pois janto depois fico com uma fome do cão kkkk

pega o dinheiro q vai gastar em testobooster importa Vitaminas C , D , E e Omegas 3 ,6 , 9 o resto é tamoxifeno rs sobre tpc , ja presenciei muitas pessoas ciclando com esters longos e fazendo exames periodicos , os niveis nunca caem antes de 25 dias , raramente , na maioria é entre 30 e 35 dias, salvo excessoes... sem estudos , acredite quem quiser rs e torque aonde tamox inibe estrogenio , se fosse assim não usariamos IA , ele impede que o estrogenio aromatizado e circulante se desloque para as glandulas mamárias ... porém eu esses dias tava pensando na hipotese se voce administrasse uma dose alta de tamox alguns dias antes de completar o timming da tpc se o LH responderia ao tamox , se respondesse seria legal ... se alguem testasse ficaria feliz rsrsrs. agora outra coisa q vejo nos ciclos de durateston , o estradiol vai pras alturas , um amigo meu ta com E2 em 182 pra vcs terem noção 500mg dura por semana ... e isso é muito perigoso , muito mesmo , os outros falam DURA DA ESPINHA , estradiol alto que na maioria das vezes causam espinha!

eae mano blz ? me faz um favor me responde uma coisa ai apesar de vc não estar com o bf baixinho vc tem uma separação legal nos deltóide frontal , como vc costuma treinar eles ? detalha pra mim fazendo favor abraço , bons treinos!!!

peso 82 kg's , daria 205g de prot , só isso mesmo cara ? kkkkkkk eu tava encanado com isso tb , vc é cliente do ney né , ele aplica esse método rsrs seguinte então eu poderia adicionar uma quantidade pequena de carbo por ref + gorduras boas , e como vai ficar poucas calorias eu poderia também mandar até algum lixo e continuar secando ... a intenção é essa né kkkkkkk to afim de montar algo assim : 230g de Proteína - 920 kcal's 300g de Carboidrato - 1200 kcal's 50g Gordura - 450 kcal's total = 2570 kcal's o que acha?

cara , vc tem q usar uma dose e fazer exame ,até conseguir manter tudo no eixo ... não tem como alguem opinar isso , conheço gente q zera e2 com 1 letro por semana e conheço gente q usa 1 dsdn e o e2 fica controlado ...

faria como caio ? posta ela modificada com tua opinião ai tb to pensando em reduzir as prots e aumentar as gorduras boas ...

to usando 540mg por semana , é um mix de esters , uso 2 ml por semana , sao 220mg de enantato , 220mg cipionato , 100mg propionato por semana, então vai demorar bater , pois 50mg de prop unica coisa q me deu foi um pouco de libido , é androgenon da usplabs o nome ... fiz a terceira aplicação já ... libido levemente alterada , força nada , nem espero , até pq ja usei esse tanto de testo longa então resolvi manter pra evitar colateral .... blz axo q vo voltar tomar então até acabar , deve dar 2 semanas com 30mg sim

ela é deficiente de alguns aminoacidos essenciais mesmo , mais mesmo assim é uma proteína lenta de qualidade que pode ser mt bem usada durante o dia pra manter os niveis altos ... ai depois do treino uso uma rapida que é a albumina ... simples eu ia continuar com o diana , mais o pote q tenho só tem metade cara , ganhei ele , meu fornecedor foi preso kkkk ai deixei quieto , ja entrei com exemestano e stano , agora vou secar um pouco e segurar o peso , simples

ótimo , vo por tudo em refrigerante qd me der vontade de tomar , zueira kk , blz então , qd me der mais fome como um poco mais pra chegar numas 3100 kcals , ta sussu ah cara eu qero dar uma boa secada , to bem embassado , nunca tive definição , agora quero um pouco hhauhuahua muito obrigado por calcular mano!!

e quem disse q eu quero proteína de absorção rápida santo cristo ??? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK eu comprei sabendo que a maior parte é soja , to usando ela durante o dia apenas como citado na dieta acima ... não sei pq esse preconceito com soja , é uma proteina lenta apenas ...

DECA , MAIS CUIDADO Q ELA INXA MT

acompanhando amigo , boa sorte !!

hum valeu cara !! desisti de whey faz tempo ja , apesar q whey bom tipo Optimun da uma ajuda monstra , porém é mt caro , maldito brasil hahaha

humm informacao legal kra ... só queria saber sobre a absorção de grande quantidade de proteína em uma refeição só ... calculei a dieta galera , leiam acima !!

kkkkkkk po galera joguem no google ai comprar total protein D.N.A , ai procurem por sites q vendam no valor de 20-21 reais o kilo , vc vai axar sites q vendem a 30 reais mais ta mt caro!! acha de 20 reais facinho ... calor aumentando cada vez mais , osso rsrs dieta ta legal pessoal , ve o q axam ai ... 7:00 – 4 ovos , 40g aveia , 20g albumina 50g Prot , 25g Carb , 6g Fat 10:30 – Shake 25g Prot , 15g Carb 12:30 – 300g Peito de Frango , 150g Arroz branco , 100g Feijão 100g Prot , 80g Carb , 20g Fat 16:30 – Shake 25g Prot , 15g Carb 19:30 – 30g Albumina + 30g Dextrose 24g Prot , 28g Carb 21:00 – 300g Peito de Frango , 50g Carbo opcional , Salada + 10 ml azeite 90g Prot , 50g Carb , 30g Fat ficou com poucas calorias pelo q vi , olhem os valores ai fazendo favor vcs q tao sempre mexendo com isso!! carb up com 2 litros de iogurte todo domingo rs então tibissa n tenho previsão pra fotos não , queria fazer um video , vou ver se der certo , faço video em vez de foto , mais n dou data ainda não

acompanhando aqui

muito obrigado cara !! creio q estou usando certo ^^