luuhcb

(moderadores - se eu estiver postando no lugar errado falar onde devo postar) To fazendo aplicação de lipostabil - enzima. eu sempre procurei e nao achei nenhum relato so mulher tenho 62.5k 1,60-22% é o meu bf da barriga , dos braços costas é tudo menos q 17% amanha eu posto minhas medidas direito , fiz a avaliação essa semana! então eu fui ontem fazer as aplicações junto com massagem modeladora, drenagem linfatica e passar o ultrasson acho q a massagem doeu mais q as aplicações! hj eu to bem inchada , e a mulher acho q pegou um vaso na minha barriga ta super roxo to usando cinta e to super inchada! to fazendo 30min de esteira todo dia! e bebendo muita agua e passei um pouco mal pq eu morro de medo de agulhas mas achho q foi isso

haaaa quando meu treino muda de uma forma assim radical eu sempre questiono , mas pq eu quero entede o pq daquilo , questiono , ouço e faço!

é idiota! vai a um neurologista!! kkkkkkk

pooodeee come bastante , vc é novo ! qualquer duvida to aqui treino desda sua idade tambem! e quanto antes vc tiver uma alimentação boa e treinos legais melhor!!!

acompanhando..........

desculpa é q to postando do celular pq eu to na empresa ai da esses problemas usa o link q o stalloneh postou !! valeu!

Gente achei um link com umas receitas muitoo legais usando whey protein quem quiser da uma olhada ai http://corpoemfoco.com.br/2010/11/whey-protein-para-comer-receitas-para-sair-da-mesmice/

vai caminhar em jejum de manha , faz dieta , e treino especifico ! isso vc consegue rapidinhoo!!!! vc treina a pouco tempo serio pra querer ir pras drogas! tem a lipostabil se vc quer usa alguma coisa! mas tem muito "suplemento" legal lipo 6 black , oxyelite, da uma pesquisada ! coloca as suas fotos dependendo até um pré treino é legal ! mas dieta treino e aerobico vc consegue oq vc quer! nao precisa jogar aes pra pouco ! é querer fuder o corpo sem necessidade!

é realmente tem uns videos dele q mostra q ele é um ignorante mesmo mas esse fico bem legal!

pooooxxxaaaa! vc quer ingrenar no fisioculturismo e ainda tem ilusão q aqueles corpos sao so suplementacao e alimentação?

a respeito de cortar os ovos , nao vc não deve cortar os ovos como o nome "suplemento" diz é algo a mais para o seu corpo estar recebendo , e nao substituir oq ele recebe

quanto vc ta tomando de bcaa?

Olha nao sou expert nesse assunto mas tava ouvindo relatos da fisiuculturista "larissa cunha" e pelo q ela fala é mais amor pelo q ela faz mesmo! claro q ela tem 2 puta patrocinadores, que bancam ela todinha em suplementos e deve ate manter sua alimentação mas parece q da onde ela tira seu sustento é do seu emprego! ela é personal! fez educ. fisica! é isso é bem verdade! vc vai ter q ser bem determinado ! e ter muitoo muitooo dinheiroo! haja dinheiro com médico , suplemento, anabols, proteção, acompanhamento

e suas refeições ?? posta ela! legal seria colocar oxyelite !

ata vc continua tendo uma alimentação boa! so que falta uma salada ai! e trocar carne vermelha por branca é melhor!!

BOm vc ja começou errado q é retirando uma das principais refeições do dia! e vai comer oq no lugar?

muitooo bom o videoo!! acho q é melhor ficar com os Ae's mesmo!

elas estão tomando m-drol? e quais os efeitos tao falando q a industria do mdrol paro de fabricar e que agora é tudo de má procencia! vo fazer esse final de semana a dieta e meu treino ai eu posto aqui o link certo! ia fazer a avaliação fisica amanha mas vo espera mais um pouquinho carnaval a gente come um pouco a mais e tudo errado !! bebe eu nao bebo ainda bem ... jahahaha mas ta tendo ganho com tribullus ?? ta tomando so ele?? mas como tpc? pq ph nao é muitoo bom?? se nao for toma ph , vo toma oxa e stano, oxa me seca demais ai eu nao tenho ganhos legais!

hahahaaha é claro q so mulher! noooosssa ela tomo m-drol e fico assim? eu ja tomei stano e oxa e não foram muitos os colaterais so espinhas, mas q eu ja tinha tendencia ! Com essa agitação de carnaval ainda nao fui la , vo espera termina meu c4 tambem! mas eu vo postando e quem tiver relatos posta ai gente

ACompanhando certeza posta as fotoss!!!!

Ta um pouco fraco seu treino a de costas mesmo! aumenta os exercicios !!

acho que o assault é o top , mas o 1 mr é muito bom tambem! mas depende de organismo pra organismo tem gente q fala q c4 é agiu melhor q todos esses eu tomei c4 e nao senti absolutamente nada!

vai passa sim galera e vai me explica direitinho como que ele funciona ai eu explico aqui pra vcs! foi ele q passou o halovar pro meu amigoo!

ai galera nao aguento mais essa dificuldade pra conseguir o corpo que eu quero tenho 18 anos, mulher treino a treis anos sempre forte ! so muito forte! kkkk mas so pra levanta peso pq nao parece! o primeiro ano treinava so 3 vezes por semana mas ha dois anos treino seis vezes por semana! suplementos que ja utilizei Creatina whey (tomo sempre sem pausa) c4 extreme albumina aminoacidos maltho (ja fiz um ciclo completamente amador de oxa e stano) hj estou tomando c4, amino, whey isolada da integral, maltho dieta faço direto vo posta aqui 7h- suco de soja pao integral com pate de atum 2 bananas com aveia e mel 9 e 30- fruta lanche com peito de peru alface tomate queijo branco e pao integral 12:30- arroz integral feijão muita salada linhaça gelatina e mistura que tem aqui (nunca como nada frito e nem ovo frito)- normalmente como o bife ou peixe ou frango 15- como umas frutas e algumas bolachas integral 17 - como arroz branco ou trigo com azeite salada 4 claras de ovos ou frango 19:30- tomo c4 , amino, maltho, como uns frangos ou 2 clara de ovo 20-treino 22- tomo proteina e amino 23- como salada, desio frango misturo com claras de ovo junto com a salada so azeite extra virgem durmo.... ufaaaaa amanha eu posto o meu treino , tem alguma coisa errada com a dieta?????? ta faltando alguma coisa? tava pensando em jogar um pro hormonal ou jogar stano denovo ajuda ai galera to desesperada kkkk

ai gente valeu pelas dicas , depois do carnaval vo fala com o nutricionista esportivo que entende melhor e vo pergunta como funciona o pro hormonal com mulheres , e crio um topico sobre isso ! e coloco aqui valeu ai a todos!!