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bmirandabh

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Conquistas de bmirandabh

  1. G1 - Imagens mostram momento do assassinato de estudante em BH - notícias em Minas Gerais http://t.co/pv4yPGE7 via @g1

  2. Bom galera, a testogar não é fake nao... comprei de fonte confiavel que inclusive teve otimos ganhos com ela. estou mandando na hora do almoço q um brother medico meu aplica pra mim. e treino as 18:30 estou com o corpo bem seco mas quero fazer a barriga trincar por isso optei por esse ciclo, vamos ver no que da. estou batendo fotos para acompanhar a evolução e depois que eu descobrir como posta eu mando. abs
  3. Galera, boa tarde! Sou novo no forum mas ja treino a muitos anos. Ja utilizei ciclos na infancia mas na epoca a informação era quase nula pois tem uns 15 anos atras, mas vamos lá: Tenho 32 anos peso: 71,5 1,74m Estou pensando em ciclar da seguinte forma stan de segunda a sexta 1ml de 50mg terça e quinta Testogar 1ml 200mg pretendo fazer isso durante 6 semanas. TPC 1º ao 15º 40mg tamox e 100 clomid 16º ao 28º 20mg tamox e 50 clomid. tenho uma alimentação bem regulada 6 refeições diárias muita proteina pouquíssimo carbo e muita fruta. algumas duvidas. durante o ciclo nao posso/devo tomar nem uma cerveijnha? a quantidade e dias estão bons? tenho 42 de braço. bom acho que é isso, se precisar de mais informações me falem. obrigado a todos. abs.,
  4. Galera, bom dia. Seguinte eu já malhei muito quando tinha 18 ate os 24 anos interruptamente e nesse período ciclo Durateston/Winstrol, Primabolan/Winstrol e só Winstrol, nessa época a Winstrol era confiável. nesse período tive ganhos ótimos. Depois eu parei por conta de trabalho, faculdade e preguiça rsrs Voltei a treinar agora com 31 anos. Ja tenho 4 meses de academia e voces sabem que quem ja foi ex malhador pega corpo bem rapido. porem sei que nao vai mudar muito do que ja esta e por isso estou pensando em dar um UP nessa parada pra ver de qualé. tenho 1,74, e estou pesando 77kg com percentual de gordura de 15% O meu objetivo hoje é ter um corpo grandinho e definido e para isso estou pensando em ciclar oxandrolona. vou relatar como é a minha alimentação hoje e quanto estou pensando em fazer de cliclo e voces me deem a opinião de voces. 8:00 - Torrada de pão integral com requeijão e queijo 10:30 - Barrinha de cereal 13:00 - 430g de almoço sendo apenas alface, tomate, folhas no geral, brocolis e carne (frango, peixe ou boi) e as vezes arroz integral (meia colher) e ou feijão (meia colher) mas o rango nao passa de 450g 15:40 - barra de cereal 18:00 - Animal Nitro 18:30 - treino (pesado e rápido, pois descanso no máximo 50 min entre as series e os exercícios. as vezes intercalo 2 exercícios e descanso 50 seg) segunda e quarta faço aula de boxe de 1:30hs. treino apenas segunda, terça, quarta e quinta e nos dias que nao faço boxe faço uma esteirinha de 15min 20:30 - tomo whey iso universal 22:00 - com frutas maça, banana, mamão e etc. to pensando em ciclar 60mg de oxandrolona por dia durante 60 dias? é muito? qual a indicação para distribuir esses 60mg diarios? a dieta ta boa? o que sugerem. abs
  5. Shogun merece e vai levar essa! Ta na hora do jon jones provar a lona

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