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Tudo que chicrute postou
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o cara fala , tenho 50 de braço , a fita nem para direito em cima do biceps UAHUHUAUHAUHUAUHAUHAA
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gosto mais do andreas munzer
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bela informação!
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comprei 2 litro de glicerina , é um mel sem cor kkkkkkkkkk vo testa segunda feira vou acompanhar aqui mano ,da licença hehe , boa sorte vc é o cara da foto ?
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poha veio , um das coisas q mais tenho vontade de fazer é surfar kkkk , demora mt pra conseguir parar em cima duma prancha ??? fim do ano quero ir em alguma praia q tenha umas ondas marotas , deve ser do caraleo , fui pra bahia ano passado , mais com intuito do universo paralello (uma festa q rola la) , ai ia numa praia de surfista porem acabou q tive q adiantar a volta e melo o esquema indica algum lugar do brasil que seja o melhor lugar ?? apesar q nao vai adiantar eu ir num lugar bom sem saber surfar kkkkkkkkkkkkkkk abração mano , boa sorte
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vo fazer isso mesmo , esse agacho frontal seria com barra no ombro ?
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1º Ciclo - Dicas
chicrute respondeu ao tópico de Rafael Neckel em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
faz com enantato então 1-10 500mg enantato e clemb sem erro ... -
Duvida Se Continuo No Bulking Ou Começo O Cutting
chicrute respondeu ao tópico de Lacerdapmms em Dieta e suplementação
quem é o shape do teu avatar? -
1º Ciclo - Dicas
chicrute respondeu ao tópico de Rafael Neckel em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
TREMBOLONE ACETATE , rs @topic acho que se seu bf ta tão alto deveria usar um clemb , com uma dieta com poucos carbos e aeróbicos constantes ... eu acho legal quem vai entrar em ae's , estar com 10% de bf , os efeitos visuais são melhores!! abraço -
Duvida I.a
chicrute respondeu ao tópico de yukiloko em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
legal bane , valeu por compartilhar a experiencia ai!! -
acbdab a - peito triceps b- costas biceps c- ombro trap d- pernas pantu
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Treinex de Peito e Triceps hoje abaixei as cargas um pouco , mais foi bom no geral 4x10-12 Supino inclinado barra 4x10 Supino reto Halteres 3x12-10-8 Crossover empurrando pra baixo 4x12-6 Peck Deck 3x12-10 Testa W 3x8 mergulho entre banco com peso 3x10-6 pulley barrinha 4x12-8 roldana pulley supinada unilateral 2 exercicios de obliquo durante o treino 15 minuto de bike em intensidade alta é isso ai hehehe aplicacao hj rs
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Duvida I.a
chicrute respondeu ao tópico de yukiloko em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
seria legal vc fazer algo assim! 1-8 500mg dura 1-5 70mg oxan 6-12 100mg stan dsdn ... le minha pm ... abraço -
Duvida I.a
chicrute respondeu ao tópico de yukiloko em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
retenção é dieta , se quer crescer limpo vai de oxan , não hemogenin , primeira coisa que ele faz é estorar de retenção depois que vem os ganhos de mm , fora q ele pode aumentar sua prolactina vc pode encaixar o IA apartir da 4ª semana até aonde o IA durar ... ja vai barrar a aromatização decorrente dos picos plasmaticos da durateston ... stano parece ta ok , eu nao vejo necessidade de usar kickstart com dura , devido aos esters mais curtos ela deve proporcionar um ganho de peso/força logo nas primeiras semanas. -
Treino de perna ontem foi uma merda , to mandando só liquido antes do treino , deu umas tontura foda demais ai acelerei o treino ... então só fiz 5x10-8-6-4-25 Agacho Livre 3x10 Leg Press 45º (o da minha academia é mt mal articulado ,tnc , vc poe peso , o calcanhar sai do leg qd vc vai empurrar ... osso) 3x12-10-8 Flexora em pé unilateral 3x8 Stiff com barra 20 minutos de bike em intensidade alta/média era pra treinar pantu , mais dexa quieto kkkkk amanha eu faço
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1º Ciclo Feminino Deca Drobol
chicrute respondeu ao tópico de FábioPersonal em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
presta atenção cara , isso é dosagem masculina , mulher usa bem menos oxan ainda é a melhor opção pra mulheres -
Duta + Stano Rwr
chicrute respondeu ao tópico de marombinhaa em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
tenho vontade de usar esse rwr pra comparar com o landerlan ... dizem ser top!! bom ciclo ... boa sorte -
bauru - sp ainda nao cara , nem fiz os pedidos , ainda tenho mais umas duas semanas de trembo , vou usar até acabar , tentar entrar o mais seco possivel no bulk
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Rotina De Exercícios Para Desenvolvimento Da Parte Superior Das Costas
chicrute respondeu ao tópico de Neurótico em Treinamento
barra fixa + remada curvada + terra = perfection ))))))))))))))))))) -
não por enquanto